世界第一長腿小姐 如何讓自己的腿變長?

2021-01-19 川北在線網

世界第一長腿小姐 如何讓自己的腿變長？

時間：2017-09-11 20:43   來源：環球網   責任編輯：莫小煙

川北在線核心提示：原標題：世界第一長腿小姐 腿長1.32米來源：環球網 據英國《每日郵報》9月7日報導，近日，金氏世界紀錄官方公布了2018年新增加的紀錄創造者名單，其中29歲的俄羅斯前職業籃球運動員埃卡特裡娜利辛娜(Ekaterina Lisina)以52英寸(約132釐米)的傲人長腿榮獲世界第

    原標題：世界第一長腿小姐 腿長1.32米來源：環球網

　　據英國《每日郵報》9月7日報導，近日，金氏世界紀錄官方公布了2018年新增加的紀錄創造者名單，其中29歲的俄羅斯前職業籃球運動員埃卡特裡娜·利辛娜(Ekaterina Lisina)以52英寸(約132釐米)的傲人長腿榮獲「世界第一長腿小姐」稱號。

聲明：圖片來源網絡，如有侵權，敬請告知

　　近日，身高6英尺8.77英寸(約205釐米)的埃卡特裡娜參加了英國獨立電視臺(ITV)《今朝》節目的採訪，節目中，兩位主持人為縮短和埃卡特裡娜的身高差，特別準備了梯子，二人站在梯子上才剛好與她平視交談。埃卡特裡娜的驚人身高吸引了來自世界各地的粉絲。

　　正如埃卡特裡娜逆天的大長腿一樣，她的鞋子尺碼是47號，被公認為是俄羅斯腳最大的女人。她表示，「我很喜歡受到關注，也希望在獲得這一稱號後搏得更多的眼球。此外，我相信我的大長腿對我的模特生涯極為有益，因為並不是很多模特都擁有這樣修長的雙腿。」

　　據透露，她曾在俄羅斯超級籃球聯賽中為許多球隊效過力，也曾代表俄羅斯女子籃球隊出徵2008年的北京奧運會，並摘得銅牌。16歲時，她在籃球和模特二者之間，毫不猶豫地選擇了她有天賦的籃球。

　　據悉，埃卡特裡娜的父親身高198釐米、母親188釐米，所以她有這樣的身高也不足為奇。她的父親維克託?利辛(Viktor Lisin)表示，「她剛出生時，我們就一眼發現，她的雙腿特別長，佔據了身體的絕大部分。」她的哥哥謝爾蓋(Sergei)身高6英尺6英寸(約198釐米)，在講起她的「小」妹妹時說道，「我並不認為這樣的身高對她來說有什麼困擾，畢竟我們全家人都很高，而且都沒有因此而覺得苦惱。」

　　延伸閱讀：如何讓自己的腿變長

　　簡單介紹幾個方便練習的小技巧，讓腿變長十釐米!

　　方法一：

　　1、雙腿分開站立與肩膀同寬，膝蓋彎曲，雙腳稍稍抬起，同時屏住呼吸。呼氣時腳踝用力，盡力將身體伸展開來。

　　2、雙腳分開與肩膀同寬，吸氣，然後左腿向後伸出，舉起雙臂。在該狀態下墊起右腳跟，呼氣，放下雙臂。交替雙腿反覆進行5次。

　　3、從在椅子上，繃直、放鬆腳尖，使小腿肌肉有拉緊的感覺，反覆進行20次。或將腳踝放在椅子或椅子靠手上，伸開雙臂壓腰。這不僅使腰和腿得到充分伸展，也是使腿變長的方法。

　　方法二：

　　平日可坐在地上，將一隻腳抬高成直角，以拳頭拍打小腿，每邊可做5分鐘。

　　當假日時，不妨利用市面上的浴鹽放入浴缸中，讓小腿浸泡一段時間，就可以將肌肉鬆弛。浸浴完畢後也要在小腿進行拍打的動作，加速血液循環。

　　當小腿開始鬆軟下來(或天生小腿鬆弛的)，下一輪的減肥工作，便是加強消脂收緊效果，每日可以做些收形運動。

　　方法三：

　　1、腳的前端置於高起的平臺上，腳儘量往下壓。

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