運動白痴愛上呼啦圈減肥，瘦肚子效果絕佳

2020-09-05 熱門點評

面對炎熱的夏天，不管男生還是女生，都已經開啟了減肥大業，減肥對於不愛動的人來說，別提多艱難了，那要想減肥成功就是要控制飲食，但是這往往是最難的。生活中有太多的美食誘惑，飲料、甜品、蛋糕、油炸食品甚至是澱粉，都是導致肥胖的罪魁禍首。而我們這種久坐辦公室的，就算是控制住飲食，肚子上的肉日漸壯大，很多人都是全身只有肚子這塊是有肉肉的，就是久坐辦公室導致的。

說針對瘦肚子的，大家都會想到呼啦圈，畢竟呼啦圈這種腹部運動，是在室內就可以進行的一天個運動，還不會擾民，相對於其他的運動來說，能被接受程度還算很高的了。但是普通的呼啦圈在轉的時候需要集中精力一點，不然就很容易掉下去，還有一些不會轉的人，那還沒轉起來它就掉下去了，我身邊就有不會轉呼啦圈的人，對於這項瘦身運動他們是拒絕的。

最近有一款風超大的呼啦圈，跟傳統呼啦圈不同的是，這個呼啦圈是屬於拼接式的，根據腰圍大小自行進行一個組裝，是一個全家都可以使用的一項運動。而且因為可以隨意的組裝，不僅僅可以瘦腰，瘦腿瘦手緊緻臀部都是個不錯的選擇，玩手機看電視的時候隨手拿來玩一玩，就可以瘦啦！

方便攜帶也是他的一大優勢，我要是出差時間比較長都會帶著出去，可以拆解的，也不會過於佔位置，在外地也能把減肥這件事提上日程。我本來肚子上的肉很明顯，也就用了這個呼啦圈一個月的時間，瘦了不少，褲頭都鬆了。加上這個呼啦圈裡面還有一個按摩的效果，讓瘦身效果雙倍。

