「街健」到底是什麼？

2020-12-01 Super小武

近些年，「街健」這項運動逐漸流行起來，越來越多的朋友開始練起了「街健」。

當然，還是會有很多朋友沒聽說過就會問：什麼是街健呀？也有可能自認為練街健的朋友也不太懂啥屬於街健。今天我們就簡單聊一下，啥是「街健」。

街健，全稱「街頭極限健身（Street Workout）」，屬於極限運動的一種，主要以隨處可得的器材例如單雙槓或徒手動作進行鍛鍊。但其精髓隨在於時隨地、無論有沒有器材都能鍛鍊開發身體的極限體能，鍛鍊內容比較自由、且通常以較難、炫酷的自身動作變式為主。

不過追求極限什麼的對於我們大眾而言還是比較遙遠，更多的只是隨時隨地就能鍛鍊，關鍵還是炫酷的動作，因而現在大家更願意稱之為「街頭健身」，簡稱「街健」。

但街健並不具體指練某些動作，就好比街健愛好者也練倒立，瑜伽也練倒立，雜技也練倒立，但如果只練倒立的話到底屬於哪種？至於五大神技只是大多數街健愛好者們的標誌性追求動作而已。很多運動領域也都有這些動作，比如鋼管舞也有人體旗幟呀。

街健，它更多的是人們對自己所追求的運動方式的一個稱呼，並不是說具體哪種訓練、哪些動作就屬於街健，關鍵要看訓練者本身的自我追求了，畢竟大家都需要精神上的滿足嘛。

同款裝備，我的T寶殿：健身小夥伴

街健，它也是街頭文化的一部分，不然也不會叫街頭健身了。至於文化，無非就是潮流、無拘束、帥氣等等，多半是年輕人的追求，但所謂文化更多的也是主觀導向添加色彩。

那你說整天室內練五大神技的話，不就應該叫室健了嗎哈哈，沒必要糾結，就一個稱呼罷了。

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還有人會問我，小武你怎麼不練花式呢？街健不都應該練花式嗎？怎麼說呢，興趣使然把，就像五大神技中有些動作你沒興趣也完全可以不練，但不能因為你不練某些動作就不能說自己是街健了。

在我看來，就是一個鍛鍊身體，追求一些帥帥的動作，一個簡單、便捷、炫酷的鍛鍊方式，最終達成「裝杯」的目標而已。不會和別人爭什麼是不是街健，它只是一個稱呼，說到底就是為了這些炫酷的動作而已，而不是為了練所謂的街健而街健。

但是，有時候人們也需要精神文化的滿足，這樣就要看你怎麼看待這件事了，追求自己喜歡的就好，說到底還不是為了成為自己喜歡的樣子、想要以自己喜歡的樣子展現自己罷了！加油

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