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多喝不怕胖！營養師揭「健康手搖飲Top5」減脂必點...愛玉、仙草都上榜
認為，手搖飲是熱量及糖分的一大地雷，如果真的很想喝，她分享「5款健康手搖飲」，讓大家減脂期間也能放心喝。「如果戒不掉手搖飲，選擇喝健康的飲品也沒問題。」孫語霙指出，雖然戒除手搖飲是減脂成功的第一步，但一杯全糖700c.c.的珍奶熱量直逼600kcal，簡直是一個雞腿便當的熱量，所以別再點「大奶微微」了！
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臺灣11間手搖飲料推薦~一喝超飽足!
秋天不是只適合清爽酸甜的手搖飲料，偶爾來點濃鬱系列也不錯！幫妳整理出了11家超有特色的濃厚手搖飲料，讓妳的2020充滿甜蜜蜜的滋味～哞熹哞熹在臺南超紅，後來更在臺北公館商圈開設了分店。全店堅持使用臺灣自產的優質食材製作飲料，宇治丸久小山園抹茶、靜岡焙茶，都是老闆親自嚴選過的最地道的味道。
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網紅奶茶店神級點單攻略最新版!喝完這杯再減肥!
點單攻略*三兄弟和雙響炮沒有什麼新意因為別家（比如一點點的珍波椰）也可以做到COCO現在是靠著加料打天下>小眷村奶茶+奶霜+椰奶芋圓+微糖*小眷村的奶茶的口感是偏甜的款，推薦微糖到無糖，而且加料本身已經有甜味了！
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無糖飲料和無糖食品=低熱量？能減肥？
隨著人們生活水平的提高，大家的熱量攝入和體重都有所增加，逐漸，減肥成了大家日常聊天的一個話題，那無糖食品/飲料真的像他們說的「0」卡路裡能減肥嗎？答案是，不是的。首先我們要知道，能讓我們發胖的不只是糖，有很多東西，比如澱粉、油脂（脂肪）、碳水等等很多，很多食物比如無糖八寶粥、無糖餅乾，除了這些高熱量的也使用了極低熱量或者人體無法吸收的代糖，其他部分熱量一點都不低，由此可見他們只是在玩文字遊戲，所以，很多號稱無糖的食物並不代表著低熱量和能減肥
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COCO隱藏菜單 · 冬日點單攻略
# COCO 冬日點單攻略 #COCO隱藏菜單 · 大公開在一點點、喜茶、奈雪、樂樂茶這些茶飲品牌還沒崛起的時候，我的奶茶份額幾乎都被COCO承包了，不說它有多麼好喝，但是一段時間不喝就會讓人想念。今年冬天，COCO的芋泥系列選項更豐富了，喝它！
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️減肥也能喝奶茶一點點超好喝低卡攻略
減肥也超想喝奶茶！一點點是我減肥時解饞的首選～ 專門問了一點點工作的小姐姐，親測了20+款奶茶，給大家出了這份【低熱量又超好喝】的奶茶攻略 讓寶寶們喝奶茶一樣瘦瘦瘦～【配料熱量大公開】仙草23大卡、燕麥38大卡椰果32大卡、紅豆33大卡波霸66大卡、奶蓋70大卡咖啡凍37大卡、冰淇淋球60-100大卡～ 【萬能公式 】 【拿鐵1-2份配料三分甜/無糖去冰/少冰】 一點點的拿鐵系列全部是用的味全牛奶，不僅不含反式脂肪酸
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一杯珍奶 搖出臺灣新經濟奇蹟
不管是金髮藍眼的白人、穿罩袍的穆斯林或亞洲人、黑人，人手一杯珍奶，已是世界各地共通的風景。 沒錯，臺灣的手搖茶，正在顛覆世人想像，並改變西方人的飲茶習慣。 對外國人來說，傳統茶飲不外乎紅茶或奶茶，根本想不到茶可以變化萬千。臺灣這種新鮮又時尚的手搖茶，宛如魔術，讓他們迷惑又回味無窮。
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喝飲料一定會胖？不可能，壓箱底大曝光減肥階段都能喝的寶藏飲料
，今天我就把我喜歡的無糖低糖飲料都介紹給各位愛喝飲料的集美，減肥也能又美又瘦，不需要完全戒掉飲料。當然啦喜歡的還可以往裡面加各種果醬跟果肉，也是超級好喝，不過不適合減肥期間喝，果醬的熱量可不低呢。，原味的我還沒有喝過，我覺得這一款乳茶真的是當你想喝奶茶的時候最好的飲料，這款乳茶相比其他的乳茶飲料來說熱量是比較低的一款，雖然減肥期間不建議常喝，但是偶爾解解饞還是闊以滴。
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奶茶半糖是多甜,去冰為什麼飲料還是冰的?原來奶茶店是這樣處理
炎熱的夏季到來了，冰鎮飲料和炒酸奶什麼的都要來了，想想很激動。不過不要以為啤酒飲料的競爭對手就少了奶茶，因為在夏天奶茶變身冰奶茶也是分分鐘的事兒，而且它們明顯更時尚更流行，更受歡迎。不過點茶的時候一定要注意，有些飲品選錯了就會出賣你自己，對飲料半糖還是去冰的要求，他們是這麼處理的。第一種就是去冰奶茶了。如果你覺得去冰了就可以在女生生理期請她喝那就錯了，因為去冰依舊是冰的！其實深究起來去冰的含義可以理解成，本來是熱飲料，你要喝涼的，但是這個過程不想吃冰，就需要去冰處理。這樣的處理並不是為了提升飲料的溫度，而是擔心餅塊融化會影響飲料的口感。
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盤點臺灣十大超人氣手搖飲料店
」、「綠豆殺牛奶」，想嘗鮮的各位先從最佳人氣飲料開始點吧！ 「寶寶愛排隊，但寶寶不說」，在這裡沒有客制化的半糖、少糖、全冰、去冰，大家統一比例上架，但是就算這樣的節奏還是無法消化未開店就大排長龍的人潮，繽紛的雙汁撞出美麗新滋味，不僅顏色渲染美麗，韓系的瓶子可以重複利用
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網紅奶茶店點單全攻略!必須全部喝一遍!
