64歲呂良偉駐顏有術，肌肉身材不輸小鮮肉，網友：還是那個豪哥！
相信在座的朋友應該有看過《跛豪》這部電影吧。飾演「豪哥」的呂良偉至今依然讓人津津樂道，記憶猶新。如今已經64歲的他看起來依然年輕，和周潤發出演的《上海灘》兩人年輕時都年輕帥氣。然而如今發哥已老，呂良偉依然年輕！
64歲呂良偉不得不說他真是駐顏有方，肌肉身材絲毫不輸年輕小鮮肉，很多網友看到他的狀態都感慨：還是以前那個豪哥。
其實呂良偉能夠20年如一日般的年輕，離不開他私底下熱衷於鍛鍊身體的關係，經常在社交平臺發他健身的動態，讓他在60多歲帥氣不減當年，雖然年齡擺在那裡，但是這個60多歲的狀態已經比很多同齡人好很多了！
面容跟之前沒有什麼變化，平時想必也非常注重保養，能夠保持如此年輕的狀態，一定與他熱愛健身有著非常大的關係！
長肉容易減肥難，想要保持年輕態，一定要堅持鍛鍊。比如很多女星如今50多歲也像20出頭的小花一樣，皮膚緊緻細膩，身材也是非常火辣的，根本沒有因為年紀的增長而變得鬆弛，我想這也許就是健身所帶來的魅力吧！
保持年輕，重在健身，世上只有懶人，沒有醜人！
如今50多歲的許晴，身材依然凹凸有致，曼妙惹火，隨意穿一身白T短褲都能詮釋女性獨有的曲線美。這也與她熱愛運動離不開關係，容貌絲毫不輸年輕小花。
就算是離開精修也依然有著傲人的身材，網友隨手一拍都能感覺到她那散發著迷人魅力的容貌和身材！
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小編找了針對不同部位需要瘦的運動，快往下看學起來吧！
睡前運動
2.瘦腹部+腿部
第三組：高階爆汗
都說減肥是會上癮，感覺到體重的變化瞬間你一定會感謝自己的，來看看堅持一個月後的人來打卡身材，很明顯的瘦了很多！
堅持十五天就能夠看到很明顯的效果，後背明顯的薄了很多。
趁夏天還沒走，脂肪更加容易燃燒起來，現在不減肥，冬天減肥可就更困難了呀。俗話說「管住嘴邁開腿，明天你是金泫雅」來看看漂亮妹妹的身材，就問誰不羨慕！
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