《靈樞·天年》中說，血氣合成之後，五臟又慢慢形成，神與氣慢慢凝聚，到最後魂魄歸體，這就成了人，元神的狀態就是呼吸綿綿，若存若亡，無思無慮，飄飄欲仙。這一狀態就是超俗脫塵的仙人，也就是我們常常講的帶仙氣仙風道骨，無時不在那種喜樂之中。
人的身體本身就已經具備了陰陽五行，唯一能夠打破這種平衡再提高升華的就是人的心，通過一定的方法打開人類身上一種特殊的系統，這個系統可以與萬物進行感應，並且打通人與自然能量的通道，所以修道、修道，修煉出這個通道也就獲得了取之不盡用之不竭的能量。黃帝問道中講真人呼吸天地精氣就是一個修真的修煉法門，性靠悟，命要傳，黃帝仙學是一門高深的人體生命系統提升的方法，是將人體融入這天地之中，以人合天地元氣，後世的法門越分越細，細到在人身中尋求某一穴一竅一輪一脈妄求成仙得道，。其實這就是離道越遠，丹經越繞人越暈，浪費了很多愛好修行人士的時間。殊不知大道至簡之理，這也就是造成為什麼很多修成人的壽命與凡人無異的根本。我們要知道人體其實就是一部最精密的生物儀器，它是一個完整性的組合，而不是靠某一穴竅輪脈組成的，人體生命經過億萬年的進化由細胞到現在的人體已經是非常的精密了，人體是一個完整的氣場結構，你說靠某一條氣路成仙，那就是不懂自然科學的原理。猶如一部車，一臺電腦一個手機，你專保養一個零件是不符合科學道理的，理都不對能合道嗎？道理都不通又如何能有修煉成就。所以很多修行人一開始就修錯了方向，一步錯步步皆錯，也就造成了與凡人無異的結果。
我這麼多年接觸了很多修行人士，大部分的都是一頭扎進這些丹道鉛汞中脈氣輪的深淵中，長篇大論，什麼陽神成就，什麼化精鍊氣，鍊氣化神的那些筐筐套中，一聽到這些我就想，這人完蛋了無可救藥了，因為完全被常統的那套洗腦了，你跟他什麼已經沒用聽不進去了，不如閉嘴來的清淨。對於這些我要講的是不如去學持咒念佛還更實際，起碼比在身體裡瞎搗鼓安全有效。那些在身體裡瞎搗鼓的最終落的個命火早早耗盡，這也是很多修行人短壽的原因，實在是可惜。這也是道裂百家造成的結果，越搞越失傳。
上古黃帝真人之道修的是人體整個系統的場能提升，以天地合符，天地就是最大的陰陽，天地陰陽生化萬物造就大自然，這就是把握陰陽。天地陰陽相交生化萬物，我們人體只要攝取天地陰陽煉化提純才能長盛不衰，以天地陰陽煉化提純才是煉精化氣，天地陰陽相交產生的精氣，故黃帝曰；「把握陰陽，呼吸精氣」。呼吸天地精元煉化，才能為我所用，我們吃飯也是攝取能量的一種方法。植物的光合作用也是，萬物亦是在自然中修行。人與自然，各物種亦是以自然融合。