導語：如果自己的血壓偏高，除了要控制自己的飲食和適當的運動之外，就是要按時的服用藥物，這樣才可以讓自己的血壓更加的穩定，可是現在有關於吃藥的時間眾說紛紜，讓人比較疑惑，究竟是飯前吃還是飯後吃呢？
一、什麼時候吃降壓藥效果最好？飯前還是飯後？不妨了解一下
對於血壓偏高的人來說，服用降壓藥是非常有必要的，但是要掌握自己服用藥物的時間，否則可能達不到理想的效果，如果是短效降壓藥或者是中效降壓藥，都建議在飯前吃，這樣可以更好的發揮降壓藥的作用，可以幫助穩定體內的血壓波動，但是如果是長效降壓藥，就沒有這麼多的禁忌了，飯前飯後都可以。
二、平時吃降壓藥的時候有哪些技巧？
1、按時吃藥
有些人會經常的忘記吃藥，這樣會讓自己的血壓不受控制，就算吃藥可能也達不到理想的效果，讓自己的病情得不到好轉，按照醫生的醫囑按時的吃藥才可以，而且不要盲目的停藥，也不要盲目的增大藥量，血壓過高過低對於身體的傷害都比較大。
2、服用藥量
關於降壓的藥物類型比較多，每種藥物的劑量也有所不同，藥量的多少會根據自己血壓的波動程度來進行調整，所以自己不要盲目的改善，如果自己吃到降壓藥不足就會讓血壓增高，如果自己吃的降壓藥過多就會出現低血壓，所以出現問題及時的諮詢醫生，不要擅自做決定。
三、想要讓自己身體當中的血壓得到有效的控制，平時要多做兩件事
1、調整飲食
除了要按時的吃藥來幫助穩固自己的血壓之外，平時在飲食當中也要多加注意，要遠離辛辣刺激，高鹽，高糖，高膽固醇的食物，這樣才可以讓藥物發揮應該有的作用，不會讓自己的血壓波動太大。
2、醫生建議：血壓偏高的人，常喝蒲公英苦丁茶
其實喝水也是非常有講究的，如果自己喝水太急或者是太多，導致自己出現噁心的現象，平時要保證8杯水，要選擇小口喝水，它可以補充自己身體當中的水分，在喝水的時候可以加入蒲公英，苦丁，羅漢果，金銀花，甘草，薄荷，百合等食材，會有著更好的養生效果，而這些食材在李時珍的《本草綱目》當中都有很好的美譽。
金銀花：清熱解毒，抗疲勞，抑制細菌的滋生，保護細胞膜的完整性
薄荷：幫助維持神經的穩定，協助肌肉正常收縮，提高自身的抵抗力和免疫力，幫助維持血管穩定
百合：鎮定神經，維持大腦的正常運行，刺激細胞的生長，提高自身的抗病能力
想要達到好的效果就需要持之以恆，如果自己沒有時間和精力收集這些食材，可以選擇蒲公英苦丁茶，每天需要的時候只需要取出其中一包，用開水衝泡就可以直接飲用了。
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結語：如果發現自己血壓偏高，改善飲食達不到理想的效果，就需要按時吃藥，當然吃藥也要按照醫生的醫囑來進行，不要盲目的停藥，更不要盲目的增加藥量，這樣才可以有效的避免血壓的大幅度波動。