沒事總喜歡將手指掰得「咔咔」響,是好還是壞?到底能不能掰?

我們總會看到別人掰手指，或者是自己也會習慣性地掰一掰手指，在掰手指的時候還會出現響聲，總感覺掰過手指之後，手部會很舒暢，若是掰不出聲音，還會感覺到難受，總想掰出聲。平時在看電視的時候，也會看到別人掰手指有聲音，表示自己很強悍的樣子，那掰手指到底是好還是不好呢？一起來了解看看。

經常掰手指，對身體有什麼影響？

我們在掰手指的時候，會出現咔咔的響聲，主要是因為在關節和關節處會有一定的潤滑液，用來保護關節，減少磨損對手指的損害，而手指在活動的過程中，壓力變大，會有一定的氣體在潤滑液中出現，當他們受到擠壓時，會出現氣泡，被壓迫時就會形成響聲，也就是我們經常聽到的咔咔聲。

一般來說，剛剛掰過的手指關節，不會立即再出現響聲，一般都是需要過幾分鐘後，才會有響聲的出現。手指掰多了，會不會出現關節炎，這是很多人都擔心的事，畢竟自己那麼喜歡掰手指。

適當的活動關節，是可以促進手部的血液循環，使得手部更加的活絡，特別是一些上了年紀的人，建議多多活動關節，但不是掰手指，就簡單的活動就行，能夠預防心血管問題，對於老年痴呆的預防也是有幫助的。

正常來說，就是簡單的掰手指，並不會引起關節炎的出現，畢竟手部也沒有那麼脆弱，不過經常掰手指對手部還是會造成影響，雖然它不痛不癢，但是經常掰手指的人，你會發現自己的關節會出現變大的情況，影響到手部的形象，使得手部的關節變醜，而且還會加重韌帶損傷的情況，對手部可沒有什麼好處。

若是在掰手指的時候，不小心用力過猛，出現關節脫落的情況也是常有的事，需要多注意一些，而且過度的掰手指，會影響到手部的握力，時間長了，手部拿東西的握力就會變化，拿不住東西，還有一些經常用電腦打字的人，也容易出現握力下降的情況，所以不建議經常掰手指，同時也要注意活動一些手部，促進血液循環。

其實不僅僅是手指關節會有響聲，我們的膝關節、頸椎等地方都可能會有咔咔的響聲，不痛不癢的，則不用太擔心，是正常的生理現象，若是在出現響聲後，還會出現有疼痛，那就要當心了，可能是裡面有損，最好是及時的去查看一下原因，並作出相對應的處理，減少損害。

掰手指的行為，正常來說，對關節的影響不大，如果是經常掰，每天要掰很多次，那對手部也會造成損害的，適當的活動是有利，過度就不行了，雖然沒到關節炎的地步，但還是會使關節磨損加重，影響到手部的使用，如果是上了年紀的人，需要當心了，不痛不癢還好，一旦有疼痛的情況，儘早的改掉掰手指的習慣，並且注意手部的養護，減少損害。