世上本無事，庸人自擾之。煩惱其實就是我們的心魔，很多時候就是我們放不下，想不開，看不透，忘不了。生活到底是沉重還是輕鬆，完全依賴於我們怎麼去看他。能笑對煩惱，那麼煩惱都有解藥；如果擺脫不了它，那它就會如影隨形地伴隨左右，生活就成了一副重重的擔子。
煩惱是一個不良心態的衍生品，也是會傳播的情緒。例如某一天早上你出門上班晚了，工作遲到了，想到遲到可能會扣工資之類的導致你心煩意亂，結果導致一天的心情都不佳，遲到的事情沒在心中過去，工作的失誤又來了，所以你開始抱怨這一天的不順，煩惱這一天怎麼會發生這麼多不好的事情。其實我們回看下過程，遲到是自己沒有按時起床或者是其他事拖慢了我們的動作，我們該做的是明天定好鬧鐘早些起床或者做事情動作再快些，保證以後不再遲到。所以煩惱都有根，排解靠自己的好心態。
其實煩惱算不上對生活的折磨，僅僅是一種打擾。每一天都是新的一天，一覺醒來不論快樂與否太陽都照常升起，你改變不了地球的運作，唯一能改變的就是自己的心態。煩惱來的時候，不要怨，也無須煩。它擾亂你，也成全你。有時候一個開心的事，就讓剛萌芽的煩惱消失殆盡。走不出的煩惱，都是自己沉浸其中不想抽離。連煩惱都扛不住的人，一定是沒有經過命運歷練的人。一個經歷了命運各種磨練的人，若依然能從容看世界，這樣的人，遇煩惱只會拈花一笑。煩惱而已，由心而生，不想自然無。
凡事，看淡一點，看輕一點，人，就會活得很幸福。人生當中，所有的煩惱都是自找的，活得糊塗的人，容易幸福；活得清醒的人，容易煩惱。有些煩惱不過是遇事不如自己的心意，執著於自己理想的目標，稍有落差，就心生煩惱。生活中一較真便煩惱遍地；而計較少的人，煩惱自然也不會打擾。所以，人生的煩惱都是自找的。不是煩惱離不開你，而是你撇不下它。人心越複雜煩惱就越多，試想兒童的生活，用一片童心來思考問題，很多煩惱的問題就迎刃而解。
自己不給自己煩惱，別人是無法給你煩惱的。每天試著給自己一個希望，不為明天而煩惱，不為昨天而嘆息，只為今天更美好。世上沒有過不去的事，只有想不通的人，把心放大，煩惱自然就少了，快樂也就隨之而來了。餘生，願你每天都開心快樂，不被煩惱所困擾，不被疾病所折磨，過你想過的生活。