青春分享|商丘市青聯舉辦「青言青語」朗讀者分享會

2020-12-23 瀟湘晨報

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「青言青語」朗讀者

「青言青語」朗讀者是團省委、省青聯聯合發起的讀書分享活動，是落實中長期青年發展規劃，號召全民閱讀的文化類項目之一，通過線上線下讀書分享等方式，帶動更多青少年愛讀書、讀好書、善讀書。

12月18日，商丘市青聯委員在心理研習社（若菲心理工作室）開展了「青言青語」朗讀者讀書分享活動，由宋若菲委員帶領大家共同閱讀了《非暴力溝通》一書。

宋若菲，商丘市青聯委員，同理心研習社（若菲心理工作室）創始人，從事心理臨床工作十餘年間多次參與政府機關民政和政法等部門組織的各種社會公益性心理服務工作。線上線下長期帶領青少年家長群體學習心理學知識，致力於青少年心理健康成長的培育發展及傳播影響工作。

讀一本好書，品人生感悟。大家好，我是商丘市青聯委員宋若菲，今天向大家推薦馬歇爾盧森堡博士的《非暴力溝通》。

馬歇爾·盧森堡，美國威斯康星大學臨床心理學博士，是國際性締造和平組織非暴力溝通中心(CNVC)的創始人和教育服務主管。他由於在促進人類和諧共處方面的突出成就，2006年他獲得了地球村基金會頒發的和平之橋獎。盧森堡博士早年師從心理學大師卡爾·羅傑斯，後來他發展出極具啟發性和影響力的非暴力溝通的原則和方法，不僅教會人們如何使個人生活更加和諧美好，同時解決了眾多世界範圍內的衝突和爭端。他所著的《非暴力溝通》旨在解決人與人之間怎樣正確溝通才是共贏之道，才是人與人相處乃至社會和諧有效方法。由此讓無數人獲得了愛、幸福與和諧。所以，非暴力溝通也叫愛的語言。

為什麼要推薦並共讀這本書呢，因為從我個人的體會以及工作經驗的體驗來看，只要有人的地方，不管是從臥室到會議室，從教室到職場，非暴力溝通（NVC）每天都在改變著我們的生活。在非暴力溝通中，了解隱藏在我們言行背後未獲滿足的需要，有助於減少敵意，療愈痛苦，改善職場關係和親子關係，以及所有的人際關係。

現如今，非暴力溝通已經進入世界各地的公司、學校、監獄和調解中心，一些企業和政府機構在組織結構和領導方式上用了非暴力溝通原則後，使人文環境發生了令人感動的轉變。

非暴力溝通幫助我們轉變談話和聆聽的方式，讓我們不再條件反射式地反應，而是明了自己的觀察、感受和需要，進而有意識地使用語言。讓我們既能真誠清晰的表達自己，又能尊重與傾聽他人。

非暴力溝通的理念非常好，但在實踐運用中呢，很多人又不知什麼原因，覺得又不那麼管用。所以呢，我們會用幾期共讀的形式，一方面幫助大家明確對非暴力溝通的學習，對我們工作和生活的意義所在。另一方面哪，我帶領大家更充分的了解非暴力溝通的學習核心所要掌握的內容。用更落地的方法練習，把書本內容轉化成我們可以做到踐行的一部分，讓非暴力溝通融入到我們的工作和生活，讓我們的青年一代人人活出積極有愛的生命狀態。

【來源：青春商丘】

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