跑一場百公裡越野賽，大家都怎麼穿

廣州是個很神奇的地方

This is GuangZhou

作為中國第一場世界級城市中央的百公裡越野賽，廣州100越野賽會全力營造廣州全民健身的氛圍，進一步打造廣州的又一城市新名片。

2019年以「擁抱綠水青山、探索美麗羊城」為主題，首屆廣州100越野賽GUANG ZHOU 100 Ultra Trail ® Race的成功舉辦，中國第一場世界級城市中央的百公裡越野賽，這一賽事IP已經成功走向國際。

2019廣州100越野賽

跑團志願者 鼎力支持

目前廣州越野跑山賽事最高的志願者人員配置。最好的舞臺，全賴最高配置的廣州跑團陣容、志願者鼎力支持，他們遍布補給組、交通接駁組、物料組、賽道組、媒體組！全方位覆蓋賽事起終點、13個CP/SP點、比賽賽道。

廣州100賽事共包括16個志願者團隊，參與人數500多人。他們用最大的熱忱與最專業的姿態成為廣州100跑者的最強後盾。

志願者的工作是默默無聞的，但他們通過自身優秀的表現成為賽事中最好的「金名片」，勾勒出廣州100賽事的超級形象風景線。

廣州100賽事志願者總是忙碌又辛苦

廣州100賽事志願者言語總是響亮又禮貌

廣州100賽事志願者微笑總是燦爛又明朗

廣州市體育局群體處處長潘厚通先生、廣州市體育局副局長林燕芬女士共同為優秀志願者團隊頒獎。

2019廣州100越野賽

成績篇

李智勇以14小時11分36秒的成績奪得100公裡男子組冠軍，王剛、王曉林分列亞軍和季軍。張曉娟以15小時52分32秒的成績獲得100公裡女子組第一名，翟尚薇、謝雯菲分列亞軍和季軍。

林秋彬、李立民、李俊峰獲得60公裡男子組前三名。溫淡玉、Tsang Oi Wah（中國香港）、周珊珊獲得60公裡女子組前三名。

任浩、Hui Michal（中國香港）、陳江獲得30公裡男子組前三名。Marcia Zhou（美籍華人）、林楓、Janet Ng（中國香港）獲得30公裡女子組前三名。

小編隨機在賽事中抽樣100公裡組232名參賽者（以下簡稱100公裡組參賽者），做一個關于越野跑鞋、越野背包、腰包、防沙套、越野手杖、運動眼鏡分類裝備的數據分析，從另一維度看看這南中國世界級城市中央百公裡越野賽的運動品牌狂歡。

2019廣州100越野賽

越野跑鞋篇

我國山地資源豐富太多，運動參與人群基數持續增長，越野跑山賽事越來越多，越野賽品牌現在已經進入拼是包含產品設計，推廣服務，品牌文化在內的產品質量的時期。

歐美越野跑品牌有悠久的歷史和深厚的群眾基礎，也比較早強勢入侵國內越野跑細分市場，Salomon、HOKA穩居國內市場多年，基本佔據國內越野裝備領域的半壁江山。但國貨已經今非昔比，很多國產品牌穿梭在各大賽場。領軍國貨品牌凱樂石KAILAS不甘落後，自強不息，硬生生地在越野跑市場殺出了一片天地。

有人說因為有中華民族的情懷在，消費者還是要支持的。但是在小編眼裡，越野跑事情是個高精尖的運動細分市場，產品功能不到位，牙根就不會站不住腳的，哪怕價格再低，跑友也不會買帳。

廣州100百公裡組232位選手的跑鞋品牌數量對比

廣州100的百公裡組抽選的232位選手的跑鞋，合計出自23個不同的運動品牌。越野傳統品牌KAILAS（78雙）、Salomon（38雙）和HOKA ONE ONE（37雙）佔據跑鞋品類TOP3。除此之外Tecnica （17雙）、The North Face（12雙）、Columbia（7雙）、ALTRA（7雙）等緊隨其後。

廣州100百公裡組232位選手的跑鞋品牌佔比

KAILAS凱樂石成為首屆廣州100贊助商後，憑藉強大的主場優勢，一躍成為本賽事一哥，這個以跟凱樂石紮根廣州並深耕營運南方市場，積累了多年的跑者情懷有很大關係。其Fuga系列 「混合賽道之王」的Fuga Pro跑山鞋，是在德國ISPO Award獲獎的國貨精品。在越野跑圈的口碑相當不錯。

