東莞市聯賽
東莞市男籃聯賽，號稱「草根CBA」，從2003年就開始創辦，去年已經是第17屆。往年都是4月中旬開戰，激戰20多天決出王者。而今年，因為新冠疫情，東莞市聯賽還未進行，有傳聞說，東莞市聯賽有望在7月開戰，有可能與第6年的廣東省籃球聯賽同步進行。
今年1月2020年東莞市籃球比賽聯席會議在東莞市文化廣電旅遊體育局召開，第18屆的東莞市籃球聯賽有所變化，除了甲級男子比賽參賽隊伍將從往年的10支擴容至12支，東莞市籃球聯賽首次對「東莞市原籍居民」即身份證前六位為「441900」的本土球員數量提出要求，每隊必須至少有4名東莞本土球員，並且在每節比賽必須有1名本土球員在場上比賽。
「可以說，今年全新的賽事規程是歷年來最大的一次改動。」東莞市籃球協會名譽會長方偉民方偉民在會上表示。
東莞業餘籃球奠基人方偉民
南城隊去年實現了東莞市聯賽甲組賽三連冠，他們主要的對手是大朗和麻湧。隊長陳航，外號「廣東球王」，也是參加廣東省籃球聯賽的東莞市代表隊的隊長，2016年通過籃球人才引進，加盟南城體委，成為前河北女籃和宏遠女籃隊員劉志敏的同事和下屬。南城體委又引進了曾冰強，而南城隊也增加了「廣體吳奇隆」黃文威，「野球國家隊」李海、周雨和屈洋，前大超第一中鋒、華中科技大學的王宇，CUBA豪門中南大學主攻劉志偉，再加上「東莞球王」張冠豪，南城隊在廣東宏遠助理教練王懷玉的帶領下，拿到了東莞市聯賽的三連冠。
陳航是「雙料隊長」，他來南城體委的四年，第一年南城沒有拿到冠軍，其中的原因是，他此前效力於另外一支勁旅麻湧，與麻湧有約在先，南城面對麻湧時陳航不能上場，結果南城果然遭遇麻湧，客場贏球但是主場輸掉，被麻湧淘汰。陳航兩場比賽都只能作壁上觀。而接下來三年，陳航不受約束，南城也拿到三連冠。
陳航參會中
「在南城工作，代表南城隊打東莞市聯賽是一種責任，平時要做好自己，起帶頭作用，和大家訓練保持激情，要帶動好大家，很多外面回來的隊員，來一段時間會有情緒，所以要帶動一下大家，打到比賽結束。」陳航對劍波哥說。
陳航是南城體委的編制，目前主要負責南城區內的遊泳池管理和籃球，而比他晚來的曾冰強，也在協助他管理遊泳池。雅加達亞運會，曾冰強和他在南城隊的隊友黃文威加上效力於麻湧隊的肖海亮合作，拿到三人籃球項目的亞洲冠軍。
麻湧隊上賽季的陣容中，除了肖海亮，還有111分先生於廣龍，「佛山球王」陳俊生，前廣東工業大學主力後衛李翔，前宏遠青年隊的呂彥佩，前廣東工業大學中鋒「大白」鍾國棟，前CUBA東南賽區第一中鋒、南京理工大學的劉偉等。
三人籃球亞運會冠軍
而在2007年到2016年拿到東莞市聯賽10年9冠的大朗隊，也是人才濟濟，除了「最強高中生」陳國豪，廈門大學後衛黎伊揚，東莞00後籃球新星盧健豪，曾獲帕克讚揚的大朗本土球員葉鎮輝，前CBA球員東莞新世紀的黃國斌，還有CUBA豪門球隊中南大學輸送的幾員大將張展瑜、劉禹濤和「大蛇」黎璋霖。
