攝膳科普：少女狂減30斤患上厭食症，節食減肥的危害不止這些

在這個「以瘦為美」的社會中，減肥一直是很熱門的話題。

很多人，特別是年輕女孩子，為了追求「完美身材」，紛紛使用節食、鍛鍊、催吐等各種手段控制體重，改變體型。

然而，當你看過下面這個例子，就會知道，如果失去理智，過度減肥有多可怕！

少女患厭食症暴瘦30斤

小林（化名）是一名18歲高中生，身高165cm的她減肥之前體重只有50kg，BMI指數為18.3，按照營養評價標準已經就屬於偏瘦了

可是小林仍舊嫌棄自己很胖，為了「好女不過百」，她就開始有意識節食，期間間斷性地出現食慾下降，並且體毛增多，三月前開始出現月經不調，經量下降。

後來又陸續出現了頭暈、掉頭髮等現象，此時小林的身體狀況已經非常糟糕，但她還是很抗拒去醫院。

父母沒辦法，便把心理醫生請到家裡來，醫生告訴小林，要先去醫院補補營養，連哄帶騙地將小林拉到醫院之後，立刻做了很多檢查。

入院時小林的體重僅有35.3kg，檢查結果的三個單子裡，各個指標幾乎都不達標。

「醫生給我的診斷是神經性厭食症，伴隨營養不良、器官衰竭等多項健康問題。」

什麼是神經性厭食症？

神經性厭食症屬於進食障礙類的精神疾病。

患者常因害怕發胖拒絕正常進食，通過禁食、催吐、服用瀉藥、過度鍛鍊等追求體重的減輕，導致體重明顯低於正常水平（BMI<18.5kg/m2）和嚴重的營養不良。

神經性厭食症患者在疾病之初並非真正厭食，其食慾一直存在，只是過分追求「骨感美」，對肥胖有強烈的恐懼心理。

甚至忽略生理上對食物的正常需求，否認飢餓感，後來逐步發展為對苗條身材的一種強迫性關注，嚴格限制熱量攝入。

當吃東西變成一種「罪惡」

那時「滿腦子都是多少熱量，每夾一筷子你都在計算，每次吃飯就跟做算術題一樣。」

與此同時，小林開始對食物有數字焦慮。最開始，想達到一個自己心裡覺得還不錯的程度，「但是到後面，就有一點走火入魔的感覺了，就算意識到自己很瘦，也不敢去吃東西，就是單純地害怕食物。」

小林是「限制型」的厭食症，千方百計地拒絕和躲避食物，食物在她的生命中喪失了色香味的原始魅力，失卻了果腹的功能，成為了自我、欲望與恐懼的唯一投射。

被厭食症的陰影籠罩，她的世界裡只剩黑色。

過度減肥的危害是什麼?

在現實生活中，像小林這樣的人不在少數，她們非常在乎外在形象，而且現在又十分盛行「瘦為美」，這樣很容易使她們為了追求所謂的苗條身材走極端。

用盲目不科學的方式節食，很容易引起厭食症，輕則出現營養不良、身體功能紊亂、新陳代謝異常、內分泌障礙、生長發育異常等症狀。

重則會出現水腫、易感染、嚴重貧血、心率降低以及電解質異常等現象，更嚴重者還會危及生命。

不止是身體上出現問題，心理上也會伴隨著痛苦、自責、焦慮種種情緒。

瘦下來沒有你想像得那麼難

說了這麼多，我也知道不管怎麼說，你還是會覺得，瘦一點真的好看一些啊！

沒問題，健康苗條和美食並不是什麼魚和熊掌不可兼得的事情。但需牢記，成功減脂需要科學健康的方式，盲目的節食，只會傷害自己的身體。