百公裡組78位選手使用KAILAS凱樂石跑鞋的產品系列數量佔比

雖然Salomon這次屈居第二，但在依然佔據國內越野跑市場的霸主地位。不僅有世界一流水平的越野團隊，更有豐富的越野產品，並且將這兩者完美結合。

百公裡組28位選手使用Salomon跑鞋的產品系列數量佔比

HOKA ONE ONE在越野跑鞋市場推出Speegoat後到廣大的迴響，就以其獨樹一格的設計風格，顛覆了許多人對跑鞋該有的既定印象，引起了跑者的矚目。

百公裡組37位選手使用HOKA ONE ONE跑鞋的產品系列數量佔比

簡單來說，不同跑鞋品牌都各有優劣，挑選鞋子的時候，還是應該根據自身的條件來挑選。

2019廣州100越野賽

VIBRAM

在難度係數較高100公裡組232對鞋中，有144雙是Vibram鞋底，62%的佔比足以看出，用 Vibram鞋底的跑鞋似乎已經成為越野跑者們選擇一雙越野跑鞋的重要指標。其中Megagrip溼滑止滑橡膠配方也大行其道，為越野鞋手源源不絕的穩定抓地力。

廣州100百公裡組232位選手的跑鞋Vibram鞋底數量佔比

越野跑老司機來說，選鞋子先看鞋底已經成為一種習慣，延續到如今火爆的越野跑運動上，鞋底是直接影響一雙越野跑鞋是否成功的重要因素。

2019廣州100越野賽

越野背包篇

百公裡跑山越野賽事，距離長，時間久，總會遇到各種不確定的突發狀況，天氣變化多端條件，強制裝備為安全需要，除了衝鋒衣以及備用衣服外，還有水、能量食品、頭燈、手機、急救包、GPS等常規物品，因此要在100公裡越野跑過程中能舒舒服服帶著，背包大小的選用就取決至少滿足裝下所有強制裝備要求的情況下，還要讓包至少有20%的餘地空間。

廣州100百公裡組232位選手的背包品牌數量對比

傳統越野品法國Salomon和美國品牌Ultimate Direction的背包穩穩並列第一位各佔66位選手使用。迪卡儂旗下品牌Kalenji公司背包有20人使用，排名第三。

廣州100百公裡組232位選手的背包品牌數量佔比

Salomon在Sense和Ultra系列背包已經越野界如雷貫耳，多個大型賽事使用率一直穩坐第一把交椅，出鏡率極其高，就知道其這一單品無可動搖的專業地位。

百公裡組66位選手使用Salomon背包的產品系列數量佔比

Ultimate Direction最多出現的是AK、SJ、PB「籤名系列」第四代款型，總體來說，UD擁有出色的舒適性，強大的裝載能力，是相當高性價比的越野背包。

百公裡組66位選手使用Ultimate Direction背包的產品系列數量佔比

迪卡儂旗下有20個運動品牌公司， Kalenji是跑步的戶外品牌。迪卡儂受歡迎很關鍵的一點我認為還是價格親民。對於剛開始嘗試越野跑山運動的跑者，不會一起步就去買頂級的裝備來武裝自己，而是會用一些基礎裝備去學習去找到這項運動的樂趣，這時迪卡儂的親民價格優勢就體現出來了，佔有率自然大大提升。

百公裡組20位選手使用Kalenji背包的產品系列數量佔比

KAILAS凱樂石的風翼7L不對稱的撞色設計尤為吸睛，2019初上市以來已經低調且強勢地出現在各大越野賽場。小編還了解到，凱樂石沉澱多年的產品研發能力為基礎，為了進一步迎合越野市場需要，「風翼系列」未來會推出6款不同裝載毫數的越野背包，還有針對沙漠戈壁賽「特供款」越野背包。後勁滿滿，來勢洶洶。

2019廣州100越野賽

跑步腰包篇

「零重力」跑步運動腰包已經突破了跑步腰包的單一功能性，即可在跑步跑山實戰使用，也在健身、騎行、徒步、登山、釣魚、攀巖等大運動中廣泛使用。日常跑步跑山輕鬆容納，解放你的雙手，更安全，更愉快，運動不再有負擔，輕鬆上陣。

百公裡組中有52人使用腰包，KAILAS凱樂石憑藉強大的主場銷售優勢，硬生生把100公裡組腰包使用佔比推到了首位地位（10人），Naked（6人）與 COMPRESSPORT（5人）分列第二和第三位。

百公裡組52位選手使用腰包的品牌數量對比

百公裡組52位選手使用腰包的品牌數量佔比

運動競技類裝備現在主流設計都是系統化為主。比如，遊泳就是泳帽、泳鏡、遊泳褲形成為一個破水系統。自行車就是車身、頭盔、服裝形成為一個破風系統。越野跑運動中，背包與腰包組合使用成，即可滿足不同使用需要的手仗存放，也可增加自帶物質的容量。

