足球是青少年最適合的體育項目

青少年踢足球有利於智利發展

足球運動不光是拼體力、拼技術、拼戰術，更重要和更高層次的是智力與心理的比拼。足球運動連貫性極強,集體配合嚴密,競技性要求很高,無論是有球還是無球的 奔跑,都需要隊員視野開闊,頭腦冷靜、清晰，時刻觀察各種變化，其不確定因素之多是其它運動項目所不能比擬的。所有這些都是全面素質的鍛鍊，因此參加足球 訓練與比賽，也是真培養和開發青少年智力的過程。

青少年踢足球可以改善呼吸系統的功能

足球是集跑步與腿部運動於一身的。在跑步，傳球，射門等的過程中.會加強呼吸的深度，從而吸進更多氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使肺活量增大，肺功能加強。有研究指出， 經常鍛鍊的人由於身體適應能力較強，其呼吸顯得平穩、深沉、勻和，頻率也較慢。

青少年踢足球有利於強化腿部的骨骼

在不斷運動腿部的過程中， 由於促進了新陳代謝，骨的血液供給得到了改善，骨的形態結構和機能都發生了良好的變化:骨密質增厚，使骨變粗，骨小梁的排列根據壓力和拉力不同更加整齊而 有規律，骨表面肌肉附著的突起更加明顯。這些變化使骨變得更加粗壯和堅固，從而提高了骨的抗折，抗彎，抗壓縮和抗扭轉方面的功能。堅持體育鍛鍊還可以增強關節周圍的力量，關節囊和韌帶也增厚，從而增大關節的穩固性;同時，體育鍛鍊使關節囊，韌帶和關節周圍肌肉伸展性加大，從而提高關 節的靈活性。

青少年踢足球有利於意志品質的磨練

初學踢球者，需要用頑強的毅力克服種種困難，如要以腳代手控球等。初學動作不協調等等。學踢足球不是一朝一夕就可以學好的，青少年參加足球訓練和比賽的過程，也就是磨練意志品質的過程。

青少年踢足球十分有利於強健脾胃

小孩子往往脾胃較差，而踢足球對於強健脾胃也十分有利。因為踢足球會加速體內的代謝，使人氣血流通加快，臟腑的功能也變得強勁，肝膽、腸胃的功能都得到了加強，從而促進消化。消化系統好的小孩，就會擁有一個好體質，不易生病。

青少年踢足球有利於緩解孩子學習壓力

孩子們在學習生活中難免產生一些壓力，壓力太大無法有效的釋放容易導致心情抑鬱。而踢足球就是一種行之有效的緩解壓力的方法。放下心理的包袱，盡情的奔跑在綠茵場上，揮汗如雨，和球友們開開心心的進行一場對戰。

青少年踢足球可以結交更多的朋友

足球是一項多人進行的團隊型體育項目，十幾個人一起踢才能更有氣氛。然而自己一把組織不了那麼多的人，因此就要和其它團隊進行約戰，經過一場激烈的對抗比賽之後，就能結交到很多志同道合的朋友了。

青少年踢足球培養合作團隊意識

足球是一項最能體現團隊協作的體育項目，場上分守門員，後衛，中場，前鋒等幾個位置，相互之間要有默契合作才能最終取得比賽的勝利，因此喜歡踢足球的一般都有較強的團隊合作能力。

踢球有利於培養孩子遇到困難勇於拼搏的精神

足球是對抗性很強的項目，如果不敢拼、懼怕身體衝撞就既突破不了對方的防線又防守不了對方的進攻。通過比賽，他認識到勝利是要靠自己爭取的，唯有勇於拼搏才能取得最後的勝利。

女孩適合踢足球嗎？

曾有學者專門研究過這個問題，在這裡小編就把結果給大家看看吧；

參加足球訓練的女孩子在一學期內，身高增長4—5釐米，體重增加2.5一4公斤，較對照組增長快。肺活量超過對照組250一300毫升，心率較穩定，心臟功 能恢復較快。特別是例假無明顯提前，病假極少。因此，女生參加小足球活動和參加籃球排球等活動一樣，不但不會影響她們的生長發育，還由於足球項目是一項綜 合性的體育運動，集「跑、跳、投」之大成，對於促進女孩子的成長非常有利。

並且，足球是一個對抗激烈的集體項目，對促進女生勇敢頑強、吃苦耐勞的精神，克服女孩子身上的嬌氣，有極大的好處。

世界第一大運動有哪些教育功能呢？請朋友們繼續往下看：

1、足球訓練能培養小孩子堅強意志：足球場的的艱苦訓練很能磨練孩子的意志。

2、溝通交流能力：足球訓練是需要隊員們的相互合作，有合作就有交流。

3、團隊合作能力：足球不是一個人的遊戲，而是大家集體合作才能發揮他的用處。

4、責任心：責任心是指對事情能敢於負責、主動負責的態度；我們以足球訓練為主，著重培養孩子的責任心。

5、抗挫折的能力：優越的生活和來自身邊過分的溺愛導致缺乏抵抗挫折的能力，在這裡我們就針對什麼是挫折，如何正確的面對挫折，如何增強抗挫折的能力做一些分析。希望我們對孩子的抗挫折能力有所重視後，能在教育中推進正確的挫折觀，既而， 讓孩子們擁有一個真正無悔的人生。

6、創造性：創造力是人類特有的一種綜合性本領，創造力的培養是開發右腦的一種方式、也是我們足球訓練的目的。

7、強健體魄：足球訓練不光是培養上面的所有能力，最主要的是就是強健孩子的體魄。

我們需要球星，但更要群星，只有群星璀璨，才能構築浩瀚的宇宙蒼穹！

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