她細腰翹臀，男友虎背熊腰，上演健身版「美女與野獸」，配一臉
相信大家在大街上看到小情侶秀恩愛已經感到非常的正常了，現如今的小情侶們可以說是一抓一大把，秀恩愛的方式有很多，但是通過健身來秀恩愛的的確是非常的稀有，今天給大家介紹的故事主人公有著「腹肌女神」之稱，她來自哥倫比亞，名字叫做Anlle Sagra。擁有著超高的顏值和完美的身材，除此以外她還擁有著跟她處於同一行業的男朋友。
圖片上這位小姐姐她來自哥倫比亞，是哥倫比亞小有名氣的健身女神，擁有著超高的顏值，還有令人無法忽視的身材，首先我們可以清楚的看到她的馬甲線真的非常的清晰，特別的有力量感，除此以外她的手臂上還有非常明顯的肌肉線條，整個身材凹凸有致，特別的性感火辣，不光是身材非常的好，她還擁有著一個非常寵她的男朋友，更重要的是兩人都有著共同的愛好，那就是健身。兩個人一邊健身擁有好身材，一邊秀恩愛。
兩個人同時都有著非常明顯的肌肉線條，非常的有力量感，尤其是她的男朋友，肌肉非常的結實，讓他整個人看上去都非常的壯，散發著濃濃的雄性荷爾蒙，有著清晰可見的8塊腹肌，腹肌搭配上馬甲線，簡直就是絕配，是現實版的「美女與野獸」。
健身不僅僅讓Anlle Sagra事業越來越好，還給她帶來了愛情，由此可見健身真的是一舉多得的好事情，兩個人在健身的過程當中還能夠增進兩個人之間的關係，讓感情升溫，如果大家想跟他們一樣的話，那麼就趕快運動起來吧。
一、背部運動
這個動作主要是需要我們半跪在瑜伽墊上，然後雙腳固定住拉力器的腳踏，雙手緊握手柄，用胳膊的力量開始進行拉伸運動這個動作，每天做三組，每組30次，可以非常有效的訓練整個身材的形態。
二、仰臥舉腿
這個動作主要是訓練的腿部，首先我們需要躺在瑜伽墊上，然後雙手緊握拉力器手柄，腳踩出來氣的腳踏，雙腿用力的向前蹬形成一個運動，這個動作非常簡單，但是有著非常明顯的燃脂效果，它可以非常有效的提升臀部和瘦大腿，每天做三組，每組20次。
三、卷腹運動
這個動作主要訓練的是腰腹部的力量，可以起到訓練全身肌肉的效果，如果大家想要快速的燃燒全身的脂肪，那麼就可以來做這個運動，這個運動只要堅持的時間夠久，就可以非常有效的甩掉腰腹部，還有腿部的贅肉，皮膚還會變得更加的好，每天做三組，每組15次。
以上這幾個動作都可以幫助我們非常有效的燃燒脂肪，瘦身是不少女孩現在正在追求的目標，但是在瘦身的過程當中也一定要注重塑形運動。塑形可以讓我們的曲線變得更加的清晰，前凸後翹的身材會提升整個人的氣質，散發著屬於自己的性感魅力，如果大家想要擁有好身材的話，就趕快運動起來吧。