相比東莞農商銀行隊在廣東省聯賽的「一枝獨秀」和絕對優勢，在東莞市男籃聯賽，南城、大朗和麻湧呈三足鼎立，而且差距越來越小。「我們這個聯賽水平應該是國內最高的，沒有哪一個聯賽更高。一年比一年難打，人家年輕，我們這一幫一年一年年齡增長，沒那麼快，一年比一年難打。現在大朗和麻湧請的人越來越多，優勢越來越小，越來越不好打。」陳航對劍波說，「市聯賽感覺比較嚴肅，備戰很緊張，準備很充分，一直會研究錄像，像一個專業隊來要求，心理壓力比較大。省聯賽相對比較輕鬆，實力有優勢，只要認真就能拿冠軍。市聯賽要認真還要玩命。」
陳航化解暴脾氣
廣東省聯賽，東莞農商銀行隊在已經進行的全部5屆比賽中都拿到冠軍，而且五年的所有場次比賽，他們只輸過一場，第一年總決賽面對廣州的第二場意外輸球。東莞隊積聚了18年歷史的「草根CBA」的資源，陳航、陳國豪、黃文威、肖海亮、李翔、呂彥佩、鍾國棟、曾冰強、劉志偉、「東莞三分雨」莫嘉穎都是東莞隊的主打球員，在民間很受歡迎的羅傑基本上沒怎麼打，而東莞隊甚至都不用啟用李海，也只是在總決賽中使用了一下王宇。
南城隊7號
東莞隊7號
他們是廣東省聯賽的巨無霸球隊，即使組成兩支球隊參賽恐怕都能包攬冠亞軍。陳航感嘆，打省聯賽容易太多了。「省聯賽，是一幫比較熟悉的人，大家比較給面子，說了也聽。省聯賽我就比較懶一些，關鍵時刻緊一緊，訓練時候喊一喊。」陳航說。
這些年，南城隊和東莞市隊的主教練都是廣東宏遠隊助理教練王懷玉，他締造了南城的「三連冠」和東莞隊在省聯賽的「五連冠」。當然，王懷玉此前還前往中國男籃藍隊或者三人籃球，同樣是籃球專業出身的女將劉志敏，會臨時填補空缺帶隊。
「主要是市聯賽，需要王導，市聯賽對手強。」陳航說，「王導帶隊，紀律方面比較強，按照專業隊來要求我們。」
陳航曾經在宏遠青年隊呆過一段時間，師從當時的宏遠青年隊主教練王懷玉，他半開玩笑說，「王導有時候咳嗽一下我都會怕……」
王懷玉
劉志敏
陳航在廣東省聯賽也獲譽無數，第二三五屆總決賽MVP，去年全明星的MVP，還曾經獲得3屆粵港杯得分王和2屆粵澳杯得分王。去年他狀態特好，包攬總決賽和全明星賽的MVP。「上一年狀態保持好，練得多，沒怎麼起伏，一直比較穩定，打了很多場比賽，打了130多場比賽吧。一直打比賽，練得多，上一年狀態是這幾年比較好的。」
東莞市聯賽和廣東省聯賽有望在7月開賽，陳航自己也在開始備戰，此前他從過年前到五一都沒打過正式比賽，五一回老家汕頭打了一場比賽。此前他保持著3天球場2天健身房的節奏，而現在他開始加量，健身房一周去三四次。以前隊裡有教練帶力量，基本動作做得比較標準了，現在他自己看著書練，加強需要加強的地方。
健身房練習
有意思的是，平時話並不多、也不愛接受採訪的陳航，日前入駐抖音，開始發起了短視頻。「主要是和大家交流一下，我外面打比賽，脾氣比較暴躁，別人有點誤解我，說我耍大牌。去打野球，說我比較懶散，自己本來不是那種能跳能跑的選手，會守著打，也不是懶散。脾氣不好，現在有一個交流的平臺，可以對別人的誤解解釋一下。」陳航說。
劍波哥問陳航什麼時候開播，正式抖音直播，陳航笑了，「再發幾個視頻，看一下。都有看別人直播，看看人家怎麼播，比如我也會去劍波哥你的直播間學習。」