背包與腰包組合成一個完整且穩定手仗存放系統以及裝載擴容系統。長時間不用手仗，背在包背部，長時間奔跑跟穩定；手仗頻繁使用或臨時存放，則選擇掛於腰包

2019廣州100越野賽

壓縮腿套篇

隨著越野跑山裝備需求的細分發展，越來越多的跑友選擇使用壓縮產品，而壓縮腿套已經成為越來越多跑者標配的跑步裝備，特別是在越野跑山賽事中，隨處可見其身影。壓縮裝備是利用織物包裹收縮壓力使向單向流動的血管瓣膜提供正壓力，促進排解乳酸，為人體提供能量的效果。同時對肌肉也有支撐和固定，防刮防蚊的保護效果。

百公裡組統計的232人中有106使用運動腿套。其中82人可以辨析出產品品牌，24人無法不辯析品牌。壓縮腿套使用率，瑞士Compressport（41人）、迪卡儂旗下品牌 Kalenji（7人）、澳洲品牌 2XU（6人）分列前三位。

百公裡組106位選手使用腿套的品牌數量對比

百公裡組106位選手使用腿套品牌數量佔比

Compressport是一間年輕的瑞士公司，但其明星產品壓R2縮腿套牢牢佔據品類的半壁江山。其優秀壓縮工藝，實現梯度壓縮，給不同的肌肉群不同的壓縮力度。在國際各大型鐵人三項賽甚至在越野跑、馬拉松賽場中使用率最高的壓縮的品牌。

2XU「Two Times You」意思是 「兩倍的你」，以「提升人類運動表現」為公司使命。在短短的時間當中成為世界領先的運動品牌。他們的當家壓縮產品線成為各個運動領域各種明星的選擇，產品功能上的專業性不言而喻。

當年，澳大利亞品牌SKINS研發出了「第二層皮膚」的「梯度壓縮技術」最值得業界稱道，一直受到全世界運動員的熱捧為「運動聖衣」。主打的 A400系列產品是運用的Adaptive AC溫控助劑，可以實現冷熱溫控，在肌健位置增加了大量的熱貼合材料，提高運動時該部分肌肉的穩定性。

關於穿上壓縮腿套對運動能力有無提高，這裡就不多展開辯論了，但穿上後從跑步造型上看的確專業很多，自我感覺優秀就夠了！

2019廣州100越野賽

防沙套篇

戶外越野跑山的時候，總會遇到惡劣路段。沙子、碎石、泥土、雪粉 等顆粒異物，溜進鞋子裡面的尷尬可能,摩擦後起水泡,停下來清理浪費時間,防沙套成一件必不可少的越野跑裝備。

百公裡組60位選手使用防沙套品牌數量對比

百公裡組60位選手使用防沙套品牌數量佔比

百公裡組中有60人使用防沙套，隨著KAILAS凱樂石 FUGA系列跑鞋的大面積使用，其標配的專利設計「四點固定防沙套 」也水漲船高，牢牢佔據這個配件產品的第一位。「四點固定」防沙套，輕薄透氣 ，彈力貼合，更加牢固，密封性極好，有效防止沙石從鞋口灌入，避免磨腳。跑者實戰多次反饋擼場100公裡下來都沒進沙，不得不說在小產品做得極致是更加體現品牌的專業性。

小編必須點名表揚：深圳的健牧戶外。不僅作為自願者參與廣州100補給工作，而且自行製作自家品牌的防沙套。小產品很貼心，是一個有情懷的跑步店。

2019廣州100越野賽

運動眼鏡篇
絕大多數的越野跑山賽事是在日間露天環境進行的，運動員身體長時間受到紫外線的強烈照射。因此，太陽運動眼鏡便成為了越來越多資深跑者的必備裝備。

百公裡組的232選手人中，有107人佩戴眼鏡進行比賽，中33人佩戴弧面流線型運動鏡框，74人佩戴常規眼鏡鏡框。而且有60人佩戴眼鏡非偏光鏡片，47人佩戴偏光鏡片眼鏡，其中有5人是佩戴會變色的偏光鏡片眼鏡。

百公裡組107位選手戴眼鏡

越野跑山需要在山中林中穿梭，光照情況更加多變。強烈的眩光甚至會阻斷視覺，當看不清周圍環境時，運動員便無法及時判斷落腳點，對視覺質量造成不良影響，極有可能造成運動中的危險。甚至影響跑步的樂趣和安全。

流線型鏡框弧面鏡片——阻擋側光輻射。根據科學研究表明，大概會有30%的紫外會從側面射入我們的眼球，所以一個360度全方位無死角的弧型面片，可以牢牢阻擋紫外線和強光的射入。

鏡片顏色過濾強光——避免視覺困擾。變色偏光鏡片是指能夠根據紫外線強弱變色的鏡片，紫外線強則鏡片顏色變深，有效阻隔強光，反之變淺。通過佩戴變色偏光效果的眼鏡鏡片，可隨時根據環境自動調節入眼光線，提高眼睛的舒適度，保持較高的視覺敏感度，保障清晰的視線。

