美味素食菜譜轉載分享,銀耳雪梨羹,豆角燒茄子,紅薯鏈子銀耳羹,古早味芋籤.

2021-02-17 Vegan綠色力量

​​銀耳雪梨羹

主料:雪梨,銀耳,枸杞。

1.雪梨去皮,切片再切絲。

2.泡發的銀耳去掉根部,放入攪碎機打碎。

3.銀耳碎放入鍋中,加入水,銀耳和水的比例為1:4。

4.煮到微開下雪梨絲,放入枸杞。

5.小火煮15分鐘即可。

6.煮一鍋全家都非常喜歡喝,比飲料更健康,天冷腸胃也舒坦!

​古早味芋籤

- 材料 -

芋頭1斤半、糯米粉150克

在來米粉150克

香菇7朵、炸猴頭菇7顆

豆豉100克

- 調味料 -

鹽、糖、胡椒粉、五香粉、醬油各適量

- 做法 -

1. 芋頭刨絲加胡椒、鹽、糖、五香粉,拌勻使其出水;香菇、炸猴頭菇切絲備用。

2.起油鍋,加入香菇、醬油、炸猴頭菇炒香,再加入豆豉、胡椒粉、五香粉、糖炒熟備用。

3. 芋頭絲混合糯米粉、在來米粉拌勻,放入鐵盤中鋪平,再把炒料鋪在最上面,移入蒸籠中,蒸約35分鐘即可。

豆角燒茄子

食 材

主料:茄子,豆角,辣椒

輔料:油、鹽、黃豆醬、醬油

做 法

1. 將豆角洗乾淨後切斷。

2.茄子去掉蒂部,切成長條。

3.鍋中放入清水,大火燒開後,將豆角放入滴幾滴香油,煮一分鐘,熟透後撈出。

4.炒鍋中放油,茄子放入爆炒到9成熟。

5.加入切好的辣椒翻炒。

6.放入豆角,少許的鹽。

7.加入準備好的黃豆醬和醬油。

8.最後翻炒均勻即可出鍋。

紅薯蓮子銀耳羹

食 材

主料:紅薯、紅棗、蓮子、銀耳、枸杞

輔料:清水

做 法

1.銀耳、蓮子提前浸泡。泡發好的銀耳剪去黃硬的根部,撕成小朵。

2.紅薯切成小塊。

3.紅棗去核。紅棗去核可以生津緩渴,去火。 

4.銀耳放入鍋中,加入適量的水,煮至粘稠後倒入蓮子。

5.紅薯塊放入鍋中,繼續煮10分鐘。

6.接著放入枸杞和紅棗。

相關焦點

  • 袍笑 • 素善《紅薯銀耳羹》
    每日與您分享滿滿的正能量紅薯銀耳羹,美顏佳餚瑩亮如玉,純若山澗之泉最是人間好滋味煙火情深好溫暖執著於淡定的堅守無懼時光慢慢,只為美味綿綿袍笑素善   紅薯銀耳羹食材:糯米、紅薯(白心)、銀耳、枸杞、冰糖做法:1、銀耳提前泡發,與紅薯分別洗淨瀝乾,銀耳撕小朵
  • 山藥銀耳米酒羹
    山藥銀耳米酒羹主料山藥(400克)輔料銀耳(兩朵),糥米酒(150克),金絲小棗(50克)廚具砂鍋步驟6、1小時後一鍋甜軟香糯的羹粥就做好了。加糯米酒後甜甜的,美食哦菜譜簡介健脾補氣潤肺養生粥。這幾種食材組合很適合姐妹們食用,加糯米酒後的粥羹甜甜的,美食哦。
  • 樂團 燕窩枸杞紅棗銀耳羹
