文 | 李童 顧樂曉編輯 | 陳臣
脫髮、焦慮、睡眠質量差……生活節奏快、工作壓力大的現代社會中，人人都有自己的健康困擾。《2019國民健康洞察報告》顯示，40%的公眾為皮膚狀態不好而困擾，皮膚健康問題已成為困擾國民健康的頭號難題。
其中，女性在皮膚狀態方面受到比男性更多的困擾。冬季來臨，乾燥的天氣讓皮膚容易出現泛紅、敏感等問題。很多人會嘗試頻繁敷面膜、換用更厚重的面霜、不時往臉上噴保溼噴霧……但這些「病急亂投醫」的方法，往往緩解不了症狀，有時反而會加劇肌膚問題。
根據《氣象大氣環境下的皮膚健康管理研究報告》，某些皮膚疾病、皮膚問題和天氣季節有著明顯的關聯。比如春季皮膚過敏的人群增多，夏季溼疹的病人增多，冬季則減少。但事實上，人們對很多皮膚疾病與天氣的關係存在誤解。溼疹並不因「潮溼」而起，日光性皮炎就診高峰也並不在夏季光照最強的時候。想要科學護膚，首先需要了解皮膚問題形成的原因，和不同護膚成分的作用機制。
誘發皮膚疾病的氣象要素，究竟有哪些？
溼疹是一種反覆發作的慢性瘙癢性皮膚病，具有劇烈瘙癢、皮膚乾燥和典型分布的皮膚病變的特徵。人們通常會「顧名思義」，認為空氣潮溼會引發溼疹。
但實際上，溼疹與環境中相對溼度並沒有明顯相關性。而且，臨床上溼疹很可能是由於環境乾燥所引起的。研究數據顯示，溼疹診斷人數與氣溫顯著正相關，日平均氣溫在28-31℃時溼疹就診人數呈現峰值，在28℃以下就診人數與氣溫呈線性增加。
同樣的誤解還包括日光性皮炎（光照性皮炎）、多形性日光疹等與日照時數、紫外線強度有關的皮膚疾病。研究數據顯示，這兩類皮膚疾病的就診高峰期為每年的4至6月，並非日照、紫外線最強的盛夏。這主要是由於季節轉換期間，日照從較低水平明顯上升，而此時大部分人還未進行有效防護，從而導致集中的病發就診。
通常情況，氣溫高、溼度大、光照中紫外線強的夏季容易誘發皮膚疾病，但有些皮膚疾病冬季發病率卻高於夏季。銀屑病就是其中之一。
從診斷量月變化上看，銀屑病全年有兩個尖峰時段，分別在秋末到冬季（10月至次年2月）、春季到夏初（3月至6月）。銀屑病與氣溫、溼度呈負相關，與總日照時數呈正相關。也就是說，氣溫低、乾燥、光照較強的氣象環境下容易誘發銀屑病。這與其冬季的就診高峰相匹配，而該病發病的繼發性可能是3月至6月另一發病高峰的原因。
護膚如何做好預防，關鍵要看這些指數
冬季科學護膚既需要對自己的膚質有正確的認識，還要學會針對不同的天氣條件，選擇含有正確保溼及鎖水成分的護膚品，才能保證皮膚的恆久水潤。
氣象部門綜合考慮氣溫、相對溼度、日照、風、天空狀況（雲量）等氣象因素，基於目前國內先進的智能化格點預報，在秋冬季發布潤膚指數，春季發布補水指數，夏季發布防曬指數。冬季護膚，需要對照不同的潤膚指數選擇適合的護膚品。
哪些護膚成分最重要？
如何根據自身皮膚特點和天氣季節進行有針對性的、科學的皮膚健康管理？《氣象大氣環境下的皮膚健康管理研究報告》從最常見的幾類皮膚健康問題入手，提供了專業護膚建議。
了解了以上護膚知識，我們該怎樣面對冬季帶來的肌膚問題呢？
事實上，保護皮膚健康，預防大於治療。對於普通消費者而言，要想選擇與護膚氣象指數相對應的護膚產品，需要更加實際的操作指南。
