提起衡水，除了老白乾，就該是盛產優質高中生了。
在2019年高考中，理科700分以上的考生，河北全省一共27人，衡中就佔了23人，佔據比例達到85%；全省703分以上18人，衡中就有16人，比例為89%。河北全省文科678分以上13人，衡中8人，佔比為62%。
他們為什麼取得如此驕傲的成績呢？
因為他們有高效率的學習方法。
就拿晨讀來說吧：衡水市第十三中學的高三學生們每天激情舉讀，老師們站在椅子上，每天陪同孩子早讀。
首先普及一下：第十三中學不是我們常說的衡中，但她也是衡水市教育局直屬三所示範性高中（衡中、二中、十三中）之一，也是盛產清華、北大人才的學校。同在衡水，估計也向衡中學了不少高招。
舉讀，就是站著把書本舉著讀。有點舉案齊眉的味道。
對於這個法寶，他們表示：早讀把書本舉起來能更能集中注意力，你的手臂是緊張的，腦子肯定也是緊張的。
原來是能提高注意力。
而且，早讀是宣告一天戰役的開始，大聲喊出來的過程是釋放自己內心渴望的過程。
我為什麼沒有早知道這個方法呢？我們讀書時可是屁股都不敢離開板凳的啊？
要是早遇到此名師，我估計自己也會考的好一點。
不過不晚，記住了，教給孩子也行。
看樣子，同樣是學習，同樣是3年高中，不講究方法，不懂高效學習，結果是重點和普校的差別。
怎樣才能高效學習？
咱們來看一下神奇小子斯科特·揚的《如何高效學習》裡怎麼說的吧。
斯科特·揚，1988年出生在加拿大。從高中開始放學後就幾乎不學習，但畢業成績是全班第2名的。
讀大學時，他每天學習一般不超過2個小時，但平均成績總保持在A以上。
更厲害的是：10天搞定線性代數，1年學習完4年MIT33門的計算機課程的「不可能任務」，節省了150萬的大學學費。
如今，他已經成為網絡紅人，還登上了TEDx的演講臺，向全世界宣講他的學習經驗。為了讓更多的人受益，他寫了一本書《如何高效學習》。
在書中他總結高效學習的方法就是整體性學習，所謂「整體性學習」就是「在於創造信息的網絡，一個知識與另一個知識相互關聯，那些相互關聯的知識網絡使你真正做到對知識的完全理解，從而輕鬆地駕馭知識。」 「學習就像編織一張大網，你創造的知識之間的聯繫越多，你就會記得越牢、理解得越好」
學習效率高的人，就是把「整體性學習」貫穿學習整個過程的人。他們有以下5大秘籍：
高效率秘籍1 能量管理
學習要張弛有度，不要把所有的學習任務平攤在所有的時間內。良好的能量管理有兩步： （1）增加你的能量儲備。 （2）將你的日程表由線性的改為循環式的。
要增加能量儲備，就要：最少每天要抽出40分鐘來鍛鍊身體，每天運動一 點點，學習效果更明顯；每晚有七八個小時的睡眠，睡得好，腦袋才清 醒； 少吃高糖、高脂肪、高蛋白質，吃粗纖維和粗加工的食物，這樣的食物可以讓你一天的血糖水平保持 平穩，避免忽高忽低；多喝水，最快讓你喪失能量的辦法就是脫水；理想的飲食應該是少吃多餐，一天吃四五餐，每次吃七分飽，這樣可以保證你一天內的營養 供應持續穩定，睡前吃一點能讓你第二天早上精力充沛。
線性的計劃是平均安排時間執行工作，而循環式作息計劃則先集中小部分時間做大部分工作。這種計劃安排能讓你做到有張有弛，而不是死氣沉沉，像個機器人。
因此需要一周休息一天，放鬆一天能防止你筋疲力盡；將一天的工作放在早上集中完成，早早完成工作，晚上你就有幾小時的空閒了；給定自己90分鐘，集中精力 完成某個學習任務，一旦90分鐘結束，停止工作。90分鐘的時間設定能讓你學習時注意力更集中。
高效率秘籍2 不要「學習」（Don't study）
「這是一個容易模糊、產生歧義的概念」。斯科特·揚也認為這麼說有搞噱頭的嫌疑。
其實他說的意思是不要把時間浪費在號稱「學習」，實際上沒什麼效率的「學習」上。就像「不一直在圖書館，在書桌前沉思苦讀，就有負罪感」的精神狀態。
具體的、有效率、有成果的行為才是真正的學習，而不是僅僅把書打開坐在書桌前的「學習」。比如（1）閱讀材料。 （2）完成各項作業和在課堂上做筆記。 （3）應用整體性學習方法處理某些難點。 （4）考試前，針對學習材料做一次筆記流。
高效率秘籍3 絕不拖延
有時我們想要做太多事情的時候，反而可能比平時所完成的事情要少。
因此把握主次，做規劃是對抗拖延症的最好辦法。
制定周/ 日目標體系，列一個清單，包括所有的任務、作業以及你想在下周完成的讀書和學習活動。 每天晚上，檢查周計劃，列出每日目標清單。 下一步是將每周 的工作分配到每一天，你要確保完成每日的工作清單，但是不必超過它。
這樣你會產生時間緊迫感。
高效率秘籍4 批處理
批處理的意思就是將那些類似的、散在的工作集中起來一次做完。批處理有助於節省時間，因為你可以集中時間和精力。
（1）工作量。批處理最適用於將那些需要時間不長的零散工作放在一起做。（2）一次性完成作業。（3）提髙注意力閾值。注意力閾值就是指集中完成某項工作的最長時間，超過這個時間，注意力就急劇下降。
高效率秘籍5 有組織
假如你做事雜亂無序，下面是一些讓你變得有組織的關鍵步驟。 （1）所有的物品都放在固定的位置。作業、課外作業以及約會日期都記錄在固定的地方。沒有固定地方的結果就是混亂。專門找一個地方放東西，這樣會更容易放得有序。 （2）隨身攜帶一個記事本。每天隨時記錄，日積月累，必有所獲。 （3）堅持日曆和做事清單。應用做事清單記錄任務和目標，使用日曆來記錄要做的事和截止日期。
雖然有組織不是萬能靈藥，但是它的確很有幫助，組織技能可以大大提高學習效率，而且能緩解壓力。
以上所說的一些概念、方法，只是我們學習過程中可以利用的強大工具。最重要的還是我們要有「終身學習」的信念。
工具是好的，但不是一切都決定於工具。《蝙蝠俠五》中忍者大師教給韋恩一句話：「Skill is nothing, will is everything」。