遊戲名稱：排球遊戲之排球囚犯
適合年齡：11歲以上兒童及成人
遊戲人數：多人
遊戲材料：一個排球，網，長繩
遊戲功能：
1.讓經受過度正式體育訓練的兒童感覺放鬆一點，和體育運動一起遊戲。
2.激發兒童參與排球體育運動的興趣和熱情。
3.感受和發展公平感和朋友之間的友誼。
遊戲方法及注意事項：
這個排球囚犯遊戲是排球運動的開始，可以吸引所有人參與其中。即使是沒有任何排球基礎的人，也能通過投入排球遊戲，體會排球運動帶來的激情和歡樂。而不僅僅拘泥於排球的傳球、發球、墊球、扣球等技術的學習與訓練。
一、遊戲準備及基本規則
用一張網和排球的場地邊線來玩這個遊戲。分A、B兩組，站在排球網兩側。如果在戶外，可用長繩圍出邊線。
A組選手1先喊出B組某一成員的名字，再拋球過網，B組被喊名字的及其他成員都可以接球，並且將球扔回並喊出A組某一成員的名字。遊戲繼續，直到球出現以下情況之一：
——接球組的一個成員失球。
被叫到名字的選手成為一個「囚犯」並站到場地的一旁監獄裡。（是被叫到名字的成員出局，而不是剛剛失球的選手。）
——球觸網或者出邊線。
拋球者成為「囚犯」並站到場地的一邊的監獄裡。
二、具體遊戲規則及變化形式
1. 喊名字 如果沒有喊名字或者喊錯了，自己成為「囚犯」。
2. 囚犯順序 囚犯在場地一旁，統一站成一排，因此很清楚地知道誰是第一個成為囚犯的。（呆的時間最長的囚犯總是第一個被釋放）
3. 釋放囚犯 為了釋放囚犯，例如：A組的成員拋球前大喊：「囚犯！」（而不是喊出B組某成員的名字），並且B組失球，即球被跌落或擊落到地面的界限內，則A組的第一個「囚犯」能重新加入遊戲。
4. 遊戲區域 如果A組只剩下兩個選手在場上，則A組這一側可「收縮」遊戲區域，只用半場。以此保證遊戲可持續發展下去。
5. 越獄 當A組只剩一人在場上時，在拋球前，大喊：「越獄！」如果B組沒接住，則A組全部囚犯成功越獄，重新加入遊戲。反之，如果B組接住，則B組獲勝。
關於贏得遊戲的方式：
——使對方所有選手成為囚犯進監獄。
——在規定時間內，統計雙方囚犯數，抓住最多囚犯的組勝利。
6. 排球運動雛形 每次球過網後，允許此方隊員間傳兩次球。如：一個選手墊球，下一個選手接球後拋球，第三個選手扣球。
三、遊戲的意義和適用
1. 玩排球 這個排球囚犯遊戲適合11歲以上孩子來玩，和體育運動一起遊戲，而不是提前被過度地訓練。這個階段的孩子進入一個平衡與和諧的黃金年紀，他們身體仍處於和諧、統一的狀態。如果家長和老師幫助和鼓勵他們在兒童期呆的時間更長一點的話，這個年紀的兒童會感覺更放鬆和享受運動。
2. 促進了解和交流 特別是初次在一起玩的朋友間，在拋球中，很快就能記住對方的名字，並且在互相配合中，增進一種兄弟姐妹般的感情。
3. 應用廣泛 在練習沙包、網球、籃球等其他傳拋時，也可以以叫名字方式進行。有一次，給一、二年級小朋友練習拋傳沙包時，有的小朋友習慣亂丟，完全不管不顧其他小朋友能否接住。但引入「傳沙包前叫名字」這一規則後，可以很好地引導他有意識地拋傳給指定對象。