鋼鐵直男的守護，同樣溫柔——倍思倍力道雙模式筋膜槍評測報告

前言：

近兩年來，隨著健身運動的不斷普及，運動恢復及配件也越來越受重視，比如筋膜槍。

樓主在參加各種馬拉松博覽會時經常見到筋膜槍的身影，身邊喜歡去健身房擼鐵的朋友也對它青睞有加，頻頻在朋友圈秀手裡的筋膜槍。跑完之後全靠滾泡沫軸進行放鬆的我，想入手筋膜槍的欲望也越來越強烈了。感謝億智蘑菇，給我了這款倍思倍力道雙模式筋膜槍的試用機會。目前已使用一周，是時候做個總結了。

筋膜槍原理：

筋膜（Fascia）是聯結關節、肌肉的一種組織，它對骨節肌肉等運動組織有約束和保護作用。 我們可以把筋膜想像成一張蜘蛛網，噹噹抽一根絲時，別的部位也會連帶產生變化。

人體在運動之後，交感神經會興奮，導致肌肉高度緊張，出現筋膜粘連，乳酸堆積等現象。尤其是在長期維持一種特定姿勢或者高強度運動後，肌肉和筋膜會出現一些小損傷，產生粘連結節，進而出現肌肉延遲性酸痛。

筋膜槍通過高頻振動，讓槍頭衝擊深層肌肉，使肌肉及筋膜從緊張僵硬狀態中獲得放鬆。快速釋放乳酸，緩解運動後肌肉僵硬和酸痛問題。

機身參數：

這款倍思筋膜槍機身參數大致如下圖：

從參數來看，它的尺寸不算太小，重量也不太輕，電池容量驚人，衝擊行程較深，有運動和休閒雙模式，各三個檔，可滿足運動健身專業需求，也可滿足居家辦公休閒放鬆需求。

開箱：

▲包裝盒正面只有品牌logo、產品海報及名稱，非常簡潔，但背景色卻是不太常見的灰色，很鋼鐵直男範兒。

▲背面除了產品參數介紹外，就是一張實際使用的場景圖，看上去有點硬核。

▲這一側介紹了雙模式的區別：專業健身和智能按摩，一個針對運動人士一個針對休閒人士。

▲這一側介紹四個按摩頭的不同用途：圓頭適合各種大肌肉群比如大腿小腿臀部，錐形頭適合衝擊各種深層組織和筋絡比如足底，U型頭適合按摩頸部及脊椎兩側，平頭適合各肌肉部位的放鬆和塑形。

▲打開包裝盒後，可以看到一個黑色的硬質收納包。

▲拉開拉鏈，一側有個網兜，裡面放著充電線和一個小信封，另外一側用有蓋板隔開。

▲拿起蓋板，筋膜槍本體和按摩頭終於出現在眼前。

▲740克的機身還真的有點分量，拿在手裡有點感覺，ABS+PC的材質配上表面磨砂工藝，手感還不錯。

▲圖右這側接按摩頭，注意安裝按摩頭時需要旋轉同時向內推進，取下按摩頭時同樣需要旋轉向外拔出。

▲這一側是電源開關及檔位切換。下方的紅綠推拉開關是電源及模式切換，紅色檔是智能按摩（休閒向），綠色檔是運動健身（專業向），中間檔為關機；中間圓形按鈕是啟動筋膜槍及切換檔位。

▲四個按摩頭，作用此前說過就不再重複了，材質為EVA，輕質且有一定彈性，對人體還是比較安全的。

▲typeC充電線，必須好評，長約一米，一般情況下是夠用了。

▲打開小信封看看裡面有啥。

▲原來是說明書、保修卡以及貼紙。

好了，開箱結束，進入實際體驗環節吧。

實際使用體驗：

▲先嘗試一下智能按摩模式，檔位開關推至紅色檔，單擊圓形電源按鈕開機可在1檔-2檔-3檔-停機四種狀態下循環切換。嗯，智能按摩模式下振動頻率確實不是很高，1檔和2檔手持都沒有太大感覺，3檔才會覺得手部有點麻。這個振動頻率由機身電機轉速決定，這個模式下1檔電機轉速900rpm，2檔轉速1200rpm，3檔轉速1500rpm。

▲再切換為運動健身模式，這下手上感覺震感很明顯，1檔下手就略微有些發麻。這個模式下1檔轉速1800rpm，2檔轉速2200rpm，3檔轉速則為2600rpm。

▲智能按摩1檔

▲智能按摩2檔

▲智能按摩3檔

▲運動健身模式1檔

▲運動健身模式2檔

▲運動健身模式3檔

以上為智能按摩模式及運動健身模式下各個檔位下的慢動作演示，可以看到肌肉振動頻率確實有明顯差異。

對我來說，如果是伏案工作一天後對腰背放鬆，智能按摩模式下2檔挺舒適的，如果是出去跑完腿部感覺有酸痛，運動健身模式下1-2檔下放鬆，腿部恢復比只做拉伸及泡沫軸滾動要快。長距離跑步後用錐形頭對腳底按摩明顯比踩筋膜球或網球刺激強烈，恢復效果也要好一些。U形頭由於作用部位頸部及脊椎較為脆弱，目前只敢用智能模式下1檔短暫嘗試，感覺有一定效果，但振動時心裡有點慌，如果1檔能再溫柔些會更好。實際使用過程中發現它有個運行10分鐘自動關機的功能，可以避免長時間重複按摩同一部位導致損傷，很貼心的設計。

總結：

目前我對倍思倍力道雙模式筋膜槍的印象大致如下：

• 外觀很冷峻嚴肅，很鋼鐵直男範；
• 按摩力度很足，尤其是運動健身模式下，對肌肉酸痛加快恢復效果明顯；
• 配件齊全，標配收納包，去健身房健身也能比較方便的帶上它；
• 雙模式六檔適用範圍廣，無論是辦公人士身體放鬆還是運動人士按摩恢復都用得上；
• typeC充電接口好評。

也有一些個人認為可以適當改進的地方：

• 檔位切換開關推拉手感不佳，單手操作時較為費力；
• 機身尺寸重量偏大，像樓主這樣喜歡去外地跑馬的，將它隨身攜帶上火車/飛機不是太方便。

總的來說，這款倍思倍力道雙模式筋膜槍，通吃下班後休閒放鬆及運動後按摩恢復兩大類需求，尤其適合需要深度放鬆的運動健身愛好者們。如果說我之前入手的kica k2筋膜槍是個文藝小清新的萌妹子，那麼這款倍思倍力道雙模式筋膜槍就像個膀大腰圓的鋼鐵直男，但是來自鋼鐵直男的呵護也同樣可以很溫柔。好了，這次分享到此結束，下期再見！