我買了這個智能呼啦圈，就連我那個不會轉呼啦圈的朋友都喜歡上了，讓我把購買的連結發給他，他也要把瘦身這一艱巨的任務提上日程。

一切盡在拼多多店鋪「悅動越快樂」

https://mobile.yangkeduo.com/goods.html?goods_id=157094294174

相關焦點

  • 轉呼啦圈可以瘦肚子？別浪費時間，這樣轉才有效
    呼啦圈是一項非常常見的運動了，而且深受一些女性朋友的喜歡，有很多人轉呼啦圈就是為了能夠減掉肚子上的肉。那麼問題就來了，轉呼啦圈真的可以瘦肚子嗎？因為現實生活中我們會發現，轉呼啦圈的人並不少，但是並不是每一個轉呼啦圈的人他們的肚子都變小了。今天我們就來聊一聊轉呼啦圈瘦肚子這點事兒，希望大家都能夠別浪費時間，通過正確的轉呼啦圈的方式，達到最佳的減肥效果。
  • 每天轉呼啦圈能瘦肚子嗎
    在日常生活中有很多人由於經常坐著而導致肉肉都長在了肚子上，"水桶腰"會給大家帶來很大的傷害，尤其會影響到大家的身體健康，有不少女性通常轉呼啦圈來瘦肚子，究竟，每天轉呼啦圈能瘦肚子嗎？我們一起來看下面的介紹。
  • 瘦肚子還可以做這些運動?
    核心提示：高抬腿是可以幫助瘦肚子的，看起來高抬腿似乎只是一項下肢運動，但其實在進項高抬腿運動的時候也需要腹部力量的支撐，而腹部受力之後就能起到一定的鍛鍊效果，從而幫助消耗脂肪。 　　高抬腿可以瘦肚子嗎 　　高抬腿是可以幫助瘦肚子的，看起來高抬腿似乎只是一項下肢運動，但其實在進項高抬腿運動的時候也需要腹部力量的支撐，而腹部受力之後就能起到一定的鍛鍊效果，從而幫助消耗脂肪。
  • 瘦肚子的最快方法是什麼運動 吃什麼瘦肚子
    下面小編就給大家介紹一些運動方法，可以讓大家快速的瘦肚子。要是有不喜歡運動的人，還有一些不用運動就可以瘦肚子的方法，也可以試試，下面就一起來看看吧。瘦肚子的最快方法是什麼運動1、仰臥起坐仰臥起坐為什麼是瘦肚子最有效的運動呢?
  • 呼啦圈和跳繩哪個減肥效果好
    核心提示：大家都知道，減肥是離不開運動的，因此，減肥者在日常生活中應該多進行體育運動，呼啦圈和跳繩都是很常見的運動方法，但是有很多的減肥者不知道哪個更利於減肥，究竟，呼啦圈和跳繩哪個減肥效果好呢？帶著疑問，我們一起來看下面的相關介紹。
  • 瘦肚子最有效的動作
    核心提示：平板支撐這個動作對於瘦肚子是非常有效果的，如果每天可以堅持做三次平板支撐，每次支撐的時間在5分鐘以上，而且可以隨著自己對這項運動的適應，逐漸增加一些時間，這樣瘦肚子的效果會非常好，很多人都以為平板支撐，只能瘦胳膊和腿，但事實上平板支撐對於瘦肚子和瘦腰效果都是非常不錯的。
  • 比起跑步，這3種運動減肥塑形效果好，在家就能做
    比起跑步，這3種運動減肥塑形效果好，在家就能做。說到減肥，很多人首先想到的就是跑步，跑步是很大眾的運動，不需要輔助器材，運動很簡單，人人都可以做。主要鍛鍊心肺和腿部，雖然也可以達到減肥的效果，但是是整體一起瘦，瘦腰瘦肚子的效果不明顯。
  • 腰部減肥的運動方法
    核心提示：每天如果都能堅持做仰臥起坐100~200個，就能起到有效瘦腰和瘦肚子的效果，尤其是腰部發胖的人群，做這樣的運動，不僅可以使肌肉得到燃燒，對於增強腰部的肌肉力量，防止腰部出現肌肉鬆弛下垂的情況，都有一定的好處，在剛剛開始做仰臥起坐的時候，不要做的數量太高，要循序漸進的加量，效果會更好。
  • 產後瘦腰瘦肚子的方法有哪些
    核心提示：呼啦圈對於瘦肚子和腰效果確實非常的不錯，能夠達到很明顯的作用，但是在專注過程全的時候需要每天都堅持，如果只是抱著試試的心態，基本上達不到瘦身的效果，因為任何一種方式都是需要堅持一段時間的。 女性生過孩子後身材是和農容易變形的，如果控制不好就會出現肚子上的肉特別的多，腰上肉也多。
  • 有哪些有效的方法可以瘦肚子?
