所以現在很多人在還沒有生病的時候，為了預防疾病帶來的風險，開始為自己的健康購買保險，因為一旦得病，很多保險就不能買了。市面上的健康保險的種類很多，一般買的最多的是疾病險、意外險、醫療險這幾種。現在的保險公司也特別注重人們的健康，像大都會人壽就提出了360Health一站式健康管理的概念，就像健康管家一樣，從日常生活中的點滴開始，包括早期的醫療諮詢、診斷諮詢幫助客戶充分了解和預防重大疾病。
大都會人壽360Health健康子品牌呼籲大家從日常生活做起，積極行動起來，在生活中做一些簡單改變，就可以有效預防疾病的發生。
疾病預防知識大全的第一要義：每日健康飲食
俗話說病從口入，這不單單是指吃了不乾淨的東西會生病，如果飲食不合理，導致營養失衡，也會引發各種身體不適，為健康埋下隱患。所以飲食一定要規律，不可暴飲暴食。均衡地搭配碳水化合物、蛋白質、脂肪，補充必須的礦物質、維生素等各種營養素，有助於增強體質，減少疾病的發生。
疾病預防知識大全的第二要義：健康運動小舉措
生命不息，運動不止。體育鍛鍊是構成健康生活方式不可或缺的部分，它不僅僅能強壯體魄、提高身體素質、改善精神心境，對維持吃動平衡、防止慢性病、提高生命活力和生活質量也有不可替代的作用。
疾病預防知識大全的第三要義：保持健康心理
據央視網報導，抑鬱症是僅次於癌症的威脅人類健康的第二大殺手，且壓力、焦慮、抑鬱等心理問題還會增加心血管疾病、腫瘤、痴呆等疾病的發病風險。因此，保持積極良好的心理狀態，將有助於降低重大疾病的患病風險，擁有更長久的健康壽命。
萬一不幸罹患重大疾病，只要配備了完善的保險產品，就能獲得堅實的財務保障，保護家庭財務安全，除此之外，大都會人壽的增值服務會提供包括智能預診、就醫綠通、海外就醫在內的一流的醫療服務和專家資源，幫助客戶及早發現和治療疾病，並且後續還提供持續康復服務。所以，不知道怎樣去預防疾病的人，可以選擇一家有這樣的服務的保險公司，不僅專業，還免去了後顧之憂。