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攝影家郭一:拿相機的手也能練舉重 | 申動
拿相機的手也能練舉重，對於郭一而言，「舉重最大的樂趣就在於不斷失敗後，成功的那一下！」 相對於傳統的擼鐵，CrossFit有氧無氧穿插式訓練，更利於身體全面的鍛鍊。舉重就是CrossFit健身訓練中最重要也是最難的一塊內容。 開始練習舉重後，郭一曾給自己設定過一個目標：抓舉成績達到自己自重一樣的數據。幾個月前，他達到了。「舉起的那一刻，我的鼻子都酸了。」
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有種特別叫迪麗熱巴,別人出街都喝奶茶,看到她拿的啥,女生都懂
一說到迪麗熱巴，最近她的冒泡次數還是挺多的，繼《長歌行》開拍之後，迪麗熱巴也是現身了《極限挑戰6》的錄製現場，當天她和張藝興、鄧倫等人也是穿著情侶裝和情侶鞋，讓人覺得清新無比，仿佛那個甜甜的胖迪又回來了，而今天小太陽要和大家說的就是有種特別叫迪麗熱巴，別人出街都喝奶茶，看到她拿的啥
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16歲的怪力少女，172公分的超級少女有多強？
她的姐姐神奇女孩短短8天內就在ONE 冠軍賽擂臺上連續拿下兩場乾脆利落的勝利，81秒兩次重拳擊倒WBC泰拳大洋洲冠軍布魯克-法雷爾、第二回合1分06秒肘擊TKO查龍拳場冠軍克裡斯汀-卡洛斯。這樣優異的表現，也讓人們對超級少女的比賽充滿期待。她比姐姐還高4公分，有著PAT 泰國泰拳冠軍以及Nai Khanom Tom泰拳冠軍金腰帶，職業生涯37勝5負1平，無論從勝利總場次還是勝率，都比神奇女孩更高。
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16歲的怪力少女,172公分的超級少女有多強?
她比姐姐還高4公分，有著PAT 泰國泰拳冠軍以及Nai Khanom Tom泰拳冠軍金腰帶，職業生涯37勝5負1平，無論從勝利總場次還是勝率，都比神奇女孩更高。人們期待這對擂臺姐妹花一起在擂臺綻放。「我兩三歲的時候，父親就開始教我泰拳了，泰拳一直是我生活的一部分。」
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楊超越力壓鄧紫棋,登頂華語女歌手榜,華語樂壇真的要走下坡路了
華語女歌手榜公布了進入11月後的排名，楊超越完成登頂，鄧紫棋連前三都沒有能進入，這就是如今的華語樂壇嗎？真的是有夠好笑的，在小編眼裡楊超越甚至都不能稱之為歌手，這樣的人成為樂壇領軍人物難道不是一個笑話嗎？
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華語女歌手影響力榜:鄧紫棋無緣前十,硬糖少女303終於迎來轉機
作為華語樂壇唱跳天后，客觀來說蔡依林出現在任何一個音樂類排行榜裡都不奇怪，但是不經常露面的她如今卻和一眾流量歌手並排，這場面還是挺尷尬的。以蔡依林天后級的地位來說，恐怕榜單裡所有女歌手加起來都很難並駕齊驅，但是到頭來只能排第五名，實在是有點屈才了。
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舉重運動員為了拿下金牌,不惜因此重傷送去醫院
使出了洪荒之力，但是卻拿不到一個金牌，日復一日的練習卻換來的是成績的些許退步。她就是傅園慧，練到了五官都會出血的程度，她為了進步一秒都會日復一日地練習，這就是我們國家運動員為國爭光。說起了水上芭蕾，我就會想起郭晶晶，她是跳水隊當之無愧的女皇，雖然現在她已經嫁入了豪門，但是跳水衝擊帶給她身體的傷害是無法磨滅的，大家只看到了她拿獎盃的狂喜和我們心中的自豪感，但是沒有看到她退役之後身體的疲憊和已經耗盡了力氣的表情。
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人物誌:鄧紫棋背後的勵志故事,只是比別人更努力而已
5歲便開始嘗試填詞作曲，13歲便完成了鋼琴八級，初中開始參加各種歌唱比賽，拿過很多冠軍。2008年出道後，一直到現在她都還自己寫很多歌，堅持自己創作。2一年後她一舉奪得音樂獎項中的女新人獎金獎，同時她也成為了這個獎項有史以來最年輕的獲得者。
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爆發力這麼練~
3 爆發力訓練重點：速度 & 神經募集4 爆發力訓練的四類有效姿勢：舉重類壺鈴等重心在外的動作短跑衝刺動作等長收縮訓練最近裡約奧運正在火熱進行時，很多童鞋也表示：斌卡，別人家都在各種追熱點，你怎麼就不能說點和奧運相關的技能姿勢呢
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舉重運動員頻頻不敵格鬥運動員為何古代還講究一力降十會?
