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此君當然就是謝赫。老聶是中日圍棋擂臺賽英雄，要說抗韓擂臺英雄，中國圍棋史上只謝赫一人，別無分號。他曾讓韓國棋手聞謝而色變，讓李世石認識到天下間他的飛禽島圍棋也有苦手，讓李昌鎬無比輝煌的農心杯紀錄在苦澀中劃上最後的句號。圍棋從來以勝負論英雄，上世紀最後數年和本世紀前十年，韓國圍棋優勢很大，那個獨特的年代裡，棋界可謂韓流洶湧，韓國圍棋非常之肆虐張狂。
謝赫1984年生於青島，是一位詩人的兒子，他跟著爸爸一起學會的下棋，95年入段，96年進國少，師從曹大元九段。不知何時，謝赫有了個廣為人知的綽號叫「淡定哥」，這是說他的棋風厚重，韌性十足，如同深海藏石，待到尋機發力時，卻又猛烈剛勁如摧枯拉朽。
也許因為淡定哥這種棋風，天生就克制喜歡全盤張牙舞爪，當時看來頗多過份之著的韓國流，所以謝赫對韓國棋手戰績相當優秀，到2011年春蘭杯決賽前，他總共對韓出戰76場，54勝22負，勝率高達71%。
那個時代裡，謝赫是唯一能夠讓韓國人聞名色變的中國棋手。李世石就數次公開表示，「最討厭的中國棋手就是謝赫，因為他和我下的是完全相反的圍棋。」每次都引來韓國棋手和媒體的一片附和之聲。
當時中國棋界這邊的情況呢，76年的七小龍並未對韓國優勢形成真正意義上的衝擊，八零後小虎輩棋手開始奮起，但人丁相對比較單薄，缺少九零後的人才超級厚度，只有寥寥數人比較出挑。
其中重慶棋手古力戰績最佳，取得八項世界冠軍，至今依然是國內記錄。北京棋手孔傑也曾曇花一現，一年豪取三世冠，留下輝煌片段。上海棋手「磨王」邱峻，堅持不懈，努力不綴，曾三入世冠決賽，三獲亞軍。北京棋手陳耀燁四奪世冠，不過他是89年的，發展軌跡更接近91一代。
比起前面這幾位的輝煌戰績，84年的謝赫世界大賽最佳成績不過亞軍，唯一國際奪冠紀錄是和宋容慧一起參加的混雙圍棋比賽，世冠賽場的表現只能說一般。
但淡定哥也有著一個真正屬於他的舞臺，這就是那時最受中日韓三國棋迷矚目的農心杯三國擂臺賽。最關乎中國圍棋整體榮耀的一項賽事。
其實農心杯謝赫參賽機會並不多，他2002已經拿到了圍甲聯賽最佳新人，但一共也只獲得四次下農心杯的機會。可他就是憑著這四次，尤其是後三次出場機會，硬生生把農心杯韓國圍棋的那股滔天氣焰給澆滅了，留下了一段傳奇般的擂臺英雄故事。
2005年，二十二歲的謝赫才得以首次在第七屆農心杯亮相，首戰就是一盤長距離的苦戰，最終擊敗了「三牛犢」之一的元晟溱（元大錘是1985年出生棋手）
這盤棋雙方鏖戰了長達307手，謝赫才取得了半目之勝、次戰217手中盤戰勝日本棋手山田規三生，之後謝赫中盤不敵韓國大將趙漢乘，取得的戰績兩勝一負。
統治第七屆農心杯的主角，是連贏趙漢乘，孔傑，李昌鎬，決戰三連的日本主將依田紀基。這也是李昌鎬在農心杯上第一次輸棋。中國最終名列第三，一共贏了三盤棋，除了謝赫兩盤，還有一盤是之前劉星贏了柳才馨。
蹉跎數年，謝赫再度得以出場，已經是2009年的第十一屆農心杯上。二十五歲的謝赫不負眾望，剛一出場，就以一盤漂亮的中盤勝，力阻已經三連勝的韓國先鋒少年金志錫（金太子是1989年出生的棋手），然後又一個中盤勝擊敗了日本天才少年井山裕太、緊接著一目半擊退韓國金升宰挑戰、在擂臺上第二次擊敗日本棋手山田規三生，和四年前一樣還是一個中盤勝。
