據央視《體育晨報》報導，10月18日，國家跳水隊開始新一輪的集訓，但在集訓隊員中沒能見到陳若琳的身影。
今天，從各方傳來同一個消息——南通籍「奧運五金王」陳若琳真的退役了！
今天上午，江海晚報記者獨家採訪了陳若琳的家人。
「上周六通話，她沒有告訴我啊。」從記者口中得知陳若琳宣布退役的消息，她的爺爺唐詩先是明顯一愣。沉默幾秒鐘後，老人家說，「正常正常，前段時間她確實打了退役報告，此後一直沒有消息，我基本都忘了。今天央視播放這條消息，很可能是國家隊、遊泳管理中心給了批覆。」
「裡約奪金後，陳若琳基本就決定不再練了，雖然她一直沒有明確表示過。」唐詩告訴記者，陳若琳奪得雙人跳金牌後，搭檔劉蕙瑕在裡約期間仍然堅持訓練，陳若琳一次也沒有上過跳臺，這已經表明當時她已傾向於選擇退役了。
陳若琳的爺爺奶奶
奧運凱旋後，「何時選擇退役」一直是媒體採訪陳若琳時的熱門話題。對此，陳若琳一再表示，她還沒有考慮退役的問題，過段時間會慎重考慮。
過去兩個月，陳若琳的生活足夠豐富多彩。從裡約飛回國內後，她先是參加各級政府的表彰，9月底陪爺爺、奶奶到廈門玩了一周。這期間，她還在上海、廣州、連雲港等地參加了幾個活動。「那段時間，琳琳幾次和我提到今後的打算。溝通中看得出，她還沒有一個明確的目標，但選擇退役是基本確定。」
明年又逢全運年，江蘇省體育局、南京體院方面希望陳若琳能堅持到2017年十三運，為了能留住她，還作出沒有奪金的硬指標，省隊領隊還請她的爺爺奶奶當說客。「當時，陳若琳就表示不會參加全運會。她的理由是，沒有把握把好狀態保持到一年之後。」
兩個月前的裡約奧運會，陳若琳第5次登上奧運會冠軍領獎臺，與鄒凱、吳敏霞分享國內奧運會多金王頭銜，同時在中國體壇獨享參加兩屆以上奧運會保持全勝的榮耀。
陳若琳與搭檔劉惠瑕在裡約奧運會10米臺決賽的比賽中。
2008年，北京奧運會，陳若琳拿到十米臺單人和雙人兩塊金牌，而且成就了雙人項目的大滿貫；2012年，二戰奧運的陳若琳再度砍下兩金，加上今年的裡約奧運會，陳若琳在奧運會上就已經拿到5塊金牌，而且已經完成世界大賽雙人項目14連冠，與三位不同的搭檔完成大滿貫偉業。
與諸多奧運冠軍一起自拍。
裡約之後，外界都一致認為陳若琳能在四年後的東京超越吳敏霞的5金，因為就目前的競技狀態來看，陳若琳在10米跳臺上還具有絕對的統治力，可惜她選擇了放棄。
據媒體報導，中國跳水隊領隊周繼紅在接受採訪時表示，「陳若琳的頸椎有傷病，如果再堅持的話可能是怕發生一些意外的情況，奧運會頂過來其實需要很大的勇氣，她也就此宣布基本上退役了。」
談及陳若琳，周繼紅坦言有些遺憾：「從她的水平跟年齡來看的話，當然是覺得可惜。畢竟她這個年齡，有這麼豐富的經驗，比較難得。那作為她的傷病來講呢，我覺得，比較難再堅持下去，就是需要很大的勇氣和冒很大的風險。」
媒體對陳若琳傷病的報導
奧運會前，她險被醫生判「死刑」
關於陳若琳的傷病，她在接受採訪時曾說出一句驚人的話：「奧運會前，我差點兒被判了『死刑』！」
