每當飽受又熱又曬夏季的折磨時，很多熱愛戶外的朋友會進山。至少低5℃的山林，會用綠意蔥蘢與涼意十足迎接大家。
但很多首次進行徒步山林的朋友，會糾結於究竟該攜帶哪些裝備。今天，KingCamp就來說一說，第一次徒步登山，你需要做什麼，帶什麼裝備？
1. 預估徒步路線
估算徒步所用的時間：按照每小時大約3公裡的速度，以及海拔每增加約300米，將預計的徒步時間增加一個小時的計算方式，估算出此段路徑需要的徒步時間與強度。這樣徒步1-2次之後，你會了解哪種徒步強度最適合自己。
2. 選擇成熟的徒步線路
可以通過攻略或者身邊徒步愛好者的推薦，選擇出成熟的徒步線路，比如徒步強度小、風景秀麗、路徑易識別、無岔路等，可以很好滿足初次徒步者的需求。
3. 檢查天氣
提前檢查天氣，並在徒步之前幾個小時，再次檢查天氣。這將為您提供有關如何穿衣和打包裝備的寶貴信息。如果預報中顯示天氣不好，則你可以修正計劃，而不必在行進路上陷入進退兩難的境地。
4. 將你的行程告知家人朋友
身處陌生的戶外地形中，我們的行程可能會困難重重：迷路，天黑，下雨，體力不支，受傷…都會讓我們面臨險境。因此出發前，有必要將我們的行程告知家人或朋友，並在遇到困難時第一時間發出求救信號。
5. 打包徒步必需品
首先，請考慮計劃徒步穿越的時間、距離、位置與天氣，通常來說，徒步時間越長、距離越遠、天氣越惡劣，您想要攜帶的衣物、裝備、食物和水就越多。
導航：GPS/地圖/指南針防曬：戶外遮陽帽/太陽鏡/防曬霜/頭巾鞋服：遵循三層穿衣法，速幹排溼的面料優於棉布材料；徒步時間較短時穿休閒鞋，當徒步時間較長，且地形崎嶇時，需穿專業徒步鞋或登山鞋。照明：頭燈/手電筒急救用品火：防水火柴/打火機/蠟燭多功能工具：刀具/鏟食物水緊急避難所：帳篷/防水布/垃圾袋
6. 保持輕量
你已經知道要打包哪些必備品，下一步要做的就是尋找這些品類中高品質且最輕量的那一個，這意味著你背著所有裝備走完全程時，不會被沉重的裝備壓垮。
7. 保持自己的節奏
第一次徒步時，不要逞能而選擇過快的步伐，而是要找到適合自己的、一整天都可以保持的節奏，這將有助你節省精力，走完全程。
8. 保護環境
我們有義務保護美麗的地球，在徒步過程中做到：不折花草，不驚擾動物，不破壞地形，不亂扔垃圾，做到除了腳印什麼都不留下，除了美景什麼都不帶走。
這些徒步基本技巧，你學會了嗎？