接著又是一個中盤勝，這是他的第五個對手，韓國的尹峻相，至此，謝赫已豪取五連勝！
可惜第二天，五連勝折斷在日本棋手羽根泰正手上。更可惜的是，李昌鎬從擊敗羽根泰正的劉星手上直接接過了擂臺，連斬古力常昊，再次讓中國隊飲恨農心杯。
2010年10月，因為上一屆的五連勝出色表現，謝赫得以如願再戰農心杯。不過第十二屆農心杯剛開始，就出現了一件怪事。
實力超群的李世石極力要求充當韓國先鋒，第一個出場，結果上來就輕取王檄和井山拿到2連勝。因為李世石棋力過於突出，當時輿論都在議論紛紛：難道小李要顛覆擂臺，創造一桿清臺的奇蹟不成？
不過記者問到李世石，他自己卻搖搖頭，說：「中國隊會派謝赫出場。」（謝赫與李世石，最後正式比賽戰績打成6比6平手，但初期曾有3比0，4比1的壓倒戰績；當然，作為那個圍棋時代的超級驕子，李世石2012春蘭杯也給謝赫品嘗了一顆終身難忘的苦果。）
果然，中國隊這時就把謝赫派了出來。這一局李世石前半盤一直優勢，但在淡定隱忍的謝赫面前，李世石自己越下越急，反倒露出了破綻，結果被謝赫抓機會大舉反攻，一舉擊潰，189手取得中盤勝利。之後謝赫三個中盤勝，連贏坂井秀至，樸承華，上屆贏了他的羽根泰正，一氣呵成再取四連勝。
這一次，謝赫的連勝終結在木木睦震碩手上。木木輸給高尾紳路之後，外號叫做「毒蛇」、「李昌鎬剋星」的強悍少年崔哲瀚站了出來，了結了擂臺。
12屆這一屆農心杯和上一屆一樣，中國隊所有的全部勝場，都是謝赫一個人拿下的。
至此，謝赫三次出徵農心杯擂臺，中國贏了12場，謝赫一人包攬其中11場。三次擂臺賽上，謝赫出場3次，取得11勝3負，勝率高達80%，是真正的給點陽光就燦爛，而且燦爛得奪目而耀眼。
在農心杯裡，沒有任何一位中國棋手能和謝赫媲美，說他一人獨擎農心擂臺賽抗韓大旗也不為過。遺憾的是，謝赫並不是主將，就算有過五關斬六將的表演，也並沒能給中國圍棋帶回最後的勝利。
不過，謝赫的神奇表演還遠遠沒結束。在2011年至2012年舉辦的第十三屆農心杯，中國隊周睿羊、檀嘯、樸文垚、古力、謝赫出戰。在棋界內外大家的一片呼聲中，謝赫終於成為了中國隊的主將。
但與此同時，韓國隊也拿出了自己壓箱底的寶貝，鐵門李昌鎬壓陣。
這屆擂臺，開始階段屬於中國小將檀嘯，上來就拿下四連勝。接著卻屬於金志錫，他在擊敗檀嘯後，又強勢連勝結城聰，樸文垚，古力，用一波四連勝直接掩殺到謝赫跟前。
這時一盤未贏的日本早早出局，首度擔任中國隊主將，二十八歲的謝赫，面臨三名韓國棋手的圍攻。他們是金志錫、元晟溱兩員悍將。還有，李昌鎬。
第一場比賽前，謝赫淡定地說：自己目標是贏一盤。
四連勝的金志錫上來便氣勢洶洶的進攻，而謝赫則用他一如既往的穩健發揮，消磨著年輕對手的衝擊力，在後半盤逐漸發力，利用黑棋的一個個小小誤算，謝赫抓住機會，272手以一目半拿下金太子。
第二場比賽前，謝赫說：很和在農心杯李昌鎬下一盤。
那就得過元晟溱這一關。此時元大錘早已不是昔日的牛犢少年，他剛剛在2011年的12月擊敗古力加冕三星杯冠軍，已經號稱世界棋壇局部力量第一人，步入世界超一流棋手的行列。但在面對這位以力量出名的對手時，謝赫的做法，是以強對強，悍然出招。用元晟溱一條大龍當做祭品，
謝赫166手擊敗元晟溱這天，正是農曆二月初二，許多棋迷在說，謝赫從此讓中國圍棋從此開始：「龍抬頭」。不過，誰都知道，要扳倒韓國圍棋，還差最後也是最重要的一人：李昌鎬。
