如今隨著生活節奏的加快和人民生活水平的提高,由於吃得太精、運動量減少、營養過剩等原因,越來越多的「富貴病」出現了,比較常見的有高血壓、肥胖、高血脂、便秘、痛風、糖尿病等,而通常情況下這類問題主要是生活富裕之後發生的機率較大,同樣有很大的「貧富差距」,故而叫「富貴病」。
筆者查閱和整理了一些衛生部發布的相關調查報告,我國高血壓人群規模已達2億多人、高血脂人數約1.6億人、糖尿病人已超過1.14億人,而且我國有22%的人群體重超標,每年有6000多萬人因肥胖問題而就醫等等。並且由於富貴病「」會引起一系列併發症,這些「富貴病」已成為危害國人健康的主要病種,我國每天由於「富貴病」直接或間接導致死亡的人數超過1.5萬,大約佔到了死亡總人數的70%以上。
由於「富貴病」在治療上的開銷佔據了相當大的比例,這也會給一個家庭乃至國家帶來沉重的經濟負擔,很多原本脫了貧走上致富路的家庭因為一些「富貴病」而返貧。並且我國糖尿病患者的增長也比較快,每年大約新增120萬人左右,也就是說每天增加約3287.6人(120萬人/365天),這個數字是非常可怕的,並且糖尿病只要確診便是終身伴隨,不可逆轉,糖尿病及其併發症除了給家庭經濟雪上加霜,也給患者自身和家人的省心造成很大的影響。
老話說了病從口入的道理,實際上很多病確實是吃出來的。以糖尿病為例,這是一種因胰島素分泌問題而引起的蛋白質、碳水化合物、脂肪代謝紊亂性疾病,主要是以高血糖為標誌。而糖尿病患者要想控制住血糖值,除了藥物作用之外,首先需要從飲食習慣和生活方式上進行幹預,例如制定科學的飲食計劃,多吃粗糧和菜花、菠菜、生菜、冬瓜等一些含糖低的蔬菜;保持愉悅的心情,適當進行一些有氧運動等等。
我國南米北面基本飲食習慣的形成,既是自然的饋贈,也是老祖宗的選擇。但是江南人的主食稻米,其升糖作用很強,基本上與白糖差別不是很大,因此說「一碗大米一碗糖」一點都不為過。這主要是因為大米中含有75%左右的碳水化合物,而這種碳水化合物的主要成分是屬於多糖類的澱粉,因此一般糖尿病患者、血糖比較高的人通常是不建議吃米飯或者要有所控制,儘量控制在每天200~400克之間,大約相當於4~6個雞蛋的重量。
民間一直流傳著糖是萬惡之源,無論是「糖衣炮彈」的「糖」,還是平時吃的有甜味的「糖」都是如此,任何情況下都是物極必反需要有所節制。也正是因為米飯的含糖量較高,因此前段時間張文宏主任醫師不顧人們的質疑強烈建議在這個特殊的時期早餐不要喝粥吃鹹菜,而是要吃雞蛋喝牛奶,這樣才能均勻地提供人體所需的營養成分。而這種被認為是西式早餐的牛奶+雞蛋也可滿足糖尿病患者的正常食用。
既然不建議糖尿病人吃太多的米飯,這就意味著一個家庭若有糖尿病患者的話,一日三餐就要做兩種飯菜了,這樣長年累月的話是相當辛苦的。那麼有什麼東西能改變這種現狀呢?
今天要為大家介紹一款臻米脫糖蒸汽養生飯煲,之前在小米「新零售」戰略一環的小米有品上首次推出,受到很多人的歡迎。這款黑科技滿滿的飯煲可謂是孕婦、糖尿病患者、體重超標以及想要減肥保持苗條身材的女性朋友們的「福音」,它通過現代技術將米湯自動分離,將農村土灶模式下的煮、瀝、蒸三步合一,澱粉經充分溶解瀝到米湯盒內,這樣蒸出來的米飯香而不甜且米湯更香濃。
根據全球知名且公認的SGS脫糖效果檢測報告顯示,臻米飯煲的脫糖效果比普通的脫糖產品還要高出33%,澱粉減少約44%,低熱量的米飯更適合糖尿病患者、身體肥胖以及減肥瘦身美等人群食用。結合SGS檢測報告顯示的數據計算,假設某人一天平均吃臻米飯煲蒸出的米飯400克,那麼相當於每天比普通米飯少攝入343大卡的熱量,一個月下來少攝入的熱量相當於564塊方糖所含的熱量,大約相當於慢走1.3小時消耗的10290大卡的熱量。
而且這款臻米脫糖飯煲還有很多實用功能,除了滿足不了烤的油炸的,平常的蒸煮燜燉都能滿足,既是一款脫糖率高的飯煲,還是一款做硬菜的「神器」,在家裡就能輕鬆做出粉蒸肉、蓮藕排骨湯、胡蘿蔔燉羊肉、西湖牛肉羹等大菜、名菜,一鍵就能秀出好廚藝,讓你秒變「神廚」。
更為實用的是,這款臻米飯煲按照3L大容量設計,可滿足3~6人正常食用,一個飯煲就能解決家裡不同體質人的吃飯問題,既解決了糖尿病人不能多吃飯的問題,也能滿足女性朋友所希望的減肥瘦身的要求等。總之一鍵就能搞定怕糖怕胖等不同人群的吃飯需求,再也不用分開做飯了,節省更多的時間和精力陪伴家人,也算是解放了家庭主婦的雙手。
目前這款臻米飯煲現在正在做活動(文末連結處),作為一種控糖「神器」,可滿足不同人群的需求,是送父母、送女友一種非常不錯的選擇(更多功能介紹,可點擊文末連結了解哦)。