30 歲英國健美冠軍去世!這一次,可能不是因為藥物,更可怕的竟然是……

英國健美運動員Luke Sdandoe於 5 月 5 日被發現死於家中，年僅 30 歲。

除了是一名 IFBB 專業健美運動員外，他還是一位丈夫，兩個孩子的父親。這樣的噩耗，不僅是整個健美圈的遺憾，更是一個幸福家庭的悲劇。

一代健美巨星就此隕落，圈中無數人甚為惋惜：

健美先生Steve在社交平臺上表示致敬：

他是我健美這項運動的密友，也一直都是偉大的運動員，安息吧兄弟。

IFBB研究員Shawn Rhoden寫道：

當得知他不再和我們在一起，我仍然不知所措，我為您所愛的人的祈禱。

健美雜誌Fitness Volt也表示沉痛悼念；

Luke逝世的消息傳來，令無數人震驚，也讓很多人無法接受這一事實。也有人開始猜測，怕又是一個用藥致死的案例吧？

 

至今他的死亡原因和日期尚未有官方公布，他的好朋友，也是一起健身的小夥伴 Ben Chow 在社交網站上發布了一條視頻，稱 Luke是因抑鬱症自殺的，並且已經苦苦掙扎了很久。

 「他一直在和惡魔做鬥爭，他不確定拍這樣的視頻是否合適，只想讓一些謠言就此平息。」

Luke的另外一個朋友Flex Lewis，7 屆奧林匹亞冠軍，向 Luke致敬並且警示他的粉絲：

 

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「我一直想寫點什麼來緬懷這位朋友，但卻又找不到合適的文字。就好像似曾相識一樣，兩位年輕人過早的離開了。

我認識 Luke 已經十幾年了，我們都是被 Gaspari贊助的運動員。一路上看著他拿到職業卡，看著他與 RedCon1, Podcasts 籤約，在阿諾德的舞臺上贏得季軍……我真的很為他驕傲。

認識的時間越長，我們也變得更加熟悉。我們經常在一起開玩笑，他是一個非常好玩的人，我一定會非常懷念他的幽默感。我們幾乎沒有討論過關於訓練的事情，我知道他是一個非常有深度的人，但是我從來沒想過他一直在痛苦中。

願你在天堂安息，兄弟。

還有，任何人如果感覺到情緒低落，有任何自殺的想法，或者精神上的困擾，請記住你不是孤單一人，請一定要找人聊一聊，我們有專業的機構一致在幫助大家走出來。」

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我們今天暫且不提用藥不用藥的問題，我想來和你們聊聊「抑鬱症」這個話題。

很多人可能會覺得，健身的人不應該都是樂觀向上的嗎？每天都喊著勵志的口號，天天在健身房裡揮灑汗水，遇到問題也都像硬漢一樣面對，「只要練不死，就往死裡練」，他們或許是最不應該得抑鬱症的群體吧？

引發抑鬱症的原因真的是多種多樣，每個人在自己的生活中都有不同的問題，健身的人群也不例外。因為長期鍛鍊和飲食的節制，很可能會引起飲食失調，體相障礙等等問題。如果這些問題長時間得不到解決，便會發展為抑鬱症。

關於這些每一個單拎出來都有很多要說，我也看了很多相關的文章和書籍，我們今天先簡單的提一下，後面我會繼續詳細再說。

當人在抑鬱的時候，看待自己、環境、未來時候，會有非常消極的想法，抑鬱症患者會認為自己是個「廢物「、「失敗者」、「沒用的人」，所以自己命中注定會沮喪、苦惱，只配得到羞辱和失敗，什麼都幹不成。抑鬱患者的自我形象可以歸結為 5 個「一無」：一無所成、一無是處、一無所長、一無所依、一無所有。

而這種悲觀的思維定式，會影響人的情緒、動力、乃至於人際關係、甚至工作、婚姻、家庭，而這每一項都是支撐我們健康快樂地活在這個世界上的基石，因此，抑鬱症患者很容易掉進一個惡性循環的怪圈中，難以自救。

再加上我們這個社會，對這一問題要麼是避之不提，要麼就是不理解，甚至有人會說「只是擺脫和自私」，「大自然淘汰法則」……

社會、家人、朋友的不理解甚至嘲諷，只能悶在心裡暗自發酵，非但不能解決問題，反而會愈發嚴重，對生活和未來失去希望，產生自殺的想法。

全球現有 3.5 億抑鬱症患者，每年因抑鬱症自殺的人數高達 100 萬，平均每20秒會自殺一人，平均1到2秒就有一人自殺未遂。

2015年，全中國抑鬱症人口為5400萬，佔總人數的5.4%。這意味著，每 35 人中就有一人飽受折磨。自殺是目前中國人口死亡的第五大原因，也是15-34歲的青少年死亡的主要原因。

打開知乎「自殺」話題，僅最近幾個月的就有無數條讓人心碎的留言。

今天寫這篇文章，小新想說的是，心理健康，和身體健康一樣重要，甚至更甚。很多慢性疾病，都是從心理抑鬱逐漸累積起來的。

Luke 是否死於抑鬱自殺官方尚未明示，但是從他朋友的口中我們可以明確地知道他一直在經歷抑鬱的困擾。健身有萬般益處我不想再次贅述，但是如果你因此走入了一條死胡同，請一定一定要說出來，尋求專業的幫助。

愛你們。