作為《氣象大氣環境下的皮膚健康管理研究報告》的公益支持單位，玫琳凱充分運用專業的指數，把護膚氣象指數真正的落實到大眾的防護生活之中，幫助大眾在四季天氣變化之下從潤膚、補水、防曬三大方面進行科學護膚。
近日，玫琳凱推出了《2021全新護膚策略》，第一期《冬季護膚指引》已經發布。這份被譽為「冬季護膚百寶書」的指引中不僅有針對不同氣候條件的護膚科普，還包括對護膚產品成分與功效的系統介紹，消費者可以根據指引選擇適合自己的科學護膚方案，快來看一看吧！
解決冬季皮膚「幹」尬症，要從修復皮膚屏障入手。
如果把皮膚比喻成房子，房子的外牆就是我們的皮膚屏障，而皮膚屏障是決定皮膚溼潤程度的關鍵。玫琳凱三重水光安瓶精華液，兼具肌底液和安瓶雙重功效，從根源上為肌膚補充水分。大分子透明質酸，築建外層鎖水膜；神經醯胺，幫助修護屏障，維穩肌膚狀態；小分子透明質酸&天然保溼因子，高滲透度，由內充盈肌底。由表及裡實現三重補水，強韌肌膚屏障，令肌膚澎彈水潤，健康穩定。
冬季皮膚補水鎖水，不能一概而論地用面霜直接替代保溼精華。
保溼工作是需要「修復屏障、補水、鎖水」等一系列動作的系統工程。精華的活性物濃度更高，具有一定的修復功效，質地也更輕盈易吸收，所以，秋冬季需要考慮在皮膚耐受性的基礎上，進行面霜和精華有效地搭配疊加。
玫琳凱細膚煥顏安瓶精華液，蘊含AHA與PHA雙重果酸復配功能作用，更溫和有效地促進、調理角質，加速肌底煥新，平滑膚質，細緻毛孔。在健康的角質環境下，搭配三重水光安瓶精華液，充分有效地補水，鎖水，重現更細膩水潤的好膚質。
玫琳凱幻時佳活顏緊緻精華霜含多種複合活性成分，結合高山雪蓮活性精萃成分，強健肌底支撐力，促進膠原蛋白和彈性蛋白合成，令蘋果肌日益飽滿，面部輪廓愈顯年輕，倍感緊緻。冰淇淋質地觸膚即融，如精華般好吸收，並保持長久滋潤。
冬季的乾燥氣候，最容易引起肌膚老化。冬季抗老需要分三步走：保溼、抗衰和防曬一個也不能少。
保溼方面，玫琳凱多維抗皺安瓶精華液蘊含三大成分科學配比：10%高濃度維生素C，卓效抗氧化，促進膠原蛋白與彈性蛋白生成，抵抗「氧化紋」；白藜蘆醇，抗氧抗自由基，舒緩熬夜壓力，改善「熬夜紋」；搭配六胜肽-1，減少肌膚運動，淡化「表情紋」，令肌膚緊緻、飽滿、平滑，重回年輕狀態。
解決抗衰問題，要搭配玫琳凱的幻時佳護膚系列，專為亞洲膚質定製，針對多種肌膚老化問題，嚴選高能生物活性成分，研發多種抗老配方運用於系列產品中。有效激活膠原蛋白和彈性蛋白生成，撐緊肌層結構，抗氧去皺，讓肌膚重獲彈性，倍感緊緻。明星高階維C精華露，含三重高階維C群，加乘抗氧力，幫助促進膠原蛋白生成，革新微囊技術，保鮮直通肌底。系列產品強強聯袂，令肌膚愈發健康活力，長久保持青春狀態。
防曬方面，玫琳凱極光透亮安瓶精華液，黃金配比煙醯胺、阿魏酸及專利成分白豆提取物，有效淡退暗沉，令肌膚煥現光感透亮。玫琳凱防曬霜SPF20/PA++，運用物理防曬配方有效抵禦紫外線UVA/UVB，含維生素E，有效抗氧化，防止由於日曬引起的皮膚乾燥，冬季防曬滋潤兩不誤。
以上就是冬季護膚的要點，你都記住了嗎？
玫琳凱護膚百寶書暨全年護膚指引之【冬季篇】