今天要給大家介紹的這項運動叫保齡球，從字面意思上看有人可能以為這項運動能讓人年輕，保住年齡，所以叫保齡球，真的是這樣嗎？那麼今天我們就來了解一下保齡球這項運動！
最初保齡球叫「九柱戲」，又叫「地滾球」，後引進中國後人們直接採用了英文名稱bowling的音譯。「九柱戲」被認為是現代保齡球運動的前身」它是當時歐洲貴族間一種頗為盛行的高雅遊戲。
不過，它最早是被作為教會宗教儀式的活動之一，用於檢驗教徒對宗教的信仰程度。人們在教堂的走廊裡放置9根柱子，象徵著叛教徒與邪惡，然後用球滾地擊它們，叫做打擊「魔鬼」。他們變為擊倒木柱可以為自己消災、贖罪，擊不中就應該更加虔誠地信仰天主。
隨著保齡球運動的普及發展，這項運動充滿的趣味性讓人們感到，與其說它是一項宗教儀式，倒不如說它是一種令人愉快的遊戲。保齡球具有娛樂性、趣味性、抗爭性和技巧性，給人以身體和意志的鍛鍊。
由於是室內活動，不受時間、氣候等外界條件的影響，也不受年齡的限制，易學易打，成為男女老少人人皆宜的特殊運動，保齡球也因此到14世紀初逐漸演變成為德國民間普遍愛好的體育運動項目。
保齡球比賽分個人賽和多人賽。賽前，以抽籤決定道次和投球順序。比賽時，在球道終端放置10個木瓶成三角形，參加比賽者在犯規線後輪流投球撞擊木瓶；每人均連續投擊兩球為1輪，10輪為一局；擊倒一個木瓶得1分，以此類推，得分多者為勝。
規則規定，運動員投球時必須站在犯規線後面，不得超越或觸及犯規線，違者判該次投球得分無效。投球動作規定用下手前送方式，採用其他方式為違例。
保齡球具有娛樂性、趣味性、抗爭性和技巧性，給人以身體和意志的鍛鍊。不管身體的強弱，只要通過努力均可獲得高分，因此可培養和增強人的自信心。
它可以彌補日常生活中和工作重負下的運動不足。據計算，打3局保齡球的運動量相當於騎車20分鐘，或跑步15分鐘，或打網球20分鐘。