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腰果的功效與作用,腰果的食用禁忌有哪些
腰果是一種外觀與人類腎臟很相似的堅果，因為人們習慣把腎叫成腰子，於是就有了腰果這個名字。它也叫介壽果，是世界四大堅果之一，口感香脆，營養豐富，在國內乾果市場十分熱銷。腰果既能當零食，也能用來做菜，而能滋補強壯身，下面就隨小編一起來看看腰果的功效與作用，腰果的食用禁忌有哪些吧！
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車釐子的營養價值與功效,車釐子的禁忌人群有哪些
那麼車釐子有哪些功效與作用呢？下面就隨小編一起來看看車釐子的營養價值與功效，車釐子的禁忌人群有哪些吧！由此可以看出，車釐子作為一種水果的存在和營養價值卻是極高的，雖然它的價格貴，但是營養價值高，還是物有所值的。 車釐子的功效與作用 1、補血健腦 微量元素鐵是車釐子中含量最高的一種礦物質，這種物質又是合成人體內血紅蛋白的重要原料，平時人們食用車釐子可以吸收豐富的礦物質鐵，能提高身體造血能力起到明顯補血作用。
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柑橘的營養價值 柑橘的功效有哪些
它具有化痰、消腫、止痛、解渴等功效。要說柑橘的營養價值那可是很多的，柑橘還含有豐富的維生素C，還具有美容的作用。那柑橘的功效有哪些呢，我們一起來看看吧。7、鮮柑橘汁中，有一種抗癌活性很強的物質「諾米林」，它能使致癌化學物質分解，抑制和阻斷癌細胞的生長，能使人體內除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對細胞核的損傷，保護基因的完好。8、橘瓤上面的白色網狀絲絡，叫「橘絡」，含有一定量的維生素P，有通絡、化痰、理氣、消滯等功效。橘核性味苦、無毒，有理氣止痛的作用，可以用來治療疝氣、腰痛等症。
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蟲草花的功效和營養價值有哪些?
那麼蟲花草有哪些功效呢?營養價值又怎樣呢?下面我們一起來看看吧。 蟲花草的功效接近於蟲草，藥效略遜。 蟲草花的功效與作用 (一)蟲草花的功效 性平、溫，味甘;歸肺、腎經。 蟲草花具有壯陽補腎、增強體力和精力，對於恢復頭腦清醒和提高大腦記憶力都有良好作用。
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梨子的營養價值及功效 孕婦吃梨子有哪些好處
那麼你知道梨除了好吃之外，還有哪些營養價值和功效嗎?孕婦可以吃梨子嗎?孕婦吃梨有哪些健康的吃法，孕婦吃梨有哪些注意事項?想要了解相關問題的朋友，就一起來看一下哦。梨的營養價值及功效梨子不僅好吃清甜多汁，而且有著很高的食用價值。很多人都喜歡吃梨子。不過不少人都不知道梨子到底有哪些功效和作用，梨子有哪些的營養價值。下面給大家介紹一下。
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茯苓的營養價值和功效,茯苓的禁忌人群有哪些
茯苓是一種功效出色的養生食材，也是一種功效出色的中藥材，它能延年益壽，寧心安神。茯苓不但營養豐富，藥用功效也特別出色，但是平時它應該怎麼吃呢？下面就隨小編一起來看看茯苓的營養價值和功效，茯苓的禁忌人群有哪些吧！
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吃柑橘有哪些營養價值?功效有4樣,你或不了解
柑橘的果皮和果肉都有很大的作用價值，果皮在中藥中使用的很廣泛，果肉對補充身體所需的營養素有很大的作用。平時我們在食用柑橘的時候都可以將果皮保存下來，晾曬乾了之後可以衝水喝，可以起到化痰、消炎、止痛的功效，這也足以說明柑橘的功效比較多，我們來看看柑橘的營養價值有哪些？
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魚腥草的營養價值和功效,魚腥草的食用禁忌有哪些
魚腥草也叫側耳根，是生長在水邊的一種野生植物，也是一種既能入藥又能食用的高營養食材，因為它有濃鬱的腥味而得名，這植物入藥以後抗病毒，食用以後則能預防多種炎症，下面就隨小編一起來看看魚腥草的營養價值和功效，魚腥草的食用禁忌有哪些吧！
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龍鬚菜的營養價值與功效,龍鬚菜的禁忌人群有哪些
龍鬚菜這種蔬菜口感鮮嫩滋味略甘，是人們餐桌上的常見菜，很多人都喜歡食用它，不僅僅是因為它的口感好，而且還是因為它有很高的營養價值，不過我們在吃的時候也要對龍鬚菜有所了解，下面就隨小編一起來看看龍鬚菜的營養價值與功效，龍鬚菜的禁忌人群有哪些吧！
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玉米怎麼煮好吃又有營養,玉米的功效與作用有哪些呢
玉米對於朋友們來說並不陌生，應該是大家非常喜歡的美食之一吧，現在是新鮮的玉米大量成熟的時期，價格就比較便宜了，玉米是一種非常好的雜糧食物，玉米的營養價值也是非常的豐富，富含有大量的蛋白質、脂肪、多糖、維生素你以為及各種微量元素等營養物質，我們在平時可以經常來食用一些玉米來補充一下我們身體所需的營養成分
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西蘭花的營養價值及功效,西蘭花的禁忌人群有哪些
西蘭花營養全面，食用價值較白花菜高，素有「素菜皇冠」之稱，是廣受大眾尤其是健身達人喜歡的一種蔬菜。下面我們就一起了解下西蘭花的營養價值及功效，西蘭花的禁忌人群有哪些吧。 西蘭花的營養價值 西蘭花中的營養成分，不僅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素等。
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休息一下的蛤蜊更鮮美!