從2004年進入國家隊以來，陳若琳一直進行著以跳臺為主項的訓練，每天近百次從3米到10米不同的高度俯衝下來，對頸椎的傷害一直在累積。去年11月，她的脖子突然間無法正常轉動。陳若琳以為是落枕，沒太當回事兒。每天還在大運動量的正常訓練，只是讓隊醫做做按摩、扎扎針灸。可是，疼痛讓她的技術動作已經完全變形。跳水是一項精準的運動，每一點的偏差，都會形成連鎖反應。於是，每一跳，也都會使得原本羸弱的頸椎，雪上加霜。
只是，陳若琳渾然無知，依舊希望用堅持，來面對遲遲不見好轉的「落枕」。直到有一天，脖子完全動不了，疼痛折磨得她坐立不安。她向隊裡說出實情，申請照了個片子。
天壇醫院核磁共振的結果讓所有人嚇了一跳：脊髓空洞症！這種病通常會使人產生感覺障礙，晚期將會影響到下肢的行動，甚至是截癱。隊裡立即讓陳若琳做了第二次加強型核磁共振，連每一根血管都能看清楚的那種檢查。經過專家會診，排除了空洞症的可能。診斷結果為：頸椎3、4、5節突出，有節段性的脊髓缺血性改變。最終給出的結論是：不宜進行劇烈運動，更不適合跳臺這樣的高危項目。如果再遇到嚴重的運動創傷，不排除有癱瘓的危險。
陳若琳的堅持打動了周繼紅，也成就了奧運"五金王"。
冰冷的結果，擺在陳若琳面前，她根本不記得自己是怎樣從醫院，回到訓練局公寓的，總之在無人的角落裡哭了很久。「當時，眼淚根本止不住。怎麼擦，也擦不乾淨。那次足足哭了有40多分鐘。所有的委屈和不甘，讓我不知道該怎麼辦。」
擦乾眼淚，她不知道哪來的勇氣，直接找到中國跳水隊當家人周繼紅，開門見山，「領隊，我要堅持。我已經準備了三年多，還有7個月就是奧運會。現在換人，根本沒時間重新磨合。這塊金牌不能丟，我自己也不想放棄。這可能是我最後一屆奧運會了，還是讓我把最後一次夢想完成吧。」
陳若琳退役的消息傳開後，不少媒體認為傷病是陳若琳選擇退役的主要因素，對此唐詩予以否認，「這麼多年來，琳琳沒有落下大的傷病，目前只是腰部、肩部等部位有些老傷，這些傷病問題不是太大，根本不會成為她參加訓練比賽的障礙。她現在選擇退役很正常，畢竟2006年以來一直活躍於世界賽場，前後達11年，現在她覺得自己的運動生涯該收場了。」
在陳若琳退役之際，媒體不約而同地渲染她的傷情，也許此刻大家習慣性地需要一個感人的故事，為陳若琳的退役劃上一個圓滿的句號。
陳若琳的爺爺奶奶把她從小帶到大，當然是這個世界上最了解她的人，不過在陳若琳是否因傷退役這一點上，他們未必比她的教練、隊友更了解她。中國人出門在外，對家人素有報喜不報憂的習慣，只為不讓家人擔憂。也許對自己的傷情，陳若琳從來沒跟她最親的爺爺奶奶說過實話呢。
但不管因為何種原因，陳若琳終究還是退役了。作為家鄉人，我們會一直關注著她，牽掛著她。
告別跳水賽場，陳若琳如何規劃自己今後的人生？唐詩透露，「琳琳是人大學生，休息一段時間後她將返回校園，修完餘下的學分。今後她往哪方面發展，目前還沒有明確的目標。
今年10月16日，陳若琳還曾發布在中國人民大學的微博：沒事兒就得來學校晃晃…告訴大家我是人大的學生。
1992年底，陳若琳出身在南通市區一個普通家庭。
陳若琳是爺爺、奶奶一把屎一把尿帶大的。兒時的陳若琳體弱多病。為提高孫女體質，4歲那年，爺爺、奶奶把她送到南通市兒童業餘體校學跳水。這所學校曾培養出趙劍華、葛菲、李菊等多名奧運會冠軍，有「世界冠軍搖籃」的美譽。跳水隊教練高峰見陳若琳四肢修長，性格乖巧，同意她入隊。