擁有一副太陽運動眼鏡，絕不僅僅只是為了耍帥扮酷，更重要的是能夠保護雙眼免受紫外線強光造成傷害，使運動員更加健康、安全地享受跑步帶來的樂趣。

2019廣州100越野賽

越野手杖篇

超長距離越野跑，手杖的作用已經不言而喻，合理的使用手杖，可以減輕膝蓋腿部的負擔、減少運動傷害、延長運動時間......等等好處。優秀的越野跑手杖的第一核心需求在於「輕量化」，原本使用手杖是為了減輕負擔，如果本身就很重，反而會是累贅。

百公裡組161位選手使用手杖品牌數量對比

百公裡組161位選手使用手杖品牌數量佔比

百公裡組中有161人使用越野跑手杖，58人使用BlackDiamond的Z系列。緊隨其後是39人使用杖一，就跑步手杖來說，ZENONE杖一是目前看到最靠譜的國產跑步手杖品牌。

百公裡組選手參賽的也有71名高手高高手高高手是不使用手杖的。能力至上的高手高高手高高手也是不在乎風阻、重量的，所以，練好身體是王道。

2019廣州100越野賽

運動頭燈篇

作為參加百公裡越野跑山的跑者，頭燈已經成了必須裝備，當然頭燈也是我安全完賽的必要保障。

絕大多數的百公裡賽事強制裝備都需要攜帶頭燈，由於需要過夜的越野跑賽事，摸黑夜行等同變相自殺。越野跑的燈具在防水性和可靠性方面都有很高要求，運動產品更要考慮輕量化，電量、射程、流明~~~~~~好多啊！（Uncle樂日後再細細聊聊）

2019廣州100越野賽

補給利器 泡麵

現在很多優秀的長距離越野跑山賽事都提供方便麵作為補給，廣州100也不例外提供最貼近跑者的補給利器：泡麵。

越野跑山比賽的時候，需要補充能量，比如碳水化合物。喜歡隨身帶能量棒、巧克力或是一些功能性飲料，但是小編總覺還不如吃一碗麵會感覺渾身有勁。

泡麵含有豐富的熱量，也含有較多的鹽，對於長時間的越野耐力運動來說，比賽當然意味著大量的熱量消耗和出汗所導致的鹽分丟失，從補充熱量和鹽分角度而言，泡麵是不錯的補給選擇。同時，精細化麵粉保證了泡麵麵餅中飽含碳水化合物，為人體快速儲備、補充所需能量。

其實麵食消化速度是最快的，多吃一些碳水化合物對於保證體能還是很好的。100克的泡麵，卡路裡就要400以上,慢跑5K消耗的熱量是390卡路裡左右。經過粗略算，一場百公裡賽事，隨隨便便就可以把一碗袋方便麵能消耗完，所以不用怕會發胖，當然抱著吃垮組委會的娛樂型選手，這道理就不太成立了。

健康生活，提倡少鹽清淡。泡麵醬料包含有大量的油和鹽，如果有條件，儘量避免食用醬料包，或者不用全放。

越野跑山耐力比賽吃碗泡麵雖然不一定是最佳補給選擇，僅作為應急、方便使用，也尚可作為緩解飢餓的補給，而不應作為常規主食。

2019廣州100越野賽

主播也瘋狂

眾所周知電視臺主播這個行當工作時間繁忙，在那麼忙怎麼會有時間跑步呢？但在廣州，很多主播都是運動達人。甚至很多位都能真正越野跑山，甚至跑百公裡的梁剛、容偉斌這些主持人放眼全國也沒幾個。

越野跑山是可以說這些主播們平時是有練的，而且練得很猛！這種堅持和毅力靠裝，是裝不出來的，那是真愛了。

DJ大雄發起，由劉海華主唱 、陳汝海監製、黎嘉穎作詞為廣州100創作的勵志歌曲《鼓舞重生》。其歌詞正是描寫跑者如何用毅力，去徵服廣州100越野跑賽事。以此正能量，鼓勵廣大跑者，堅持跑步，不畏困難，收穫健康與自信，成為廣州100越野賽道上一條亮麗的風景線。

當然，越野跑的意義不只在於跑得多快，多遠。
也許越野跑令你更加了解自己的身體

也許越野跑令你更加懂得感恩身邊的人

也許越野跑令你學會了珍惜、感激、活著的每一天

這也許就是越野跑的意義吧！

2020廣州100越野賽，

報名即將啟動！

誠邀世界各地越野跑愛好者齊聚羊城

共同感受

中國第一場世界級城市中央的百公裡越野賽