「大姨媽」並不真的是指親人，而是女性對自己例假的一種愛稱。每個女性可能對自己的例假是愛恨交織吧，大姨媽的到來能體現出一個女性身體狀況的好壞，而且大姨媽的來臨也是女性擁有當媽媽這個權利的表現。可是大姨媽又是一個危險的隱患，對於暫時不想要孩子的女性，大姨媽後的幾天又很容易因同房導致懷孕。
同事小玲最近上班總是心不在焉的，細細追問之下才知道，原來小玲擔心自己懷孕了，說3個月還沒有來姨媽，我讓她請假去醫院檢查一下，她又擔心，害怕真的懷孕，因為她跟男友剛一起不久，還沒有做好結婚的打算，如果真的懷孕，可能會選擇流產，看著她這麼擔憂的樣子，感覺女生真的要隨時做好措施，保護好自己的身體，這才是最重要的，而且還需要掌握一定的避孕知識，要想避孕，就要先分清例假中的排卵期和安全期，尤其在例假走後的這幾天，也就是我們說的排卵期，若暫時不想要孩子，就一定要做好避孕工作，以防意外的發生。
區分排卵日和排卵期：
女性的每一個月經周期，基本都保持在25-35天左右，這個階段會具體分成幾段。其中最重要的是排卵日和排卵期的區分。從字面意義我們就可以知道，排卵日是指一個日期，而排卵期是一個時間段。排卵日是在排卵期中的一個時間點。
從末次月經結束的第一天往後推算14天，就應該是排卵日，就是女性下次月經來臨前的排卵過程，在排卵日的前5天和後4天的這個階段，都是排卵期，這個排卵期總共十天左右，是受孕的最佳時期，也是懷孕的高危時段。因此女性想要很好的避孕或懷孕成功，就一定要先掌握好自己的排卵日和排卵期，在危險的時段做好防護。
如何判斷是否在排卵期：
除了上述說明的推算法來推斷排卵期，還可以根據自身特徵來判斷
1. 體溫升高
女性在排卵期的體溫會比平常高，且若是連續三天體溫持續走高，這個時間段就是排卵的高峰期，會比較容易受孕成功。女性可以通過體溫工具來對排卵期內體溫進行測量，判斷出排卵日。監測體溫時應該注意選擇在每天固定的時間，一般選在晨間更合適，且沒有熬夜和作息不好的問題，這樣檢測的數值比較準確。
2. 肚子有墜感，稍許疼痛
有些女性因為自身體質原因，在排卵期因為卵細胞的產出，並經過盆腔而產生一絲墜痛感。這種輕微的墜感會讓女性感到小腹疼痛伴有脹感。這都是正常的現象，只是在個別體質敏感的女性身上表現得比較明顯。
3. 分泌物明顯增多
排卵期內，私密處的分泌物明顯增多，女性會感覺到內褲總是溼潤粘稠，且白帶增多，呈現透明拉絲狀。這樣的現象會持續兩三天，隨後逐漸減輕。而這個階段就是排卵期了。
排卵期受孕機率大，如何正確的避開受孕是關鍵：
1. 計算排卵期，牢記自己的末次月經日期，並推算下次月經來臨時間，只有推算正確的排卵期和排卵日，才能做好最充足的避孕準備。
2. 排卵期內同房，如果沒有要孩子的計劃，就一定要注意避孕措施，不可留有僥倖心理。
總之，女性一定要對自己的「大姨媽」有深刻的了解，並且學會保護自己的身體，如果不想在排卵期內受孕，安全措施就絕對不可少，一旦意外懷孕，會極大傷害自己的身體。