腳雖然對人也很重要，但是通常被很多人所忽視，平時對腳的護理大多是不夠的。到了秋冬季節以後，很多人腳部會出現一些問題，最常見的就是腳後跟起繭子。
腳後跟的繭子，其實就是屬於死皮。腳後跟存在一定的死皮是屬於正常的現象，因為腳需要承載人全部的身體重量，而且與鞋子是緊密接觸的，透氣性很差，在行走的時候還會摩擦，所以腳部外層的皮膚細胞自然會死掉，使得皮膚增厚，來適應實際的環境。
但這樣造成的結果就是腳後跟變得非常厚，尤其是有的人腳後跟還特別幹，有時候還會出現乾裂的現象，如果直接用手來去死皮，很難去掉，而且有時候還連著活皮組織，導致皮膚破損出血。那麼如果對腳後跟的死皮非常在意，該如何來去掉呢？腳後跟上的死皮，又厚又硬還去不掉？簡單一招恢復光滑和彈性。
第1步，首先給自己泡腳，先準備好一定量的熱水，然後泡腳10-20分鐘左右，泡腳的目的，主要是給皮膚補充水分，軟化腳上的皮膚，如果想要取得更好的作用，還可以加入一點白醋泡腳，軟化作用會更好。
第2步，去腳皮。厚厚的腳上的死皮，實際上與活的皮膚組織是沒有界限的，直接用手撕肯定是不行的，腳皮很多很厚，情況如果嚴重的話，最好是能準備一個磨腳皮的修足機，修足機其實就是一個簡單的細膩的砂輪，通過慢速的轉動，在接觸厚厚的腳皮時，能夠直接將腳皮慢慢磨掉，再厚的腳皮在砂輪的作用下，腳皮都能慢慢打薄，但是要注意的是，腳皮只要磨到自己沒有不舒適的感覺即可。
第3步，給腳部皮膚做保養。腳上存在死皮，除了腳部本身的原因以外，還有就是天氣乾燥，營養不良，或者是細菌感染的原因，在秋天尤其要注意給皮膚保溼補水，能很大程度上避免腳皮變厚。保溼補水的方法很多，泡腳就是最簡單的，在泡腳以後還可以給腳後跟塗上馬油。
馬油是一種極為接近人體脂肪的成分，滲透性非常強，如果腳上的皮膚不僅變厚，還有開始乾裂的跡象，發白或者是蛻皮等，可以用馬油擦拭，它能滋養腳後跟的皮膚組織，預防乾裂現象。不管是腳上還是手上出現的繭子，都可以塗抹馬油來實現軟化，避免繭子繼續增厚。