痘痘反覆無常，長了又長，一不小心又留疤。美麗的臉龐又要和痘印抗爭好久。
充滿壓力的社會，大多數人處於焦慮緊張的快節奏，很少人可以做到輕鬆愉悅的心情。在面對美食和各種誘惑，我們又很難把持自我。
即使知道要養成良好的生活習慣，但依舊是很難做到。
痘痘對生活的困擾真的是大，滿臉痘坑痘印，給人留下極不好的印象，深深影響了生活和工作。
不長痘，這輩子是不可能了。只能說在長痘了，可以做一個簡單的處理，讓痘痘更快速消除，不留痘印痘坑。可以試試專業皮膚科醫生關於痘痘的處理，可以幫助減輕痘痘肌的加重和復發。
長痘痘的主要誘因是由於皮膚毛囊和皮脂問題，養護不當就會誘發痘痘生長。除了內臟調理，與之相關的就是平日裡皮膚的養護，尤其是清潔。
洗臉作為最基礎的皮膚養護，洗臉方法和洗臉次數都很重要。
尤其對於痘痘肌，要勤洗臉，做好臉部清潔，減少空氣汙染中對痘痘的二次傷害。但對於洗臉次數，也不是越多越好，控制在早晚各一次，選用對皮膚刺激小的針對敏感肌的清潔產品。水溫的話，油性皮膚最好用溫水，中性皮膚最好用冷水。
長痘的臉相當於在發炎，是非常脆弱和敏感的。這時候最好不要經常用手觸摸臉部，把更多的細菌和汙染帶到臉上，讓痘痘的發炎更厲害。
對於已經長出來的痘痘，不要迫不及待去擠它，讓它自然生長，再自然脫落。耐心等待兩三個星期，痘痘變得乾燥緊實，慢慢會自動脫落。這樣子痘痘就會儘量少地留下疤痕。
最後，要時刻保持好心情。長痘痘是很正常也不可逆的皮膚問題，處理好了也不會對皮膚造成太大影響。所以不必因此而感到情緒焦慮煩惱，甚至睡不著覺，失眠多夢。
誘發痘痘的很大可能是因為心火旺，情緒不定引起的內分泌失衡，所以保持好心情是治理痘痘很好的潤滑劑，所以要及時調整心情，放鬆身心，做好充足的睡眠，不要熬夜。在飲食上回歸清淡，多補充維生素，多喝水。這樣也可以減輕痘痘的嚴重性，減少痘痘的數量。