《乘風破浪的姐姐》雖然還沒有開播，但是各位姐姐們已經紛紛為比賽做準備，吳昕車站練舞，浴室練歌，金晨拍戲間隙還在練習舞蹈動作，黃聖依健身增強體力，可見各位姐姐們對於這次的舞臺非常重視。
不得不說，黃聖依對自己太狠了，護膚以及健身都安排得頭頭是道，按照排好的計劃表格來。黃聖依看上去柔柔弱弱，實則是一位健身達人，身穿短款的t恤，剛好露出了纖細的小蠻腰，同時還秀出了四塊腹肌，讓人看了著實有些眼饞。下身搭配了一條leggings，勾勒纖細筆直的腿部線條，從繃直的腳背可以看的出來，平時黃聖依沒少健身。
黃聖依的對自己太狠，練到脖子都起青筋了，還沒有一點放棄的念頭。從側面可以看的出來，雖然黃聖依的身材纖瘦，但是卻凹凸有致，是S型的身材曲線，看上去十分的健美。
除了基礎的健身之外，黃聖依還非常喜歡打拳擊，裝備也十分的專業，動作標準有範，藏不住的英氣。
黃聖依的好身材，也讓她成為了一個很好的衣架子，似乎什麼風格的衣服都能輕鬆駕馭。黃色的印花連衣裙，亮眼的黃色加上紅色花朵，看上去十分的亮眼，藏不住的優雅範兒，加上還搭配了一雙尖頭高跟鞋，拉伸比例的同時，平添了幾分女人味。
這條黃色的印花裙，舊感的配色看上去有些年代感，所以在妝容上也偏復古一些。黑色的流行美，上調的眼線，正紅色的口紅，掩不住的復古摩登。還特意輸了一個鼓包髮型，搭配黃色緞面髮帶，整體給人一種摩登女郎的既視感。
同樣是偏復古風的一身造型，紅色的風衣，搭配紅色直筒褲，腳踩一雙紅色皮靴，一身紅色系造型藏不住的高級感，同時看上去貴氣十足。穿一身的紅色非常容易顯得俗氣，但是黃聖依完美的駕馭住了，不得不說，時尚品味非常在線。
上調的眼線。正紅色的口紅，利落的高馬尾，清爽利落又不乏幹練一面，有種職場女強人的既視感。
白色的印花網紗裙，層疊壓褶的設計，顯得非常有層次感的同時，有平添了幾分朦朧美，看上去十分的仙氣。自然暈染的印花，甜美之餘不失優雅氣息。一抹粉色的口紅，平添了少女氣息的同時，有沒有顯得矯揉造作。
《乘風破浪的姐姐》這檔綜藝節目，邀請黃聖依是個非常正確的選擇，畢竟年輕時的黃聖依是清純女神，即便現在已經37歲，依舊掩不住滿滿的少女氣息，並且不管是身材還是臉蛋，保養的都像是20出頭的小姑娘一般。
非常期待在《乘風破浪的姐姐》中，黃聖依的表現，最後想問大家，你有木有特別想邀請去參加節目的漂亮姐姐呢？