    在享受之餘,還能喝出滿臉膠原蛋白,每天一碗燕窩枸杞紅棗銀耳羹,不打玻尿酸,皮膚也一樣膚如凝脂!🥰如果買的銀耳不對,熬不出黏稠軟糯的銀耳羹的,英貝健為大家選擇的銀耳超優秀!100%頂級的新鮮古田雪耳❣️來自「銀耳之鄉」古田,好山好水好氣候,才孕育出優質的古田"雪"耳朵形圓整、色澤鮮豔、個頭大、肉質肥厚、出膠更多,營養豐富,每一朵都口感滑嫩品質和營養秒殺市面上所有燕窩枸杞紅棗銀耳羹💥💥比市面上的銀耳羹成本要高出很多
  • 紅棗百合銀耳羹的做法和功效竅門
    導讀:紅棗百合銀耳羹主要食材為百合,銀耳,紅棗等,是一道綜合類滋補養生湯,在平時生活當中,經常喝紅棗百合銀耳羹可以提高人體免疫力,還十分滋補養生。那麼,紅棗百合銀耳羹具體應該怎麼做呢?銀耳羹一、紅棗銀耳百合羹做法1、食材準備:百合 3顆,銀耳2朵,蓮子適量,紅棗10顆,冰糖適量;2、
  • 銀耳雪梨湯功效與禁忌
    銀耳雪梨湯是一種非常不錯的養生湯,在養生界,銀耳與雪梨搭配堪稱絕配。銀耳性比較溫和,容易被肉人體消化,另一方面,雪梨的水分含量較高,在眾多同季水果當中,雪梨營養價值高,甜度高,堪稱當季流行單品。那麼,銀耳雪梨湯有什麼好處和功效呢?今天小編給大家總結了幾點,希望對你有幫助:1、可以清熱生津因為雪梨本身就是一種水果,比較適合於夏秋季節食用,是眾多解暑解渴水果之一。在與銀耳結合之後,有清熱生津的作用。因此,對於夏秋養生的人來說,喝銀耳雪梨湯是一種非常不錯的選擇。
  • 教你燉高配銀耳雪梨羹
    當然非是一盅高配版雪梨燉銀耳,才能既不辜負春日,又不辜負美食。雪梨清甜,銀耳軟糯配料表:銀耳,雪梨,枸杞,大棗,冰糖,紅糖。說起銀耳,人人會燉。但是要怎麼把銀耳燉出膠質,燉的濃香軟糯,卻也是一門學問。01 準備材料,泡發銀耳:
  • 潤肺養肺的銀耳這麼做 營養美味
    銀耳具有滋陰美容、潤肺養肺等諸多功效,下面小編就介紹銀耳的幾種做法,既美味還營養。  銀耳蓮子羹  材料:銀耳1朵、紅棗10顆、蓮子15顆、百合20克、枸杞10克、冰糖適量  步驟:  1、將銀耳泡發2個小時,掰成小朵的。  2、鍋裡加清水燒開,倒入銀耳。  3、依次放入百合、紅棗、蓮子和枸杞,中小火煮30分鐘。
  • 【談養生】今日秋分,喝碗銀耳梨羹來養生
    【宜】陰虛、熬夜自救:百合銀耳梨羹但我們卻經常見有堅持吃燕窩的人,不見堅持吃銀耳的,太便宜了就要被輕視嗎?實在可惜!銀耳滋潤而不膩滯,清熱潤燥,補腦養陰,經常熬夜、陰虛火旺的人一般都受不起溫熱大補,吃銀耳卻剛剛好,銀耳堅持吃一個秋天,皮膚也會跟著變緊緻、潤滑。
  • 雪梨燉銀耳
  • 百名著名書畫藝術家、國家級演員、知名攝影藝術家在裕德源通江銀耳基地都發現了什麼?「七年青槓木,一碗銀耳羹」
    由四川省文聯組織的包括中國美協理事、省美協主席、一級美術師、享受國務院特殊津貼專家阿鴿等39名書畫專家,導演琚渝安,四川省音樂家協會副主席、中國音樂最高獎「金鐘獎」的獲得者、四川省歌舞劇院著名女高音歌唱家、國家一級演員羅蓉等在內的一百多名藝術家和演員們赴革命老區採風創作,於10月24日,來到了裕德源通江銀耳臨江基地。
