參加遊泳比賽需要注意的問題

2020-12-26 東方體育

參加遊泳比賽需要注意的問題

原標題：參加遊泳比賽需要注意的問題

要想在遊泳比賽中賽出屬於自己的好成績，除了自身實力外，還要了解比賽的中的規則，只是這些還不夠！下面的內容同樣重要！

01

在賽前的訓練中仍要保持刻苦認真，不要偷懶。現在偷懶只是一時的輕鬆，但比賽成績出來就會體現你是否認真了。

02

臨近比賽前一星期會做調整，在這段期間要注意休息，不要太過於勞累。千萬記住在臨近比賽前不要受傷，否則之前的努力都白費了。

03

面對比賽，要以一種平常心去對待，不要讓其他人給你施加的壓力導致失敗。

04

到了比賽場地不要很興奮，興奮過度也會導致比賽的失敗。準備上出發臺時，提前準備好泳帽、眼鏡，身體要活動起來，跳一跳（或潑潑水使自己更清醒一點，感覺水溫如何，但不可以跳下水，否則會被判犯規。）

05

對每一個項目最好都要分配好體力，不要遊50米前面25米拉開，到後25米才衝，這樣就來不及了。也不要遊100米前50米就狂衝，這樣也是不對的。

06

在比賽要開始時，自己要對自己說：加油，我一定是最棒的！

友誼第一，比賽第二，無論你的成績是否理想，參與為重！比賽的同時還能交些許朋友，構築屬於遊泳的情誼，在泳池中切磋技藝，在競賽中相互學習！願你們取得理想成績！

聲明：素材來源於網絡，版權歸原作者，感謝！

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