又到了吃瓜的季節，你喜歡吃小香瓜嗎？吃瓜的時候去籽嗎？
小時候，長輩們經常說，吃香瓜或者小甜瓜的時候，一定要把籽去掉，不然會在肚子裡面生根發芽，肚子裡會長出新的香瓜，所以，吃香瓜一定要去籽兒。
然而，香瓜的瓤是整個瓜最甜的部位，是最好吃的部位，每次扔掉感覺好可惜，有點暴殄天物的感覺。
那麼，從科學的角度來說，香瓜的瓤能吃嗎？
當然是可以吃的，香瓜的籽並不能被我們的胃腸道消化和吸收，更不可能在肚子裡面生根發芽，你怎麼吃進去的，就會怎麼樣拉出來。
還有人說，香瓜籽有毒，吃了對身體不好，這個也是沒有科學依據的。
香瓜的籽其實具有很好的通便效果，特別適合便秘的患者。
大家可能都有這樣的經歷，如果吃了香瓜籽，第二天排便肯定特別通暢，有時候等不到第二天，當天就拉粑粑了，可以看見香瓜籽原封不動的拉了出來。
儘管香瓜籽不會被胃腸道吸收，但是，它可以促進胃腸道蠕動，很多朋友出現便秘，好幾天沒有大便，就是因為胃腸道不愛運動，所以，香瓜可以促進排便，具有非常好的通便作用。
當然，如果你本身不便秘，腸道功能很好，那就沒有必要採取這個措施來排便，因為有可能會導致你拉肚子。
除了香瓜的籽，其他的多籽水果，也有類似的效果，例如獼猴桃和火龍果，其中火龍果的籽最多，所以，火龍果的通便效果是最好的，如果你也飽受便秘的困擾，不妨試試，每天一個火龍果，有非常好的通便效果。
便秘的患者，除了吃以上幾種水果，還應該怎麼做：
應該多喝水，多吃蔬菜和粗糧，多多補充膳食纖維，膳食纖維可以吸收水分，促進腸道蠕動，也有非常好的通便效果；
養成定時排便的好習慣，可以每天早上或者晚上，不管有沒有便意，都去廁所裡面坐著，嘗試著排便，建立良好的排便反射；如果使用馬桶的時候，排便費勁，可以使用蹲廁，蹲著的時候，更符合生理情況，更容易排便；如果改變生活作息習慣，還沒有達到很好的效果，可以考慮使用一些藥物，例如膳食纖維產品、乳果糖、聚乙二醇等藥物，都是比較安全，刺激性較小，效果不錯的產品。有一些非常嚴重的便秘患者，經過各種保守治療，如果效果不佳，有可能需要接受手術治療，例如全結腸切除手術。總而言之，大家下次吃香瓜的時候，可以不用去籽，想怎麼吃就怎麼吃，但是提醒一下大家，香瓜籽不要重複利用哦！