而前段時間網上爆出的一個前散打教練對前舉重運動員的視頻可以說是很有說服力。咱們今天就針對這個事情說一下。此文配合冷兵器研究所那篇《頂著將軍肚能打仗嗎？中國古代武將的形象為何都是膀大腰圓》的文章閱讀，效果更佳！
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鄧紫棋健身房邊鍛鍊邊飆高音，她練的動作都有哪些好處
鄧紫棋在視頻裡做的兩個動作分別是懸垂舉腿（雙槓舉腿）和山羊挺身，這兩個動作分別對於前側和後側的核心肌群有很好的鍛鍊效果，對於女性來說都是很好的訓練動作，無論是對身材還是健康都有不錯的助益。鄧紫棋在視頻裡做的動作接下來我們來看看這兩個動作都應該怎麼做
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孟美岐新歌拿獎,她能否填補內地唱跳女歌手近年來的空缺?
，大眾能記住的基本沒有，好多人都說江映蓉算是一個，但是相比來說人氣太弱，不成氣候。直到創造101的舞臺，讓很多人都覺得華語樂壇，要有唱跳女星誕生了，成團的除了孟美岐和吳宣儀，唱跳出圈的基本也都寥寥，但小吳同學好像志不在此，一直活躍在各大綜藝，近期在廈門拍攝新的電視劇，路透照衝浪的時候看了一眼，著實不太行。
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有種「美豔」叫娜扎穿背帶裙,別人都搭高跟鞋,她非要不一樣
說到娜扎相信大家都不陌生吧？她是中國內地影視女演員，同時也是位時尚模特，自從2011年籤約「唐人」後就開始進入演藝圈發展，同年出演個人首部電視劇《軒轅劍之天之痕》，憑藉此劇被更多人熟知；後來又接連出演多部影視劇，像《仙劍雲之凡》和《青丘狐傳說》等，都很受人喜歡。
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惡果之地怪力少女怎麼樣?惡果之地怪力少女介紹
《惡果之地》是一款角色扮演類的動作射擊遊戲，遊戲的畫風十分的清新可愛，在遊戲中有很多的人物，可能大家對於這些人物了解的都不多，所以小編這次就為大家帶來了《惡果之地》怪力少女圖鑑一覽，感興趣的小夥伴可以來看一下。
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20多歲的女子奧賽冠軍,別人進去都難她竟然還拿了兩次冠軍!
20多歲的女子奧賽冠軍，別人進去都難她竟然還拿了兩次冠軍！奧賽是健美界最盛大的比賽，每年都有無數人在這裡成名也有無數人連進去的資格都沒有，而今天說的這位女子奧賽冠軍Shanique Grant，她不僅拿了冠軍還拿了兩次，分別是2018和2019年的奧賽女子健體冠軍。
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有種「小心機」叫虞書欣,別人舞蹈ending時都在笑,她卻不一樣
有種「小心機」叫虞書欣，別人舞蹈ending時都在笑，她卻不一樣 自《青春有你》第二季播出以來一直受到觀眾的追捧，看到一群年輕漂亮有活力的小姐姐們在臺上跳舞，不管怎麼都是非常養眼的，看到美好的事物都會使人心情愉悅。
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「鄧紫棋」超正向語錄:「別因為別人的眼光和言語,就開始局限你自己.」
鄧紫棋的思維篤定而自信，充滿了力量。堅定地提醒了我們很多重要的事，跟白櫻一起來看看她說了什麼：鄧紫棋：「因為留不住，所以才會珍惜，所以才值得回憶。」白櫻想到的是生命，沒有一個生命可以永恆存在於世界上。正因為生命有限，才更珍貴，如果永遠不會失去，或許就會變得不重要，曾看過一個150歲的老人，他根本就不想這樣下去，對他而言是一種苦。
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很多選手想拿都拿不到，甚至參賽資都沒有
談到世界盃冠軍，有種聲音認為公開賽冠軍，拿的再多，也只是個公開賽冠軍，拿了世界盃冠軍，則不一樣，有些選手能稱之為世界單打冠軍，全靠世界盃，因為那兩項錦標拿到的機會不多，且更難。說世界盃含金量是「水杯」，不是對這個錦標的不尊重，而是對有些選手不夠尊重。
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2021年最「重量級」的獎盃,應該就是它沒有之一了……
一般而言，獎盃是由合成金屬製成，表面電鍍拋光，掂量起來自然是輕的。 但，TMEA的獎盃據說有10斤，換算成實物，重量相當於畢業班學生那隻高高鼓起的書包，怪不得眾多明星集體懵圈。
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這裡有一份來自《舉重妖精金福珠》的少女心暴擊等待籤收!
眾所周知這是一部久經不衰的戀愛甜劇，同樣的也是一部韓劇，在我們的認知裡，韓國戀愛劇往往都是能把人甜到齁的。這部劇也不例外，在拉單身狗仇恨的同時還把單身狗騙進來狠餵狗糧，事後當事人一臉姨母笑，也不知道為什麼看到別人家甜甜的戀愛會這麼開心。