童年陳若琳
從此，陳若琳成為兒體校的一員隊員。每天訓練前，陳若琳都要經過學校榮譽窗，窗裡擺放的是該體校輸送的奧運冠軍、世界冠軍的特寫照片。小若琳暗暗下了決心，長大後要像大哥哥、姐姐們一樣，成為一名奧運冠軍，世界冠軍！
手拿橘子開心的陳若琳是不是像舉著金牌呢？
由於體質較弱，陳若琳對體能訓練課比較頭疼。爺爺唐詩便讓她一所學校晨練，每天沿著操場跑18圈。每周日，唐詩還為她「開小灶」，他騎著摩託車讓陳若琳跟在後面跑，一個來回足有十公裡！
這兩招相當見效，兩年過後，陳若琳練就了一副鐵腳板。從此，陳若琳在訓練場上如魚得水。不久，她被選拔到省少體校，從此走上了冠軍之路。
2004全國少年、兒童跳水錦標賽留影，左二為陳若琳。
陳若琳年齡不算大，還有半年才滿24周歲；陳若琳資歷足夠老，2006年出道以來年年在世界跳水三大賽斬獲金牌，加上此次裡約奧運會，目前手握25枚三大賽金牌。
女子跳臺，是公認的小齡項目，尤其在中國，人種差異和人才厚度的優勢，使中國女子跳臺選手出道早、新老更替速度快。當年伏明霞12歲摘取世錦賽金牌，世人為之一驚，桑雪、李娜、勞麗詩、李婷等同樣早早走上前臺。她們出道早，絕大多數人謝幕也早，幾乎只有伏明霞成功轉型轉戰跳板。陳若琳的持續輝煌，不斷刷新女子跳臺乃至跳水的世界之最，讓她成為中國女子跳臺的「異（天）類（才）」。
2006年初，陳若琳開始參加國際比賽。當時賈音、袁培琳已是世錦賽冠軍，蔣李雙、王鑫、康麗、汪皓資歷都不比她淺。陳若琳在同撥選手中並不突出，然而1年之後，她脫穎而出，一躍成為跳水界的新星。
陳若琳在跳水隊隊內春晚上表演小品
2007年至2008年，跟陳若琳一撥的小姑娘進入發育期，短短一兩年大家個子冒上去了，體重漲了很多，但力量等後天條件難以同步上升，以致實力陡降。於是，賈童、袁培琳等小花迅速凋謝，王鑫、汪皓雖有幸參加奧運會，但她們在國際賽事的活躍時間，遠遠不及陳若琳。
有人會永遠贏下去，唯一的區別是勇者會被打敗卻永遠不會被打趴下，而陳若琳就是這樣的勇者。但一般人並不知道這位勇者付出了怎樣的代價。陳若琳身邊的搭檔走馬燈般地更迭，她還在堅持。在過去5年裡，她一直在與發育、體重和難免的懈怠抗爭著，從未低頭。
2007年，陳若琳與郭晶晶
身體發育意味著個子變高，體重增長，這對跳水、體操這些講究旋轉騰挪的技巧性項目可算是「滅頂之災」。 如何克服身體發育帶來的影響，一直是女子跳臺選手面臨的一道「難關」。
為控制體重，陳若琳付出了常人難以想像的代價。從2010年起，她就開始節食，這一堅持就是整整7年。倫敦奧運會前，陳若琳的主管教練任少芬為身高1.58米的她定下了一條體重警報線——92斤。對很多女孩而言，這個數字似乎不難實現，但日復一日的大運動量訓練，對陳若琳來說不啻為巨大挑戰。
為了跳水夢，陳若琳常常看著隊友大口吃肉，而自己只能吃點素菜，甚至常年只吃一頓飽飯。除了一天三頓，對於這些跳水女孩而言，零食的誘惑甚至更「要命」，冰淇淋、蛋糕等使人很難管住嘴。
