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2020年又是考研人數爆表的一年。當前距離考研只剩一個月的時間，準備考研的學生也馬上要到了見真章的時候了。隨著備考時間越來越緊張，不少考研人開始手忙腳亂，不知道該從哪方面下手學習。但其實，這最後一個月的備考時間，只要利用好了，同樣能夠幫助我們大幅提升考研成績。
那麼，這最後一個月，考研人應該怎樣利用才是最有效的呢？其實，只要抓住以下四個要點，提升考研成績是很容易的。
1.最需要重視的科目，不是數學，也不是英語，而是政治
很多考研上岸的過來人都會說，最後一個月的時間，能夠大幅度提分的科目，其實並不是自己的專業課，也不是英語和數學，而是考研政治。
為什麼這麼說呢？因為除了政治這個科目，其他科目都是需要考生花大量時間去打好基礎，然後多積累、多練習才能拔高的，並不是一兩個月可以突擊完成的。與這些科目相比，考研政治更需要記憶和背誦。如果考生在最後一個月內多突擊背誦，對提升考試成績還是有很大作用的，所以在這段時間裡，要多把時間放在考研政治上。
同時，英語也是要注意的。作為考研人難啃的一塊硬骨頭，考研英語的難度還是比較高的。如果只靠考前一個月突擊學英語，效果肯定不會太好。但在這裡，依然建議大家根據近年來的出題方向，去背一些英語的作文模板或者萬能句子。如果還有時間的話，也可以多複習高頻常考的一些詞彙，並堅持每天練習聽力。
當然，在最後不多的備考時間裡，不能對任何一門考試科目有所鬆懈，複習時既要面面俱到，又要有所側重。
2.最後一個月的複習，以真題為王能夠事半功倍
距離考試只有一個月的時候，可以大量刷真題備考。因為臨近考試，真題就是備考最具有指導意義的資料。而真題的選擇也是有一定範圍的，特別是專業科目的真題。研究生考試的專業科目試題，很多都是各大招生高校自己命題的，而每個高校的命題習慣和難度，其實也不盡相同。所以這個時候，考生要選擇自己所報考院校的真題來練習。
與此同時，刷真題也是有方法，有技巧的。在刷題的時候，還得分析真題答案，訓練自己的答題方法。也就是說，在完成作答後，不是只看自己做得對不對就可以了，還要分析答案給出的思路，以及一些答題的技巧。這樣才能慢慢積累經驗，訓練自己更快更好地答題。
另外，對做錯的題目也要進行一定的整理，可以總結在錯題本上，也可以用手機拍照，然後保存在一個固定的相冊裡，沒事的時候就翻翻看，加強自己對錯題的印象，避免出現二次錯誤。
最後，別忘了在刷真題的過程中，找出自己的薄弱點。如果發現自己有遺漏的知識點，要及時查漏補缺，不要錯過不起眼的小細節。只有這樣，才能充分利用好真題資源，增強自己的應試能力，讓自己對考試的內容了解得更加深入。
3.按照考試的流程訓練自己，才能提前適應考試狀態
在考前一個月，考生就要開始訓練自己，讓自己適應考試狀態了。畢竟，如果考試當天不在狀態，考生就容易出現考場突發狀況，比如忘帶東西，答題時間不夠用，答題卡塗錯等等，這些都會對考生造成不小的負面影響。
那麼，如何提前適應考試狀態呢？一是要調整自己的生物鐘，儘量讓自己的生物鐘符合考試的時間。也就是說，考生可以通過運動、早起、早睡等諸多方式，來保證自己在考試時間段的精神狀態是最飽滿的，頭腦是最清晰的。
第二，則是要在平常的答題中，模擬考場的情況。在平時刷真題時，就要要求自己在考試時長內完成對應題量的試題，並且還要按照考試時的卷面要求去書寫。如果有條件的話，還可以用上答題卡。總之，在最後一個月內，考生在練習時要儘量以最大程度去貼合考試的具體要求。
4.考研複習到最後一個月，穩住心態是關鍵
考研複習到最後一個月，最怕的不是不會，而是心態崩了。其實，考研和高考相比，錄取率還是很高的，所以只要穩住心態，成功的機率還是很大的。
考研人的心態不好，主要還是因為他們在備考階段，慢慢就會發現自己的能力不夠，考試內容複習不完。因為覺得自己還有太多內容沒有複習好，他們就開始畏難，想要放棄。同時，比起高考時的孤注一擲，考研人心態的不穩定還與其它出路有關。
但其實，已經複習了這麼久，時間和精力也都投入進去了，考研人還是應該有信心的。到了這個時候，能做到的最有效的提升方式，就是穩住心態，堅持下去。
以上這4個要點，主要是針對已經準備了一段時間，再過一個月就要參加考試的考研人而制定的。如果想要憑藉這套流程，在短短的一個月內就勝過準備已久的同齡人，機會可能不大。
其實，在備考的最後一個月，想要提升到什麼程度，主要是看自己的完成度有多高。如果一味想著要備考到所有的知識點，才算複習好，那是永遠都不會複習好的。畢竟，研究生考試的命題範圍還是比較大的，出題也比較靈活。
所以，面對這樣的事實，我們能做到的就是穩住心態，再堅持一個月，站好最後一班崗。只要按照自己的複習節奏繼續走下去，就已經算是利用好最後一個月的時間了。
最後，還是要預祝每一位付出過努力，全力以赴的考研人能夠成功上岸，考上自己理想中的院校，邁出人生新的一步。
以上就是關於考研最後一個月該怎樣提升的看法，如果大家對此還有其他的經驗，歡迎積極評論交流。
陸北老師，國家二級心理諮詢師，高級育兒師，大學心理教師，寶媽一枚；多平臺籤約作者，致力於用最直白的講述，讓父母了解最深奧的育兒知識，陪孩子一同成長！