謝澤澍訓練時很刻苦，他能取得好成績，訓練老師並不感到意外。
即使是居家學習期間，他也堅持每周至少訓練6天。
2021年福建省普通高校招生體育類專業省級統考成績近日公布，廈門市新店中學高三學生謝澤澍獲得滿分，在全省考生中並列第一名，也是廈門唯一獲得滿分的考生。2日，記者採訪謝澤澍及其老師和家長，發現自律和堅持是其取得好成績的重要原因。2020年居家學習期間，謝澤澍每周至少訓練6天，除了完成老師布置的任務外，他還給自己額外「加餐」。
【突破】
800米成績刷新個人紀錄
查到滿分成績時激動大叫
2日，當大家還在歡度元旦假期時，謝澤澍仍在培訓班努力學習，直到當天晚上9點多他搭車回到家後，記者才聯繫上他。謝澤澍是翔安大嶝人，2018年以體育特長生的身份考入新店中學。
2020年12月31日，2021年福建省普通高校招生體育類專業省級統考成績公布。說起當天查到成績時的第一反應，謝澤澍仍然很興奮。他說，當晚下了晚自習後，自己和同學在觀看跨年晚會，當時他從微信群裡得知成績已公布，就緊張地掏出手機，輸入個人信息查詢。當成績頁面跳出來，謝澤澍看到總分一欄寫著「100分」時，激動得大叫一聲，身邊的同學聽到尖叫聲，眼光全都聚焦在了他的身上。
「很高興，很激動，所以忍不住叫了一聲。」謝澤澍說，此次統考共有100米跑、鉛球、三級跳、800米跑四項，自己算是超常發揮，突破了平時訓練的最好成績。其中800米跑步，平時訓練最好的成績是2分6秒，此次考試跑出2分3秒的成績，刷新了個人紀錄。
【秘訣】
和同學組隊互相學習監督
超額完成老師布置的任務
談及取得好成績的原因，謝澤澍談得最多的是老師的指導和個人努力。去年上半年受疫情影響，我市中小學停課開展居家學習。沒有學校的學習氛圍，一些學生很容易鬆懈，對學生的自律能力是一個很大的考驗。
在這期間，學校老師會通過微信布置每次的訓練任務，學生需要拍照打卡。謝澤澍堅持每周至少訓練6天，除了完成老師布置的任務外，他還給自己額外「加餐」。他和幾個同學組成訓練小分隊，互相學習互相監督，哪個同學偶爾有懈怠情緒的時候，其他同學及時給予鼓勵。
「有時候看他訓練得那麼辛苦，我們看著都很心疼，跟他說偶爾放個假休息一下，他都不願意。」謝澤澍的媽媽說，因為家裡空間有限，沒辦法滿足兒子的訓練要求，居家學習期間兒子就在村子裡找了塊沒人的空地，避開人群加強訓練。
【目標】
希望能考上華東師範大學
目前正努力加強文化課學習
「此次謝澤澍取得滿分，我認為是正常發揮，考試之前我對他就很有信心。」新店中學體育教研組組長陳良州是謝澤澍的訓練老師，他說謝澤澍專業素質好，而且抗壓能力強，這是他的過人之處。談及學生取得的成績，這位老師很欣喜，但並沒有太大的意外。據陳良州介紹，此次全省取得滿分的考生共有5人，而謝澤澍是廈門唯一取得滿分的體育類考生。
謝澤澍說，自己的目標是考上華東師範大學。現在，他正在朝著這個目標奮鬥前進，加強文化課的學習。記者發現，謝澤澍微信的封面是華東師範大學的校徽，他說這樣既是對自己的激勵，也是提醒自己少上網多讀書。
（文/廈門晚報記者 顏梅麗 圖/謝澤澍提供）
【來源：廈門日報社】
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