不能滑雪的日子，雪癮上來了怎麼辦？

沒有雪滑的日子總是格外漫長。這段日子裡，剛愛上滑雪的朋友，總是想方設法地想提升自己的滑雪技能；

而滑雪老手們也時不時雪癮犯一下，恨不得在家踩在雪板上旋轉腦滑一下，怎麼辦呢？好想滑雪！怎麼緩解在沒有雪的日子裡的饑渴難耐呢？

1.室內滑雪場

全年營業室內滑雪場，對於新手來說練技術、提升自己還是非常不錯的。雖然很多人吐槽室內滑雪場都是坐魔毯3分鐘，滑下去30秒，但在這段不能滑雪的日子裡，真香！

建議大家去室內滑雪場時，要做好防護，頭盔、護臉、面罩等等護具戴上，避免直接吸入大量冷空氣。特別是夏天，極冷和極熱的切換呼吸道受不了，易感冒。

2.在家練習動作

這個玩法首先得先滿足幾個條件：

① 家裡面有一塊比較大的空地；

② 自己有板，且捨得用；

③ 準備一塊大的瑜伽墊或者地毯；

④ 樓下的鄰居沒有意見。

然後你就可以穿上你的雪鞋和板子，在瑜伽墊或者地毯上暢快「過癮」。這些練習對以後上公園有很大的幫助，當然能做的動作遠遠不止以上這些，基本上平花公園動作都能這樣練習。

3.滑板、衝浪

滑板有很多種，雙翹板，長板，魚板，陸地衝浪板等。接觸滑雪比較多的是陸地衝浪板，因為經常聽說陸地衝浪板可以練習滑雪走刃。

只能說能練習一下動作，實際控刃能力和滑行感受跟滑雪還是有非常大的差別。陸地衝浪板對於衝浪的幫助要比滑雪大得多，滑行的時候需要上半身的大動作引導。如果你能用滑板在滑板公園裡面各種玩花，那你的平衡感已經很好了。

玩滑板、衝浪對滑雪有幫助嗎？

滑板、衝浪跟滑雪有不少相似之處，也可以鍛鍊平衡感，但是達不到一定水平，幫助就比較有限。有滑板衝浪基礎的，滑雪上手要容易一點。反之，會滑雪的人玩滑板和衝浪上手也會更容易。

4.健身訓練

很多人有健身的習慣，在健身訓練計劃裡不妨加入平衡訓練，下個雪季裡會有驚人的進步。

可以進行腿部力量訓練和核心訓練，那些穿上板以後連站起來都困難的同學，好好練練你們的核心和減重！女生也要注意加強腿部力量的訓練，滑雪畢竟是一項運動，對力量有一定的要求。

當你穿上雪板後，感覺雪板不再是負擔的時候，就能體會到隨心所欲的感覺。滑雪板是滑雪的必備工具，但若選擇不當對於滑雪者來說更是一種阻礙和負擔。酷斯基滑雪板不同於我們常見的雪板，它更像是穿在腳下的鞋，降低了普通滑雪板長度與重量的束縛。

沒有雪的日子裡，不妨做一下以上各項練習。下個雪季，你會感謝這段時間如此努力的自己！