李昌鎬在之前的農心杯比賽中，有過太多次單騎救主的表現了。以至於中國棋迷有個自嘲的說法：「李昌鎬即便帶著四個韓國女明星參加農心杯，冠軍也不會旁落。」此前農心杯李昌鎬僅兩敗，中日各一，一次不敵依田，日本奪冠，一次擔當副將不敵常昊，中國奪冠，韓國主將樸永訓因此被韓國媒體罵的狗血淋頭。不過李昌鎬身為主將，還從未輸給過中國。2012年2月24日，終於到了中韓主將決戰的時刻。
這是一盤非常漫長和特別煎熬的棋，李昌鎬從序盤起，就始終保持著貼目稍優的局面。這種局面下，只要是和李昌鎬對弈過的棋手，都應該知道有多麼絕望。更何況，這是農心杯，為國而戰的李昌鎬更多了不止一倍的責任之心。但淡定的謝赫始終在不停地追趕，給石佛施加著壓力。他的耐心和不舍，終於得到回報，李昌鎬一步擠稍稍有些許疑問，立刻被謝赫抓住機會，佔據形之要點。雖然中腹伴隨有打劫的隱患，但是謝赫劫材有利，成竹在握。一番交換下來，謝赫小勝之勢已初現端倪。此際李昌鎬對勝負應該已心知肚明。但身負重託的他，肯定不能就此放棄，接下來又進行了一個多小時，是在李昌鎬最擅長的官子爭奪上，雙方一直下到了第321手，棋盤已經快被棋子所鋪滿。棋迷的心也是糾結萬分。
這一戰，一直進行到傍晚6時42分，對局室大門方才打開，結果出來了，謝赫以三目半勝出。謝赫贏了李昌鎬！中國隊贏了農心杯！
賽後謝赫自己淡定地表示說：「因為實力和石佛有差距，因此壓力不大，也許正是這种放松和集中的狀態，使他在與大李的後半盤內功較量中勝出。」但加上這一屆，謝赫在農心杯上共取得14勝3負的成績。儘管沒有世界冠軍作為綴角，但他的戰績和功勞，中國只要是喜愛和關心圍棋的人，誰又不看在眼裡，熱在肚裡，感謝在心裡！
謝赫，真牛逼！
話說自從農心杯主將位置上扳倒李昌鎬，中國圍棋至此，才真的開始了龍抬頭後的日子。從這一天開始，中國圍棋再也未曾在韓國人們面前落於下風，一年之後，2013年，中國軍團完成包攬六冠的壯舉，馬曉春在微博上興奮地表示：「終於……把小韓幹趴了！」在此之後，中國的九零後們紛紛崛起，完成農心杯上的七連勝，用兩個人就終結整屆擂臺賽。而謝赫和李昌鎬這最完美的一戰，也幾乎成了過去十年，所有在這片戰場上廝殺過的英雄們的集體謝幕儀式。
棋人謝赫，謝赫其人雖然自幼家境不錯，但謝赫學棋的刻苦和努力有口皆碑。他家鄉一位老師曾去中國棋院探謝赫，發現早上6點不到，訓練室就已經有兩個人在擺棋。一個是邱峻，另一個就是謝赫。那時中國棋院還要拉閘，早上訓練室沒有電，他們就靠從窗戶透進來的一縷晨光，安靜地擺棋。遺憾的是，他們兩人都沒有拿到過世界冠軍。
刻苦的謝赫也是公認的好好先生，為人「有才氣，涵養極佳，從沒看到他跟誰急過。」因為人品端方，少年老成，84年的謝赫，83年的古力也是赫哥赫哥的叫他，謝赫和76年的常昊一起，是中國圍棋隊公認兩位「恂恂君子，君子如玉」一般的人物。
直到2019年，三十六歲的謝赫還仍然在賽場上拼搏，依舊眉目淡靜，面容溫和，不帶一絲自負，你絲毫也看不出，他就是以一敵三為中國圍棋殺出一片朗朗晴空的農心杯英雄。
記得那時謝赫常說的一句話：「我們的成績還不夠好，可能是因為我們對圍棋還不夠熱愛。」總愛被媒體轉述，小劉到現在還記得。到現在這個年歲，還在下棋，也足以證明，謝赫此言非虛，並非只是說說而已。