而陳若琳自己也一度被零食所誘惑，有段時間小臉都鼓了起來，體重甚至到達了51公斤。但陳若琳之所以是陳若琳，正在於她與眾不同的頑強毅力。為抵禦美食誘惑，每晚陳若琳總是早早上床睡覺。如此一來，她將發育的影響控制在最小，並憑藉技術和經驗優勢，在一系列賽事中續寫輝煌。
陳若琳、劉蕙瑕（左）在比賽中。
這些年除了控制體重，陳若琳一直努力改進發育後的入水效果，這些都是依靠一天天的苦練才能逐漸攻克的。
陳若琳是個好強的姑娘，十分熱愛跳水運動；她自尊心特別強，每次給家裡打電話從來報喜不報擾，失敗後她總是一聲不吭地加碼訓練，家人往往是事後通過教練才知道內幕。倫敦奧運會後，陳若琳對未來作過一番思考，最終的結論是：不練跳水的話，真是沒什麼意思了。當時她甚至將退役時間定在2020年奧運會。
央視體育頻道《人在奧運年》節目曾講述了跳水冠軍陳若琳的奧運故事。節目一開始有陳若琳在做治療的畫面，慘叫聲不斷。每天訓練完，陳若琳都要進行治療。訓練消耗了大量體力，治療也毫不輕鬆，痛苦的治療過程十分殘酷，為了保持身體最健康的狀態，這是必須忍耐的。
陳若琳今年24歲，這個年齡在跳水界已是「暮年」。出道11年，傷病和體重的上升使陳若琳的跳水之路更加艱苦。作為「三朝元老」的陳若琳，身體素質的下降和傷痛的影響都是她不能迴避的現實，但卻不能阻擋她追逐奧運夢想。
每周六晚和爺爺、奶奶通電話，是陳若琳多年的習慣。「琳琳在外這麼多年，一直惦記著我們。這孩子很懂事，一直是報喜不報憂。」一聊起自己的寶貴孫女，唐詩就關不住話匣子，「有個星期六，我和老伴出門喝喜酒，現場氣氛很熱，琳琳打了我3個電話都沒聽到，回家後才發現。和琳琳通電話時，她很生氣，說當時接不通電話，心裡很急。」
一次，陳若琳在訓練中肩部不慎脫臼，疼得她差點滿地打滾。即便如此，陳若琳和家人通電話時，隻字未提此事，幾個月後家長和國家隊教練聯繫後才得知。「平時訓練不太順心，在國際比賽沒有奪得冠軍，琳琳從不在電話裡提這些事，擔心我們因此心情不好。」
2011年，陳若琳微博曬藝術照
倫敦奧運會陳若琳再奪兩金，此時20歲的她對於成績感覺比較平淡。更由於體重一度上升帶來競技能力的下降，陳若琳在裡約奧運周期出現過迷茫，她說自己每天都像混日子，混到退役的年齡退役就好了。如果按照當時混日子發展下去，陳若琳幾乎無緣裡約奧運會了。
此時領隊周繼紅再次扮演關鍵角色。對於陳若琳在2015年6月奧運選拔賽上的低迷狀態以及訓練的不認真，周繼紅對她進行了嚴厲批評。回顧那次經歷，陳若琳說感謝領隊把自己罵醒了。
陳若琳（左一）參加裡約奧運會中國代表團奧運村升旗儀式
終於她再次讓人們見到了那個永爭第一的陳若琳。今年8月，陳若琳第三次踏上奧運徵程，24歲的她現在很專注也很放鬆，對於奧運會這種殘酷的競爭早已學會了泰然處之，陳若琳說只能一步步來，慢慢拼。女子跳臺選手堅持到了24歲，還具有奧運冠軍的競爭力，對於陳若琳來說已經不易。
十年前，陳若琳在世界盃上華麗綻放，十年後她終於在裡約迎來自己的告別之戰，奪得雙人金牌，贏得自己的個人奧運第五金。
不管因為何種原因退役，
作為家鄉人，我們會一直關注著她，牽掛著她。
為我們南通小驕傲點個zan吧~
via 江海晚報