現在隨著生活節奏的越來越快，人們總是處在緊張的狀態下，在生活和工作之間不停地奔跑著，努力的讓自己跟上時代的節奏，所以精神壓力就會自然而然的增大。回到自己小小的房子裡也感覺非常壓抑。
所以就會出現睡眠質量下降，總是睡不好覺，但是人們也是很聰明的，就會在臥室放置一些東西來緩解一下，比如在睡前聽一些舒緩的音樂或者放一些精油燈等。
還有的人會在房間裡放置一些花花草草，大家都知道花花草草這些綠色植物可以淨化空氣，舒緩人的心情。但是要注意的是有的植物在生長的時候會消耗很多氧氣，然後釋放二氧化碳，就會影響人的正常呼吸。
可是也有很多花就不會這樣，不僅可以養在臥室還能提高睡眠質量，下面就小編就給大家介紹三種花吧。
虎皮蘭
眾所周知虎皮蘭是一種很皮實的盆栽植物，而且它可以擺放在家裡的各個地方比如臥室、客廳、陽臺等等一些地方。你別看它的表皮看起來很堅硬，但是它有著很強的吸附作用，可以淨化空氣中的汙染物。
適合虎皮蘭生長的最佳溫度是25度左右，而且平常也不需要經常澆水，它比較喜歡半陰或者半陽的環境，所以在臥室比較靠近陽臺的窗戶邊上放上一盆正合適。小編的臥室有一個小小的飄窗，正好能放幾盆虎皮蘭，如今也養了幾個月了，生長的枝繁葉茂的，看著就很舒心。
虎皮蘭是很好養的家居植物，點擊下方商品卡就能把它帶回家了
茉莉花
茉莉花的花香比較淡雅，而且葉片綠綠的非常養眼，它不僅能淨化室內的空氣，還能緩解我們焦慮的情緒，讓我們放輕鬆，開花的時候香香的，能減少家中的異味，使空氣變得清新。
茉莉花比較喜歡陽光充足的環境，我們可以把它擺放在臥室陽臺、窗臺等光照充足的地方，但是要注意不能在大太陽下面暴曬，要進行遮陰處理。茉莉花耐修剪，喜歡修剪，平時花後多修剪殘花，能促進它長出更多的分支，萌發更多的漂亮的花朵。
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君子蘭
君子蘭是一種很特別的蘭花植物，它長得和普通蘭花一點都不一樣，它的葉片很肥厚花朵也比較碩大，看見它的第一眼，就會喜歡上它。而且它的寓意也很好，觀賞起來既高雅又大方。
除了這些，它還能淨化空氣、消滅細菌讓家裡的空氣變得更加健康，有利於家人的身體健康。可以放在臥室，提高睡眠質量。平時可以把它放在散光充足的環境中，而且要有較好的通風性，在沒事的時候常常去轉動一下花盆，可以讓植株變得更加美觀。
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臥室放上這3種花，清空氣促睡眠，關鍵簡單好養。
如果你也喜歡就快養上一盆吧！如果有什麼想說的可以在下方留言哦我們下期不見不散。