「教練，我想打籃球。」這是著名體育動漫《灌籃高手》中，三井壽對安西教練說的一句話，這句臺詞已經火了20年。
圖說：《灌籃高手》中，三井壽對安西教練說「我想打籃球」
「我想打籃球」，這也是鄭釵和她的MELODY女籃俱樂部球友們的心聲。16年前，正是這句話催生了一支業餘女籃俱樂部；也正是這句話，讓這個俱樂部不斷成長到現在。她們的夢想樸素又遠大：享受籃球，打到80歲。
－五大元老－
對於男生來說，可能很難想像女生打籃球的種種困難。去哪兒打？和誰打？畢竟球場基本都是男孩子的天下，很少有人會帶女孩兒一起玩。
16年前，鄭釵就有這樣的困擾。那時她在上海讀大學，曾身為高中校隊隊員的她，很想在大學裡繼續打籃球，但是學校裡沒有女生校隊，同學裡也很少有女生喜歡打籃球，周圍沒有志同道合的球友，也沒有可以固定打球的球局。「我想打籃球！」2004年5月，鄭釵在一個網絡論壇裡發出帖子，尋找同樣想打籃球的女孩兒，並且成功組織了第一次線下球局，但當時連她在內一共只來了5個女孩。
圖說：女孩也能享受籃球的樂趣 受訪人供圖（下同）
因為人少，後來5個女孩兒只能組隊和別的人打了一場球，但畢竟是個好的開始。當年5月22日，「MELODY」上海業餘女籃俱樂部成立了，同年的12月有了第一支球隊——精靈隊。從2004年俱樂部成立到現在，有許多隊員加入又離開，但是鄭釵卻堅持了下來，更讓她欣慰的是，仍有4名隊員和她一起從2004年堅持到了現在，成為俱樂部的「五大元老」。
16年來，MELODY歷經許多困難，例如人員、場地、管理問題等等。但是大家用對籃球的熱愛和夢想，克服了種種困難，現在已經成長為上海乃至全國具有一定規模的業餘女籃俱樂部之一。
－三支球隊－
MELODY，是歌星陶喆一首歌的歌名，那也是鄭釵特別喜歡的一首歌，所以在成立俱樂部時，她立馬就想到用這個名字。如今在上海，一大群女孩兒，因為熱愛籃球，因為MELODY，而聚在了一起。
MELODY旗下現有三支球隊，精靈隊(2004年12月成立)、月亮隊（2011年5月成立）、蜂后隊（2017年10月成立），三支球隊每周都有固定訓練，基本每個月都會組織比賽。除了三支球隊的60多名正式隊員，還有幾十個女孩兒也是俱樂部球局的忠實參與者。
圖說：球員們來自各行各業
通訊、物流、建築、設計……她們來自各行各業；學生、媽媽、設計師、HR……她們在社會上扮演不同角色；率真，可愛，嚴謹，勇敢……她們擁有不同的性格。每周一次的常規訓練，每月一次的比賽，並不是喜歡打籃球就可以堅持下來的，但她們卻持續了這麼多年。每一次訓練或比賽之後，汗水浸透球衣，疲勞甚至受傷都時有發生，可是她們從沒有想過放棄。
MELODY的三支球隊每周都有固定時間和場地訓練，所有費用大家均攤，所有球隊事務也是大家合力完成。考慮到隊員們居住或工作在不同區域，鄭釵也將三支球隊的訓練場地分布在不同的地方，方便大家就近參加，「雖然大家都有本職工作，有的甚至沒有雙休，但是球隊的訓練大家都會儘量參加，這也是一份歸屬感」。
－一個夢想－
MELODY俱樂部的標語有些特別：球場因妳而不同。鄭釵說，她們是刻意選了女字旁的「妳」，「突出我們是女籃」。什麼叫球場因妳而不同？她的解釋是：「球隊的每個人出現在球場上，都會帶給球隊正能量，所以球場因她們而不一樣。」
圖說：球隊裡還有外籍隊員
在MELODY，除了熱愛籃球這個共同的原因外，許多女孩加入俱樂部的初衷各不相同，有的是強身健體，有的是塑造性格，有的是擴大朋友圈。精靈隊有兩位外籍隊員瑪麗安和艾瑪，兩人分別來自加拿大和美國，都是國際學校的老師。艾瑪是去年加入球隊的，她說自己自從來到上海後，通過籃球認識了很多朋友，「球隊很歡迎新人，也比較友好，這個我很喜歡。另外球隊訓練和打球的水平也比較高，所以我們在場上都很有競爭力，並且也很好玩」。瑪麗安已經加入球隊3年，她說因為隊友們很友好，所以她很享受大家一起打球，「她們都很有經驗，很有默契，也很熱愛籃球。在球隊中我更加體會到團隊協作的重要性，我每周都期待和她們一起打球」。
當隊員們在工作和生活中遇到難題時，籃球場便成為她們獲取鼓勵和能量的地方。月亮隊的於灣灣坦言，堅持打球不但讓她多了一種減壓方式和有規律的鍛鍊，也能夠認識不同年齡、不同職業的喜愛籃球的朋友，「大家在一起打球很開心，因為快樂是可以感染和傳遞的」。
圖說：打球可以幫助大家減壓
3年前，鄭釵開始組織業餘女籃聯賽，口號就是「打到80歲」，她笑言這也是大家的夢想，「我覺得可能是到了80歲，我們已經躺在床上不能動時，才是停止打球的時候」。（新民晚報記者 李元春）
意無涯
一群女孩，用熱愛和汗水堅持著心中的夢想，籃球，已經成為她們每段生命歷程最忠實的陪伴。
為什麼會喜歡上打籃球？籃球場就像世外桃源，在這片420平方米的地面上，沒有世俗中的各種紛擾，只有相互依靠的姐妹，和為之付出汗水的夢想。
打籃球的女孩簡單、率真，球友們的每次團聚訓練，最大的感受就是開心。她們在場上是值得信賴的隊友，在場下又變成無話不談的好姐妹。所以雖然每次訓練下來都累得不行，但是每周能夠跟好姐妹們相聚，也成為了她們堅持的一大動力。除了收穫友誼，還收穫了更好的自己。為了更好地跟上球隊，大家訓練很認真，養成了堅持運動的習慣。有時候會贏球，在誇獎中多了點自信；為了和隊友相處融洽，會想如何更好地溝通；為了讓球隊更好，也儘自己所能為球隊做一些事情……籃球這項運動，賦予女孩勇敢和永不放棄的拼勁，不管是進攻和防守，都需要打出自己的強硬和勇敢，這也磨練了她們的意志品質，讓大家找到了更好的自己。
圖說：請為她們鼓掌
性別、時間、年齡和身體，都不是放棄夢想的理由。幾十年之後，如果你在球場上看到一群老奶奶在打籃球，請不要驚訝，請為她們鼓掌！（李元春）
練門道
女籃注意事項
■ 打球前摘掉耳環、戒指、項鍊等物品，避免劃傷。
■ 可以選擇一些寬鬆一點的球衣，最好穿運動內衣。
■ 充分熱身，讓膝蓋和腳踝得到足夠預熱，避免拉傷扭傷。
■ 要集中注意力，避免砸傷。
■ 如果遇到生理期，要注意保暖，不要做太劇烈的動作。
圖說：打球前要做好熱身
行有跡
精靈隊訓練場館
滬南體育活動中心
地址：黃浦區方斜路515號
月亮隊訓練場館
上海英米籃球俱樂部
地址：靜安區天通庵路168號
蜂后隊訓練場館
百靈鳥運動中心
地址：浦東新區金滬路1311號
【來源：新民晚報】
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