訓練營初級班
1.重點訓練籃球基本功和籃球文化。
2.控球能力(球感、手腕靈活性、各種控球技術、運球上籃、原地投籃、簡單的戰術配合)
3.身體素質(身體協調性、平衡能力、速度爆發素質和基本的力量素質及腰腹核心力量素質)訓練
4.籃球基礎比賽規則。
訓練營提高班:
1、提高籃球實戰對抗能力;
2、身體對抗下的有球和無球對抗技巧和位置技術訓練(對抗下的控球技巧和技術運用、單手肩上原地投籃和跳起投籃、對抗下的腳步動作和跑位能力,高級籃球戰術)
3、身體素質訓練(專項速度爆發素質、專項力量及腰腹、背肌核心力量素質)和體能訓練
4、籃球比賽規則及基礎裁判內容。
我們將創造更多的條件給孩子參與籃球運動,提供給每個孩子鍛鍊的機會,來吧!佔用您和孩子一點遊戲時間,一點上網時間,一點看電視的時間,學習一項運動技能,讓孩子充滿自信,快樂的成長!
樂士俱樂部從今年寒假開始,開設了中考體育訓練營,隨著體育分數佔比的增加,學生更應加強體育鍛鍊,一方面,有健康的身體才能更好的學習文化知識。另一方面,體育分數提升為您選擇學校給予足夠的支持。訓練營本著從學生出發的角度,認真負責的對待每一位學員,為學生打造專業的培訓課程,打破枯燥乏味的訓練模式,讓學生能快樂的參與,同時更好的提升體育成績。