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對於所有學生來說，他們拼命學習，就是為了能在高考中取得好成績，考進自己理想中的大學，因為這關係到他們未來的工作和生活。
然而，面對高考，學生需要有良好的心理素質，否則萬一出現失誤會讓自己一生遺憾。
01還記得那個高考忘塗答題卡，給監考老師「下跪」的女孩嗎？如今咋樣了
2008年高考，有一個叫小欣（化名）的女孩，由於心理過於緊張，竟然在考試中忘記了最重要的一件事情，那就是答完試卷後沒有塗答題卡。
這件事在當時轟動一時，畢竟小欣平時的學習成績非常好，本以為可以考個好大學，但卻因為一時疏忽讓自己付出了很大的代價。她也因為這件事，不得不選擇再次復讀一年，白白浪費了自己一年的時光。
回想起當時的場景，不由得讓人難過和心酸。就在考試結束鈴聲響起那一刻，小欣才意識到自己的失誤，手忙腳亂的她，已經沒有時間再塗答題卡了，心亂如麻讓她不知道該怎麼辦。面對收卷老師，小欣當場給老師跪下乞求老師再給自己一次機會，但高考是有制度的，每一個學生都必須遵守這一規定，無奈之下只能交了卷。
不得已，小欣只能收拾好心情準備復讀來年再戰。雖說復讀是辛苦的，但是小欣通過自己的努力，最終考進了自己理想中的大學。
進入大學之後，小欣的各科學習成績都非常優秀，而且還得到了個人獎學金，這也算是遲來的幸福吧。如今的小欣一切都很順利，在經過一次高考失利後，讓她更加懂得珍惜，更加懂得如何把握住機會。
02面對高考，學生為什麼會緊張？
1、心理素質差
每個孩子的學生生涯都會經歷大大小小的無數次考試，而考試對於有些學生來說卻是很難面對的。儘管有些學生平時學習成績很不錯，但由於心理素質差，在考試時心理過於緊張，發揮不出平時的水平，進而影響到考試成績。尤其是在面對考試時，面對自己人生的轉折點，心裡總是會胡思亂想，過度擔心害怕就很容易出錯。
2、擔心考不好
在高考之前，老師都會對學生進行一番心理疏導，教他們如何調整自己的心態。學生之所以會緊張，歸根到底還是因為太在乎高考了，過於擔心高考考不好。一旦將注意力集中在了緊張上面，就難免會出現一些問題，畢竟每個學生的心理素質不一樣，面對緊張時的處理方式也不一樣。
03在高考前，家長如何幫助孩子釋放壓力呢？
1、調整心態
高考之前，每個學生的壓力都很大，家長儘量不要再給孩子額外增加壓力。首先要幫助孩子調整好心態，比如帶孩子出去放鬆放鬆，讓他們把注意力放在一些相對輕鬆的事情上，這樣既可以讓孩子釋放壓力，也有助於他們調整心態，讓他們以更好的心態去面對高考，迎接高考。
2、適當地放鬆
高考的學生一直處在緊張的學習中，所以在高考之前學會放鬆是很有必要的。很多老師都會告訴學生高考之前要想辦法讓自己放鬆，因為這個時候再做題意義已經不大了，想想其實是很有道理的，只有讓自己放鬆下來才能更好地進入狀態。家長也可以根據孩子平時的喜好，讓他們多去參加一些活動，從而到達放鬆的目的。
3、多一些陪伴
高考之前，家長要抽出時間多陪伴孩子，必要的時候可以讓自己的工作暫停一些。如果家長太忙碌，會讓孩子感覺家長不在意自己，對自己的考試不上心。家長多陪伴孩子，不僅可以給孩子足夠的信心，還可以讓孩子感覺輕鬆，不至於那麼焦慮地去考慮高考的事情，家長一定要重視起來。
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