現在的中國女排正在北侖進行夏訓，高溫一波接著一波，全國各地都在暴雨高溫中度過，女排姑娘們也不例外，但是幸好北侖的訓練條件在全國來說也算一流，良好的後勤保障能使姑娘們將所有心思都用到訓練上面，現在姑娘們的目標是備戰亞運會、瑞士女排精英賽以及世錦賽！
女排訓練女排姑娘們的訓練強度可是相當的大，基本都是一天三練，晚上還會集體看錄像，分析對手的技戰術，就是在這麼緊鑼密鼓的備戰當中，朱婷、袁心玥、張常寧終於有機會出來「放風"了，原來，周日郎導要帶她們三個去上海參加一個贊助商的活動。我們都知道，朱婷最大的愛好就是睡覺了，有這麼好的機會，她肯定不會放過，同時郎導十分疼愛自己的弟子，為了能讓愛徒們多睡上那麼一小會，能愜意的吃個早餐，在周六下午訓練結束後就坐上了去往上海的高鐵了。
張常寧和大果子姑娘們美美的睡了一覺，第二天享受了一份愜意的早餐！
在活動期間，姑娘們都身穿統一的中國紅，其實大家可以看得出來，基本只要是女排集體出席的活動，一般都是中國紅居多，同時這也表示著女排姑娘們的那份國家情懷，在採訪說，郎平被問及到對於如何評價現階段朱婷的表現時，郎導表明，朱婷現在可以說是世界第一主攻，但是想要坐穩世界第一主攻的位置，朱婷還有進步的空間。
朱婷是河南農村的一位姑娘，家中還有兄弟姐妹，父母也都不是職業運動員，但是現在朱婷已經在世界一流的豪門俱樂部瓦基弗銀行打球，並且還具備中流砥柱的作用，不得不說，這位姑娘的成長曆程很讓人佩服，相比較很多其他的專業運動員，很多都是受自己的父母影響，比如張常寧，她們家就是排球世家，父親母親哥哥都是排球職業運動員，但是朱婷不一樣，他是零起點，但是能夠走到今天這個高度，離不開她背後付出了超出常人的努力！
朱婷訓練一傳就算是外出參加商業活動，郎平也是對自己的這幾位愛徒讚賞有加，誇的時候使勁誇，回到家裡使勁練。活動結束後她們就匆匆坐上了趕往北侖的高鐵，時間就是這麼緊張，一切安排得滿滿當當，連休息都得是見縫插針，朱婷在回程的路上說道：我現在最想念的就是北侖基地的那張床！為什麼這麼說，第一，朱婷除了訓練最大的愛好就是睡覺，第二，作為一名運動員來講，高強度的訓練必須保證充足的睡眠時間，只有睡眠時間足夠長，身體機能才能恢復過來。參加完商業活動的姑娘們一天下來也是十分辛苦，回到北侖之後，師徒四人都回到了各自的房間，必須讓大長腿休息一下了。
周一一大早姑娘們就得爬起來訓練，郎導表示，看到她們三個在路上睡得東倒西歪的樣子，我明天都有點捨不得練他們了，郎導對姑娘們的疼愛就像對待自己的孩子一樣，但其實，郎導一點不比她們輕鬆，因為郎導已經堅持兩周每天8小時站在訓練場上親自給姑娘們訓練了，對於身體不是太好的郎導來說，在這隻想對郎導表示崇高的敬意！
既然已經回到基地了，就得全身心投入到訓練當中去了，朱婷的實力毋庸置疑，張常寧剛剛回歸，目前還在恢復階段，不過可以看得出來，寶寶現在已經比前段時間瘦多了，說實話目前在進攻端上面除了朱婷，還沒有另外一位進攻十分穩定的攻手，這次張常寧的回歸希望能夠給朱婷分擔一些壓力，畢竟所有球隊的注意力都放到了朱婷的身上，一旦限制住了朱婷，中國隊就無計可施了。
相信郎導，相信女排姑娘們，本次亞運會，必將金牌收之囊中，加油！
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