在中國三大球當中，最令人自豪的無疑是排球，而中國女排自從成立以來就一直是國人最為自豪的存在。在這樣的襯託之下，同是排球運動的中國男排就會顯得有些尷尬。
其實中國男排的隊員也都是非常出彩的，他們個個強健白淨，身高也比普通人高很多，再加上長期的運動，可以說他們是現在大多數女生理想中的「小哥哥」。方穎超就是這樣一位帥氣的排球男神。
因為熱愛，忠於排球
1982年，方穎超出生於上海市。幼時的他愛好文科，總是喜歡寫點東西，一心想走學業這條路，考上大學，成為一名小說家。不過自從小學三年級接觸了排球後，方穎超便改變了自己的小志願。
也許剛開始只是因為身體素質比較出色，方穎超到了體校進行了一定的訓練。當時也是偶然接觸到了排球這項運動，不過隨著接觸的時間越來越長，他開始喜歡上了這項運動。他的心裡已經開始對排球運動情有獨鍾，對於訓練也開始越來越認真。
方穎超一直以來都是那種非常聽話的孩子，既然已經喜歡上了這項運動，那就得好好訓練。不錯的天賦，強烈的興趣，認真刻苦的訓練，讓方穎超的排球技術得到了很大的進步，他很快就在同齡的孩子中顯得鶴立雞群。
經過長時間的訓練，方穎超已經非常堅定自己今後繼續從事排球這項運動了。身高漸長、身材漸壯、技術漸增的他，很快就在全國青年聯賽中嶄露頭角。
之後儘管已經是一隊的成員了，但是方穎超仍然認為自己在很多方面有很多的不足。對於自己的一傳他還是認為有很大的進步空間，而且自己年輕時比較注重進攻，防守問題非常大，他每天訓練早出晚歸，而且非常虛心的和老隊員請教問題。
「如果說以前不明白打排球的目的是為了什麼的話，現在我甘心付出，是因為我真心喜歡排球，也許在將來，我不一定得到想要的回報，但我的青春不會因為選擇後悔。」
努力卻不夠幸運，風雨後見彩虹
相比於同批天賦出眾的球員，方穎超的晉升之路確實不夠順利。由於城運會發揮比較不理想，一線隊對方穎超也就關上了大門，要知道方穎超的能力，本來是絕對可以進入一線隊的。而這一等就是整整兩年的時間，對於運動員來說，又有多少個兩年呢？
即使是好不容易進入了一線隊之後，方穎超和上場陣容也基本無緣，雖然他明白自己在技術上還有缺陷，但是他已經很努力了，為什麼還是連上場打球的機會都幾乎沒有。如果說在職業聯賽當中打不上比賽也就算了，但是哪怕是到了同年齡段的國家少年隊和青年隊，方穎超也幾乎沒有能夠入選。
大多數運動員遭遇了如此進退失據的局面，都會從此一蹶不振，默默無聞混到退役，但是方穎超並不認為自己就應該如此平凡。他理性的分析了自己現在的處境，他唯一能做的就只是繼續不知疲倦的訓練然後在僅有的上場時間裡面充分的展現自己。故天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨。方穎超現在就在經歷這麼一個時期。
終於在長時間的等待之後，方穎超還是得到了機會。他抓住了替補出場的機會，在面對四川和解放軍的比賽時。方穎超的替補出場都直接改變了場上的局面，幫助球隊力挽狂瀾取得了勝利。儘管已經展露頭角，但是方穎超還是沒有飄飄然，而是繼續保持著非常謙卑的態度，希望繼續進步，成為主力。
在東亞男排錦標賽和全國男排錦標賽的賽場上，方穎超都拿出了非常出色的表現，自己的得分在全隊是最多的，他已經成為了全國排球賽場上最閃耀的新星。也正是因為在全國賽場上出色的發揮。2003年，方穎超終於進入了國家的集訓隊，但是由於當時國家集訓隊的集訓已經進行了很長時間，方穎超就沒有進入國家隊訓練。
不過接下來的經過幾年的磨礪，方穎超的能力進一步加強，在上運會的賽場上，方穎超再次拿出了優異的發揮，這一次他終於可以進入國家隊訓練。之後由於湯淼的受傷，方穎超也終於在國家隊有了一定的位置。2007年首次代表國家出戰大賽，表現也非常出色。兩場比賽都拿下了10分以上的高分。
與女排喜結連理，退役生活多姿多彩
2017年全運會結束後，35歲的老將方穎超正式退役。也是在同年，他與相戀12年的妻子離婚，獨自撫養7歲的女兒，有媒體爆料是女方婚內出軌導致了這段婚姻的破裂。
2017-18賽季，女排姑娘米揚轉會到了上海女排，這個時候已經退役的方穎超正在上海隊從事教練的工作，在前上海男排教練沈富麟和夫人的牽頭下，都曾經歷過一段失敗婚姻的兩人就此墜入愛河，互相填補著對方心中的創傷。
2019年3月，相差7歲的排壇俊男靚女正式登記結婚。在婚後，很多次米揚的訓練和比賽，我們都會發現方穎超就陪伴在愛妻身後。
從二人的社交媒體上，我們也可以看出方穎超和米楊真的十分恩愛。或許是經歷過累累傷痕，才會讓他們倍加珍惜。在任何地方好像都會被甜蜜的二人撒著狗糧，現在米楊與方穎超女兒的關係也十分要好。
方穎超在球員時期其實就不是一個頭腦簡單、四肢發達的人，在球員時期他就很注重自己文化水平的培養。退役之後方穎超更是常常去學習外語，了解自己比較喜歡的音樂。
除了當教練之外，方穎超也嘗試過在電視臺為排球聯賽解說，還受到了觀眾的好評。他自己希望能夠成為一名全能的體育人，自己的思想修養這一方面，一定不能落下。
熟悉方穎超的人，都能夠從他的身上感受到一種成熟的感覺。面對自己職業生涯的挫折時不會氣餒，在面對鋪天蓋地的讚美時又會心如止水。他總是很理性的看待自己的一切，也正是因為這個原因，他才會像現在這樣擁有一切。
2018-19賽季，方穎超協助多年老友沈瓊、也是現任上海男排主教練率隊完成了中國男排聯賽五連冠，也是隊史第15個聯賽冠軍。作為曾經九連冠王者之師的主力隊員，「超瓊」兄弟還會帶領新一代上海男排衝擊第二個九連冠！