我的師父是少林寺方丈上永下信大和尚，他慈悲、智慧、有擔當！萬善從師學，師者傳道授業解惑！修行之門，有的人走了一生也沒能走進去，而師父帶領我走進了這個門……
1998年，我來到少林寺與師父結緣，師父給我起法名延宗！我記得師父給起法名時說：「宗門教下你都要學習，延宗這個名字，好！」
我初來少林只是想學武術，對於佛法的道理並沒有多少認識，只知道師父給起法名是一種期許和祝福！後來到佛學院讀書，通過教理的學習，才漸漸明白師父的良苦用心，延宗延宗，什麼是「宗」？如何「延續」？
少林寺是禪宗祖庭、武林聖地——少林文化享譽世界！少林寺今天的輝煌離不開祖國的偉大，離不開歷代祖師的努力，離不開師父的領眾薰修！生活中師父的言談舉止、待人接物對我而言，無一不是言傳身教，慈悲教導！
我來到少林寺後，能先後兩次去佛學院讀書（杭州佛學院兩年、北京中國佛學院四年），與師父的鼓勵和支持是分不開的，佛學院的學習開闊了我的眼界，並從教理上對佛學有了系統的學習。
2016年我來到鄭州觀音堂常住，這幾年也常回少林寺親近師父，聆聽教誨！在我剛從佛學院回到少林寺的時候，師父安排我在寺院內的少林文化學院當老師，和師兄弟們交流學習心得。
那幾年少林寺也有各種禪修體驗班，師父讓我去帶課，也讓我在少林寺的各種公開活動中充當主持人歷練我，如少林寺無遮大會、機鋒辨禪等，還推薦我參加中國漢傳講經團講經交流，我也經常隨侍師父左右參學！
2014年，師父讓我與延岑等數名少林弟子一起去非洲的象牙海岸和馬利共和國，宣揚和平、包容的精神理念，傳授少林功夫，受到了駐地使館、聯合國教科文組織以及議長和總統的接見，同時我們國家的央視新聞聯播也播出了。
這些年來師父一直鼓勵弟子們要刻苦練功、學好禪法、醫學、走出國門讓國際社會為中國優秀文化點讚！少林文化的海外影響力與師父的胸懷眼光分不開，師父有一句話說：「全球化、化全球」！
我開始寫毛筆字不臨帖，字寫得歪七扭八，師父對我說：「找本字帖按照字帖寫，功夫日久，自然會出成績的！」師父說：「平日裡要堅持寫文章，哪怕篇幅短，天長日久也能沉澱自己的心得，作品是自然的事情」！去年還請來著名畫家遲佳宏老師為少林寺法師上課，講《張遷碑》、《石鼓文》，師父鼓勵我們學習經典，向經典學習。
有一次在丈室，我不小心把師父的瓷杯摔壞了，我害怕師父的責怪。我就說，師父，我給您講個故事吧！從前有個小和尚，不小心把他師父心愛的瓷杯給摔壞了，小和尚害怕，就想到一個辦法向師父請法：「師父您平時都和我們講『諸行無常、諸法無我』，那如果你有一個心愛的東西壞了怎麼辦呢？」小和尚的師父說：「壞了就壞了吧！」
然後，我又說：「師父，我也不小心把您的瓷杯摔壞了！」師父笑著說：「這就是你延宗的故事啊，還是那個小和尚的故事？沒事的，壞了就壞了吧！」師父很慈悲，也是在借著這個機會啟發徒弟們，打破我的妄想，希望我們不是在鸚鵡學舌，能真正理解「諸行無常，諸法無我」的道理。
有一次在方丈室，我對師父說：「我前世可能就葬在塔林，所以與少林寺才有這麼深的緣分。」師父直接講：「你想的美啊!不好好修還想進塔林？要是好好修，將來當個首座之類的，也就能進塔林了！」首座是在修為方面很有成就的，師父的這句話我一直記在心裡。
有一年，春節將近，師父把在外邊讀佛學院的師兄弟叫到一起說說話。我對師父說：「師父過了年給找個事做唄！」師父說：「我這個位置你來坐坐，坐一個星期就好……！」師兄弟們當時面面相覷，現在我才理解到師父的不容易，在他那個位置每日所思所想，遠非我們所能揣度的。
有一段時間，我內心沒有力量和方向，師父對我說：「你現在想做什麼，你就努力去做吧！」後來因緣推動，我於2016年底來到了鄭州觀音堂見習，越發體會到師父當家的不易，事無巨細，柴米油鹽，費心費神，既要有宏觀的思維，還要處理各種各樣的具體問題，沒有相當的定力、忍耐力、慈悲智慧絕對不會安住的。
師父對我的影響不止在生活中，也在著作中！師父的著述很多，在我心裡印象深刻的有兩本，一本是《禪露集》，它記錄了師父1996年參訪臺灣、香港、泰國、印度等國家與地區，一路上馬不停蹄，到處參訪，思考中國大陸佛教將何去何從的問題！師父對佛教的這份真情讓我欽佩不已！
《禪露集》還記錄了很多師父早年的一些學佛心得，字裡行間處處散發著禪的妙味，閱之如醍醐灌頂！另一本書是《我心中的少林》，講述師父與少林寺數十年來的不解之緣，師父與少林的故事真摯感人，箇中滋味耐人細品！
師父說：「沉淪痛苦，醒來不易，既已醒來，好好修行！」通過生活的磨礪，我知道了幸福沒有終點，成功也沒有標準！在生活中修行，還需要在生活中醒悟，不沉迷過去，不憧憬未來，只需要安心於當下，心安就是幸福！
師父在我心中與佛無二無別，師父的智慧和修為是我終身修學的榜樣!祈願師父法體安康、六時吉祥！祈願少林法雨潤澤蒼生！祈願祖國繁榮昌盛！祈願世界長久和平！
—— 2020.6.1庚子年閏四月初十
延宗於鄭州觀音堂焚香
2005至2011年先後就讀於杭州佛學院與北京中國佛學院。2011年回寺，常隨師旁聆聽教誨！任少林文化學院教師、少林禪修營講師、少林寺都市禪堂禪修指導法師、少林寺書記等職。2012年主持少林機鋒辨禪活動，2013年參加全國漢傳講經交流會。2014年帶領少林文化代表團訪問馬利共和國及象牙海岸傳播少林和平文化,受到馬裡凱塔總統的接見。2015年應信眾邀請，住持鄭州東區觀音堂寺日常事務至今。