感情其實是一門要學習的課程，但我們往往不知道如何去愛，然後就進入另一段愛情。
我們不知道如何去愛，如何與另一半相處。在當前的熱戀期過後，很多情侶開始迷茫，矛盾逐漸暴露，最終關係崩潰。
分手後，恐怕我們都不知道該如何挽回，所以很多人分手後往往失控，總是堅持要做出和好的舉動。
或者盲目去死纏爛打，或者直接拉黑，刪除對方，凍結兩人之間的關係和其他不適當的事情，這樣的話不僅無法挽回兩人的感情，而且還會使關係惡化。
要想成功挽回一個人，就必須了解一些心理學常識，這樣才能更好地解決問題。
1，破窗效應
破窗效應是指建築中的一塊玻璃如果被打碎而沒有及時修復，那麼其他玻璃就很容易相繼被破碎。
人們也會被破窗效應所暗示。如果關係中出現了無法及時修復的衝突，那麼兩人之間的關係也會受到損害。
所以當關係遇到矛盾時，我們必須及時解決，不能耽擱了。越拖延，兩人之間的衝突越升級，就越無法和解。
當然，你也需要有自己的原則和底線，不要被打破也不要不快樂，否則對方很容易向前推進，
在一段關係中跪舔和退讓是挽救不了一段關係的。即使暫時和解，也很難維持，所以你必須保持一個良好的框架，堅持自己的原則。
2，南風效應
南風效應是指如果你想讓一個人脫下厚重的棉衣，最好的辦法是吹一股溫暖的南風，而不是刺骨的北風。
如果刮北風，人們會因為寒冷而把棉衣裹得更緊，但是如果刮南風，人們會因為溫暖和炎熱而把棉衣卸下來。
這和感情挽回一個人是一樣的，最好的辦法是給對方溫暖，而不是惡毒的話語。
很多人分手後，總是情不自禁地感慨，因為感情工作直接把責任推給對方，為什麼這麼殘酷？為什麼我們不能回憶過去和解呢。
我情不自禁的惡言相向，這給了對方很大的壓力和心理負擔。
這也是我們不能成功的一個重要原因。你越壓抑抱怨，對方越想逃避。
3，多看效應
多看看效果，這種心理現象是指人們對熟悉的人或事物更有可能產生良好的感覺。
相反，如果這個人或東西出現在你眼前的次數有限，那麼你很容易就會忘記它。
在分手後的時間裡用自己的自我提升，自我完善之後，可以適當的暴露在朋友圈和兩個人彼此的圈子裡，用合理的方式讓對方給你持續的關注。
它能反映出你珍惜這段感情的動態。重要的是，你需要做一些積極的演講，讓對方意識到你的變化，促進兩人之間的聯繫。
當你變得越來越優秀時，你的堅持就會內化為你的氣質，由內向外發射，讓你變得更有魅力和力量，然後再相互吸引。
4，木桶定律
木桶定律是指確定木桶能裝多少水，不是長板，而是短板。
你身上的優點，決定了彼此能否堅持下去。
我們會因為兩個人之間的吸引力在一塊也會因為缺乏吸引力而分開。
使我們觴失吸引力的，往往就是我們的短處。
你們相處得越久，彼此的缺點就會逐漸暴露出來。你可能沒有頭緒的無理取鬧，無理取鬧，不自覺地觸碰對方內心的底線和原則。
漸漸地，兩人的感情出現了問題，但沒有及時解決，消極情緒越來越嚴重，矛盾逐步升級。
找出破碎原因和致命缺陷，這是確定木桶整體短板能力的關鍵限制。
這樣，你就可以有針對性地自我提升，找到對方關心的點，你就可以改變自己，重新建立框架，這可能會讓對方再次愛上你。
（大家好，我是你們的伊戀情感，如果您喜歡我文字的話，歡迎留言哦）