  • 老師講話多,嗓子幹癢,聲音嘶啞,這1茶+1羹,潤喉護嗓棒棒噠
    滋陰的食物也很多,比如麥冬、玉竹、地黃、銀耳、百合、五味子、山藥、梨、蜂蜜等。其中,麥冬、五味子滋陰的效果最優異,它們可以照顧到全身五臟六腑,所以,滋陰的中藥方中,使用麥冬、五味子的很多。銀耳、百合、山藥,勝在性質平和、簡單易得,平時熬個銀耳羹喝、百合山藥煮個粥喝,既方便,又美味。
  • 淡蕩春光寒食天,冰糖銀耳蓮子甜
    給大家推薦兩款冷飲,銀耳蓮子羹和冰糖雪梨羹,讓這個節日變得有韻味,讓味蕾去體驗這時節清淡柔和的甜美。冰糖銀耳蓮子羹是源自於傳統的著名漢族甜品小吃,是清肺下火的補品。主料有銀耳、蓮子、紅棗,輔料 有枸杞、冰糖等。
  • 銀耳和它一起煮,被譽為止咳王,春天易咳嗽的要多喝,成本5元錢
    銀耳和它一起煮,被譽為止咳王,春天易咳嗽的要多喝,成本5元錢。在外面喝過雪梨湯一次就喜歡上了,我個人是比較喜歡喝甜甜的湯,不是很喜歡喝很油膩的湯。雪梨本身我就很喜歡吃的水果,水分多,還可以潤肺止咳。現在這個季節,天氣太乾燥了,特別容易上火,也很容易患上感冒。
  • 4步學會銀耳雪梨湯
    銀耳雪梨湯銀耳是席上珍品佳餚和滋補佳品。
  • 銀耳的新搭檔,加點紅薯,香甜更好喝
    這次我就想給它換個新搭檔:紅薯。我小時候最喜歡吃的點心就是烤紅薯。雖然大箱子拷出來的紅薯可能不那麼衛生,但那個美味,咬一口熱乎乎的,甜滋滋的。現在外面賣的的烤紅薯已經進化到了烤箱版,乾淨多了,卻少了些童年的回憶。我家紅薯常用的做法是,蒸鍋蒸紅薯,或者切成小塊,燒紅薯湯。 紅薯中含有褪黑色素的成分,能讓皮膚變白。
  • 天天吃銀耳,對身體有什麼好處和幫助?
    喝了幾天的冰糖雪梨銀耳羹,不僅咳嗽好了,整個人還感覺非常滋潤。 果然,銀耳滋陰潤肺的功效名不虛傳。尤其在秋冬,肺部容易被邪氣入侵,燥氣就會出現,從而引發咽幹、皮膚幹、大便乾等問題。 秋冬常吃銀耳,能夠滋潤肺部,肺被保護起來,難以被外邪入侵,身體自然就好了。
  • 銀耳配什麼吃最好?搭配對了美味營養加倍,不懂天天吃也沒用
    說到美容食品,很多人都會想到銀耳。銀耳也被稱為「窮人的燕窩」,因為銀耳不僅和燕窩一樣滋補,而且價格還便宜很多,是人人都能吃得起的美容食品,因此深受人們的喜愛。銀耳能搭配非常的多的食材,比如紅棗、枸杞、蓮子等等,這些都是比較常見的,還有一些不太常見的,反正搭配方式非常的多。
  • 【芒小果早餐】西式香蔥滑蛋(12M+)、黑糯米銀耳燕麥粥(10M+)
  • 入秋後,銀耳和它是絕配,營養堪比燕窩,5塊錢煮一鍋,女人多喝
    小時候,每年夏末秋初的時節,老媽總會給我煮一碗銀耳羹,晶瑩剔透,香甜潤澤,每次喝完它,整個人的精神就變得精緻起來……老媽跟我說,這銀耳是好東西,營養堪比燕窩,特別是入秋後要多喝!尤其是女人,千萬別錯過!