「從1988年的首屆大賽開始，央視主持人大賽已舉辦了7屆。讓大眾看到了什麼才是主持的專業和專業的主持。」
從1988年的鞠萍，程前，2000年的撒貝寧，沈冰都讓人嘆為驚止，2019年的鄒韻更是值得期待！
節目一開場，撒貝寧就用5分鐘的時間介紹完點評嘉賓、評委、比賽流程，然後立馬展開比賽，一點兒不拖泥帶水。比賽分為兩節，3分鐘自我展示+90秒即興主持。尤其是後一節，特別考驗真功夫。選手們現場抽題，撒貝寧念完題目，他們就得開始即興主持，而且大多數人都能做到不多不少，把話卡在最後一秒鐘結束。
主持人念題的幾十秒裡，一般人連題目都還沒看清，選手們卻已脫口而出，而且達到了出口成章的水平。
新聞組的第一名，鄒韻。先是從自己名字的諧音「走運」來巧妙的連接起了自己走運的做了媒體人的經歷。然後用自己近9年的記者工作經驗和4年的駐外工作中遇到的兩個小例子，來說明中國對世界的融入，和世界對中國的關注。最後拔高，自己小小的夢想很走運的在中國和國際的語境中不斷成長，彼此護航。
在「主持人要言之有理」這道題目中，她臨場發揮，即興使用了一段排比句：如果有人問你叫什麼名字，我也許就會說我叫鄒韻。但是問到撒貝寧老師，他作為一個言之有理的主持人，也許他會說，莎士比亞曾經說過：名字是什麼？就是不管你管玫瑰叫什麼名字，它都是那樣的芬芳。有人會說：這些花一樣，但是這些人不一樣，但是如果你去問言之有理的董卿老師，董卿老師可能會說：歲歲年年花相似，年年歲歲人不同。如果一個人遇到了挫折，你會說我被「懟」了，但是如果你去問康輝老師，康輝老師也許會說這個字念「對」，因為泰戈爾曾經說過：世界以痛吻我，我卻報之以歌。
董卿說：鄒韻始終把國際範和中國味相結合，把大家想聽的融入到想講的東西裡。
這和鄒韻的努力密不可分，現在臺上的底氣就是來源於她每一個字寫出來，這一個稿子敲出來。
我們不是走運，只能努力才會幸運