    許多朋友會發現長期吃夜宵，會導致肚子長大，一旦肥胖起來，很難瘦下去，那麼生活中有哪些可以瘦肚子和腰下減肥方法，今天小編整理了發給大家：感謝邀請，你說的這幾類小編沒吃過也沒了解過，瘦肚子和腰有多種方法，就包括常見的運動法，不僅健康而且能強身健體
  • 瘦肚子的設備有什麼
    除了做仰臥起坐外，還有很多常用的健身器材也可以幫助瘦身減肥，讓我們看看哪些常見的瘦肚子的運動器材有哪些？瘦肚子的運動器材瑜珈墊，瑜伽墊以前被稱為瑜伽練習中使用的墊子，可以有效地阻擋地面的寒氣，有力的握力，瑜伽是減肥的好方法，也是健身的好方法。
  • 普通人瘦肚子，瘦腰怎麼操作？轉呼啦圈到底靠不靠譜？
    好像一說到瘦腰，大部分人第一個想到的就是轉呼啦圈呼啦圈可以瘦腰，只是如果你想指望著每天就搖一會呼啦圈就能瘦腰，估計你會失望。如果配合這篇文章裡的幾個操作同時進行，那麼很有可能你會瘦腰瘦的很成功。，這樣效果才能更好。
  • 什麼運動瘦肚子效果好
    核心提示：相信每一個女性朋友都想擁有「楊柳腰」，但是往往事與願違，在日常生活中有很多的女性朋友為了自己肚子上堆積的贅肉而煩惱，於是各種減肚子的方法層出不窮，而運動是最有效且不容易反彈的方法之一，那麼，什麼運動瘦肚子效果好？下面大家推薦幾種減肚子最有效的運動。
  • 呼啦圈的減肥效果如何？胖哥每天轉呼啦圈10分鐘，1個月看效果
    對於減肥來說，每個人都有需求，可真正願意為之付出努力的並不多見。但減肥也是公平的，那就是你付出多少，也就會收穫多少，不要抱怨自己的努力沒有結果，先想想你是不是真的付出了努力。今天介紹的這位胖哥一看也是資深的減肥愛好者，相信也曾做出了無數次的努力，但因為這樣那樣的原因全都無疾而終。這一次他開始嘗試呼啦圈減肥，每天轉呼啦圈10分鐘，堅持1個月看身材有怎樣的改變。
  • 產後怎麼快速瘦肚子
    核心提示：在生完孩子後，女性的身體不會很快就恢復健康，因為孕期和生產會給女性的健康帶來很大的營養，剛剛生完孩子三個月之內，不適合做太過劇烈的運動，但是可以做做產後恢復健身操，因為這樣的健身操，動作的幅度不會太大，也不需要很大的力量，並且對產後體能恢復很有幫助。
  • 呼啦圈轉多久才有減肥效果
    20200901 我們對於呼啦圈的研究在不斷加深，如果有最新的論點，可能會無法及時更新本文章，您可以關注我們，獲取最新的動態。呼啦圈就這麼點知識，學透了，其他有氧或者整個減脂，也都會順了。很多知識點未在本文詳述，可以參照我們的其他文章。 經常遇到用戶這樣子問：呼啦圈轉多久才有減肥效果？
  • 呼啦圈轉多久才有減肥效果
    經常遇到用戶這樣子問：呼啦圈轉多久才有減肥效果？多數時候，我們會再次確認下這個問題，因為這個問題涉及兩方面：第一種，每天需要轉多久，才有效果；第二種，需要轉多少天才有效果。本文就這兩種問題統一做個現階段的概述。
  • 140斤女生為做新娘靠呼啦圈減肥，2周減掉10斤，前後變化大
    減肥是很多肥胖女生最頭疼的問題，有些人為了馬上瘦下來嘗試了很多的方法，特別是各種減脂的藥物，但其實最後都沒有用，還要當心影響身體和反彈的問題，安全的減肥方式那就是運動，而且順便排毒，提高新陳代謝，對身體也有好處。
  • 減肥方法瘦肚子 減肥方法瘦肚子瑜伽
    減肚子贅肉簡單方法1、加快走路的步伐加快走路的步伐，可以燃燒掉你身體的熱量，進而幫助減掉肚子上的贅肉，女性朋友們如果沒有時間運動，就在上班下班的路上可以加快走路的步伐，讓身體消化足夠的熱量，也能夠起到運動減肥的效果，每天加快走路，即使沒有經常做運動，也可以瘦身瘦小肚子。
  • 運動瘦肚子的方法
    核心提示：平坦的小腹是所有女性所追求的，因此這樣可以為自己的身材加分，但是由於很多原因，從而導致有些女性朋友的小腹部位堆積了很多的贅肉，大腹偏偏不僅會影響外在美觀，而且還會引起很多的併發症，那麼，運動瘦肚子的方法有哪些呢？下面為大家列舉幾種可以瘦肚子的運動方法。