男性想要保持身體健康，維持腎臟功能良好很關鍵。腎氣十足的男性通常也會有好的表現，例如抵抗力較強，精神狀態良好，性慾保持正常，這些都是腎氣十足的關鍵。
如果發現自己腎臟功能受損，有某些信號產生和腎臟功能下降有關，需要及時留意，通過好的方式來提高腎臟功能。那麼，男性起床之後沒有哪些表現，說明身體腎氣十足呢？
1、精疲力盡
男性如果早上起床之後沒有身體疲勞乏力，精神狀態變差的表現，說明腎氣十足。不少男性在腎臟功能下降的過程中身體很多生理功能無法發揮，甚至會出現胃口下降，食欲不振的情況。
營養物質無法及時提供，同樣也會帶來影響，這就是不少男性精神狀態明顯變差的原因。如果早上起床之後精力充沛，精神狀態良好，都說明腎氣充足，可以通過良好生活習慣繼續保持的方式來提高腎臟功能。
2、排尿異常
男性如果早上起床之後排尿十分順利，沒有出現排尿困難的表現，說明腎氣十足。因為人的腎臟保持功能良好，身體排洩毒素，水分的能力提高，可以正常的排尿，通過這種方式將體內的有害物質排洩出來。
很多人腎臟發生病變，在發病時會出現尿液量減少，水鈉滯留的情況，早上起床可能就沒有正常的尿液排出，在排尿時不僅費力，還可能會出現尿液濃縮，尿液有特殊氣味的情況。如果這些現象都沒有，尿液排洩十分順暢，而且尿液量正常，說明腎臟還算健康。
3、下肢浮腫
要了解男性是否腎氣十足，可以通過下肢的變化來得知。如果早上起床之後腿腳輕鬆，沒有明顯的水腫表現，也說明腎臟保持功能正常。腎臟主要是排洩身體多餘的水分，腎臟功能異常，水分在體內滯留，水腫表現就會比較明顯，睡醒之後可以發現下肢有異常的浮腫現象。
一旦有這種信號產生，需要針對腎臟出現的健康問題積極治療，只有腎臟保持健康，水分排洩順利，維持腎氣十足的狀態，才不容易有明顯的下肢浮腫表現。
男性起床之後如果沒有以上這些情況，都代表身體腎氣十足，應該通過繼續保持良好生活習慣的方式來保持健康，一旦存在疾病的信號，腎氣明顯缺乏，腎臟生理功能無法發揮，要通過及時的治療進行改善，否則腎臟功能降低人體無法維持健康。