孫儷「好身材養成記」：女人常練普拉提，身材窈窕顯年輕
提起孫儷，想必大家都會想到《甄嬛傳》，這部劇是近些年來難得一見的優秀電視劇。同時這部劇的火爆也讓孫儷的人氣飆升，迎來事業的又一個巔峰。
繼《甄嬛傳》火了8年後，孫儷的又一部劇——《安家》上了熱搜。
我們的霸氣娘娘在裡面飾演房產中介店長房似錦，做起事來乾脆利落。這也是孫儷時隔6年後，再次出演現代劇。
想必接觸過賣房子這個行業的都了解，這個職業的服裝就是標準的黑西裝+白襯衫，劇中孫儷幾乎就是清一色的職業裝，修身的職業裝很襯託孫儷的身材，簡單卻又不失大氣，百搭又經典又不失正式感，很好地詮釋出角色的魅力。
關於劇情的介紹，小編就不用多說了，大家可以追起來~而我更多的關注點在，38歲的孫儷，作為2個孩子的媽媽，狀態居然保持得這麼好，又瘦又美！
讓人忍不住好奇，她是怎麼保養的，才讓歲月不在她身上留下痕跡的。
於是小編看了一圈孫儷的微博，發現她每天都在堅持一項叫「普拉提」的運動，按照她的話來說：「有劇的時候晚上普拉提，沒劇的時候白天普拉提。」
為了練好普拉提，孫儷甚至花「4000元一節課」去接受專業的普拉提外教——布朗老師的指導。
自己做還不夠，還要帶上女兒小花一起做，從小培養興趣！
所以孫儷雖然已經是2個孩子的母親了，身材仍舊苗條如少女。當然這歸也功於她強大的自律性，不管多忙，她每天都會抽時間定時定量的運動。
你也許會覺得，明星們有錢有時間，加上各種內外保養，才能保持這麼好的狀態。所以，不少媽媽經常抱怨自己因為帶娃或者工作的原因沒有時間去健身房，像我們這樣的普通人只能承受歲月的洗禮，無奈地變老變胖。
所以今天小編介紹一款在家就能快速瘦身的神器——腳蹬拉力器！你沒看錯，你只需要擁有一款這樣簡單易用的腳蹬拉力器就能輕鬆瘦身，每天堅持做4個簡單動作即可。
一、卷腹
這個動作主要瘦腰腹，有點像我們體育課做的仰臥起坐，但難度稍低，而且對頸椎更友好。
雙腳腳心踩穩拉力器，然後身體往後，利用腰腹的力量復位，均勻呼吸。
很多健身新手瘦不下來的其中一個原因就是搞不懂什麼叫腰腹發力，在拉力繩的輔助下就可以更容易地把握髮力方法，更容易練出馬甲線。
二、站姿拉伸
這個動作主要瘦手臂，堅持每天做很快就可以甩掉拜拜肉。
正常站立，雙腳腳心踩穩拉力繩，手握拉力器並且彎曲手臂到胸前，鬆開到手臂和身體呈 90° 在放開。
三、臥姿抬腿
這個動作主要瘦腿，試過很多運動都瘦不下腿的，可以試一試這個動作。
自然躺下，雙手握著拉力繩，同時雙腳腳心撐著並蜷縮到胸前，雙腿往外往上頂。
四、複合拉伸
這個動作可以同時鍛鍊腰腹和雙腿，還有一定的提臀作用哦。
自然躺下，雙手雙腳固定好拉力繩的兩頭，腳往前蹬並且身體往後，再通過腰腹的力量抬起上身並自然收回雙腿。
想要擁有好身材，不僅要保持科學合理的飲食習慣，減少碳水化合物攝入量，還要堅持健身運動。完美身形，健康體魄，一個質量優秀，效果顯著的拉力繩就能幫你。
為有一副好身材，一個健康體魄，趕快一起加入運動吧。省下1杯奶茶的錢，就可以給自己一個變美凍齡的機會。