這裡就來和大家分享我的奶茶攻略，夏天快來一起暢飲快樂叭~一點點大概是街霸吧，每次去都排好長的隊，好喝又便宜，奶茶女孩的本命了~想不到要喝什麼的時候，看這裡就有頭緒了hhh下面是芽芽親測好喝的一點點奶茶攻略，快來和我一起試試叭！
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coco奶茶點單攻略夏日 一次十杯一直不夠!
一樣的配料一樣的店面，各種小訣竅層出不窮，別說有的還真的可以讓大眾非常的有吸引力，現在各種茶飲店的點單攻略紛紛出爐， coco奶茶加盟也要緊跟其後帶來不一樣的coco奶茶，coco奶茶點單攻略夏日奉上，攻略送給大家。
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減肥應該喝什麼飲料比較好呢?
減肥喝什麼飲料好? 有人說女生胖胖的很可愛,胖胖的很善良。然而我相信,這個世界上,沒有人真的願意胖胖的,因為吃瓜群眾都知道,如果你瘦了,整個世界都會不一樣!看看這些減肥成功後生活發生了天翻地覆的人吧!
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4個小技巧，讓你過足嘴癮不怕胖
《科學減肥16講》點餐有講究，進餐有順序01食物選擇有訣竅餐桌上點餐挑選食物，葷素比例為1：2至1：3比較合適。吃肉類食物時，少吃脂肪多的皮，白肉熱量更低，建議多選白肉。主食應選五穀雜糧，避開高熱量的點心，也儘量不要吃油炸醬料多的食物。含糖飲料和酒水的熱量都不可忽視，建議用草本茶。02進餐順序要注意聚餐時，放在前面吃的，應該是體積大、熱量低的食物，在正式開吃前還可以喝一碗清淡的蔬菜湯提升飽腹感。
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COCO、蜜雪冰城、厝內小眷村…奶茶店最好喝的隱藏攻略來了!
天氣也太太太太熱了吧，點杯奶茶好了。三三工作室《奶茶店私房點單攻略》第二期，COCO、厝內小眷村、蜜雪冰城和書亦燒仙草申請出戰。
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熱量爆表，喝一口你就白跑了！這些飲料千萬要少喝！
不得不說…含糖飲料真的不能隨便喝，它們不僅讓人發胖，嚴重的，還會損害你的健康！飲料中含有大量熱量和糖分，喝飲料=同時攝入高糖高熱量！即使飲食結構穩定，如果含糖飲料攝入增加（從每周≤1次增至每天≥1次），每4年平均體重增加4.69kg。
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減肥又嘴饞，這些飲料減肥期間也能喝
大家都知道，減肥期間要忌高糖分的飲料，因為這一種類飲料高糖分高熱量，很容易引起肥胖，但是喝白開水又沒有味道，看到飲料又嘴饞，何必為了減肥如此折磨自己，今日將減肥期間都能喝的飲料為你找出來了。 1、檸檬水檸檬的熱量很低，幾乎0脂肪，而且有抗氧化物質，能夠延緩衰老，所以在減肥期間喝檸檬水是最好的，不僅不會讓你長胖，還能起到美白的作用，促進新陳代謝的功效，但是市面上賣的檸檬水一般糖分比較多，還是要少喝，要喝的話可以自己做哦。
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CoCo都可奶茶史上最全的點單攻略
CoCo都可奶茶史上最全的點單攻略CoCo奶茶隱藏菜單get！各種神秘暗號照著點沒有什麼事情是一杯奶茶 不能解決的畢竟，連周杰倫都拒絕不了奶茶so史上巨火巨好喝️的好喝的CoCo奶茶測評來啦！新老司機照著點，不踩雷！
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二次元萌妹版珍奶大挑戰!這樣的畫面更好看
」就成為了暑假前最火熱的社群風潮，之前國內社交裡也經常看到有人發是如何穩穩的駕馭這杯飲料，但別忘了推特可是有很多畫師啊！像這麼熱鬧的活動他們怎麼可能錯過，因此今天小編特別發一篇二次元萌妹子版本的「珍奶大挑戰」給大家看?▼分享自喝兩相宜，這樣真的沒關係嗎~我可以開動嗎(抖)
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怕胖不敢喝飲料？來看這些，保你喝到滿足
效果是有一點的，但是你若能堅持多跑十分鐘，多做兩組小啞鈴循環，多消耗的熱量比咖啡因的幫助大多了。當然，這裡的「減脂功效」可不是指那些添加了很多糖和奶油的咖啡飲料。也就是說如果你一天喝一小盒250g左右牛奶，那熱量也就多不超過100kcal。總的來說，全脂牛奶熱量完全可控，而且營養要比脫脂牛奶豐富。