蛤蜊是市場上最實惠的海鮮之一，而盛夏還是它最肥美之時。買點蛤蜊回家，簡單煮個湯，或者清炒與米飯結合，都是質樸美味的料理。在處理蛤蜊的時候，吐沙是幾乎每個「煮」婦都知道的事，但如果能讓蛤蜊休息一下，能讓蛤蜊更鮮美。取粵菜家常與淮揚菜的精緻結合，獅子頭混合了不同部位的豬肉打成，吃起來Q彈爽口！
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大棗的營養價值與功效,大棗的禁忌人群有哪些
紅棗，皮薄肉厚，甘甜適中，營養豐富，為秋冬進補之佳品。大棗自古以來就被列為「五果」(桃、李、梅、杏、棗)之一，歷史悠久。大紅棗在我國人民心目中，象徵著幸福、美滿和吉祥。各種喜慶和年節，大紅棗都是不可缺少的。下面就隨小編一起來看看大棗的營養價值與功效，大棗的禁忌人群有哪些吧！
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番石榴的功效與作用有哪些?
> 一、網友涼城薄夢風輕眠諮詢：吃番石榴有什麼好處
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蟲草的營養價值有哪些,蟲草的功效與作用
你知道蟲草有哪些食療作用嗎?接下來，小編跟你分享冬蟲夏草的營養價值。冬蟲夏草的營養價值冬蟲夏草中的主要成分有：蟲草酸、粗蛋白和穀氨酸、苯丙氨酸、纈氨酸、精氨酸、丙氨酸和飽和脂肪酸、不飽和脂肪酸及維生素b12等物質。它具有很高的藥用價值和營養價值，全因為其蘊含有多種生物活性物質和人體必需的胺基酸、微量金屬元素，以及豐富的維生素。
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山藥怎麼做好吃又營養,山藥的功效與作用及禁忌有哪些
山藥對於大家來說是非常喜歡的一種食物，在我們的日常生活中扮演著不可或缺的養生食材，山藥的營養價值是非常豐富的，富含大量的蛋白質，維生素C，維生素A，維生素B，膳食纖維，胡蘿蔔素以及碳水化合物等營養成分以及鈣，鐵，鋅等礦物質；另外，山藥中還含有人們所需的16種胺基酸；具有美容養顏、健脾益胃
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家常絲瓜蛤蜊湯,清香鮮嫩口感好,營養美味低脂,比雞湯還好喝
導語：家常絲瓜蛤蜊湯，清香鮮嫩口感好，營養美味低脂，比雞湯還好喝夏季就需要來啦，絲瓜作為夏季的1種應季蔬菜自然不可以錯過了吃，絲瓜能夠 承受的烹製比較多，燒菜、燒湯、拌涼菜全是非常好的挑選，而我們家人都非常喜愛用絲瓜和蛤蜊配搭做的湯，芳香細嫩口感好，營養成分美味還低熱量，那樣做的湯口感美味使用價值豐富多彩
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老醋黃瓜拌蛤蜊、小白菜拌蛤蜊、香菜毛蛤蜊、蛤蜊菠菜的涼菜做法
知道飯店都是怎麼做蛤蜊涼菜的嗎？其實很簡單，譬如下面這幾道蛤蜊涼拌菜，快來看看吧，飯店這幾款高毛利蛤蜊涼拌菜原來做法這麼簡單，有了這幾點在家你也可以做出涼菜師傅般的味道。小白菜拌蛤蜊材料：花蛤、小白菜、鹽、生抽醬油、香油。1. 花蛤在清水中養2天，待其吐淨泥沙，洗淨，煮熟，去殼；小白菜洗淨，撕成，小片。2.
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家常菜 蛤蜊青菜湯
蛤蜊味道鮮美，放湯營養價值更高。未煮之前和蟶子一樣都是放水裡的。 食材 蛤蜊 適量 小青菜 適量 味精 適量 大蒜 適量 鹽 適量
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鴨蛋的功效與作用,鴨蛋的禁忌人群有哪些
鴨蛋大家肯定都不陌生，特別是醃製以後鹹鴨蛋，人們更是經常吃，鴨蛋也是我們餐桌上比較常見食物，不管是作為補益身體的營養品或點心食用時，都非常美味，鴨蛋營養豐富，可與雞蛋媲美，鴨蛋含有蛋白質、磷脂、維生素A、維生素B2、維生素B1、維生素D、鈣、鉀、鐵、磷等營養物質。那麼鴨蛋的功效與作用有哪些你們知道嗎？