很抱歉，這篇關於眼睛調理的文章姍姍來遲了，之前很多人希望小編寫寫這方面的文章，因為種種原因被耽擱了，對那些望眼欲穿的小夥伴們，小編只想說一句：對不起，讓你們久等了！
1 中國人的視力每況愈下，戴眼鏡的人越來越多，鏡片越來越厚
小編有一個開客棧的朋友，要招一個客棧管家。一位40歲上下的婦女前來應聘，小編應朋友的邀請去面試這位婦女。交談中，見小編是做中醫養生的，馬上來了興趣。
她說，她很喜歡中醫，曾經用一個小小的食療方治好了兒子的近視。
她滿臉自豪，告訴小編，她每年都要帶上小學的孩子來大理度假，因為大理的夏天真是太涼爽了。她兒子的近視度數是250度，去年夏天在網上看到一個關於治療近視的視頻，是中央電視臺中華醫藥欄目播出的，說是醋泡黑豆對眼睛很好，讓一位90多歲的老人耳聰目明。
她如獲至寶，馬上買來黑豆如法炮製起來，然後每天讓兒子服用。一個暑假悄悄地過去了，回到山東老家，帶孩子去測視力，驚呆了，兩個月的時間，兒子的近視度數從250度下降到了100度，幾乎可以摘掉眼鏡了。
從她不加掩飾的表情中，小編覺得這位母親並沒有說謊。後來，小編去網上搜索了那個視頻，證實了她的說法，那個吃醋泡黑豆吃了幾十年的老人叫常紹芬。當然，除了醋泡黑豆，這位婦女的孩子視力好轉的原因離不開大理山山水水的滋養，因為度假，不看書不看手機了嘛。
有人問了，為什麼一定要醋泡黑豆呢？直接吃黑豆不行嗎？
我們知道黑豆是五穀，五穀為養，黑豆可以滋補五臟六腑之精，但黑豆色黑入腎，形狀也像腎，被稱為「腎之谷」。黑豆最滋補腎精，肝腎同源，所以黑豆最主要是入肝腎的。肝開竅於目，眼睛好不好，與肝有直接的關係。
黑豆經過醋泡以後，藥性可以直入肝經，因為醋是酸的，酸入肝。醋制的藥，目的都是引藥入肝的。比如有一個中藥叫香附，是疏肝理氣的，但香附通常要用醋來炮製，所以叫醋香附，目的是讓香附的藥性更好的入肝。
醋泡黑豆目的也是讓黑豆的藥性更好的入肝，而且經過醋泡後，黑豆也容易消化了，脾胃虛弱吃了黑豆肚脹腹瀉的人也可以吃了。
這個醋泡黑豆怎麼製作呢？這位婦女是這樣告訴小編的：黑豆買來洗乾淨晾乾後，用鐵鍋炒，炒熟後冷卻後，放進瓶子裡，不要放滿，留三分之一的空間，然後把陳醋倒進去。大概一周左右的時間，瓶子裡的醋全被黑豆吸進去了就可以吃了。每天吃個三十幾粒就可。要堅持。三天打漁兩天曬網是沒有效果的。另外中成藥益氣聰明丸也是調理近視的名方。
2 除了近視，更多的人是視物模糊，迎風流淚，眼睛乾澀
因為這個時代我們面對的電子產品太多了，各種屏幕令人眼花繚亂，黃帝內經說，五色令人眼盲。這些電子產品或多或少都有輻射，這種輻射對眼睛的殺傷力是很大的，這種輻射用中醫來解釋就是風邪。
重慶有一位三十左右的白領女性，證券公司的，天天要與電腦打交道，慢慢的眼睛就不行了，看久了就流眼淚，搞得她很尷尬，同事以為她遇到傷心事了呢。她沒怎麼管，後來發展成什麼樣子呢？眼睛見不得風，風稍微一吹就流眼淚。於是，問小編怎麼回事。
小編說，你應該傾聽身體給你發出的信號，流眼淚說明你的肝血不足了，應該歇一歇，養養肝血了。
她問，流眼淚跟肝血有什麼關係呢？
小編解釋，肝體陰而用陽。肝需要大量的血液來滋養，肝藏血。我們的眼睛就好比一盞燈，眼睛看得見就好比燈亮了在發光。燈之所以會發光，不就是因為燈裡面有充足的燈油嗎？這燈油就好比我們的肝血。
當燈油不夠的時候，燈光就微弱了，同樣當我們過度消耗肝血的時候，視物就模糊了。久視傷血，傷的就是肝血，你老是盯著電腦屏幕看，就是在過度消耗肝血嘛。
她繼續問，肝血不足視物模糊這個我懂了，但我還是不明白，肝血不足怎麼會流眼淚呢？尤其是迎風流淚，這個怎麼解釋？
小編進一步解釋，肝有兩個功能，一個是疏洩一個是收斂，流眼淚就是肝的疏洩功能在發揮作用。這兩個功能相互制約，當人體陰陽失衡時，肝的疏洩與收斂也會失衡。比如悲傷的時候，我們會流眼淚，這時肝的疏洩功能就佔據了上風。
不哭的時候為什麼會流眼淚呢？這時肝陰不足導致的肝風內動。我們知道每一個臟腑都有陰陽，陰陽平衡這個臟腑就沒有問題。血為陰，肝血就是陰，氣為陽，肝氣就是陽，當肝血不足時，等於陰制約不住陽了，這個肝陽就會往上走，這個肝陽就是肝風，如果外面也有風的話，那就外風與內風一起來，很容易就會把眼淚帶出來。眼淚就是肝陽把肝陰帶出來的結果，迎風流淚根本原因就是肝血不足了。
於是小編給她開杞菊地黃湯。這個就是專門養肝血的，養肝腎之陰的，這就等於給煤油燈添油。油足了，燈自然就亮了。
杞菊地黃丸就是在六味地黃丸的基礎上加上枸杞菊花兩味藥。有人問了，六味地黃丸不是補腎的嗎？怎麼又與肝血扯上關係了呢？這是因為腎是肝的母親，中醫有一句話叫做「虛則補其母」，肝陰最根本的來源就是腎陰。
枸杞與菊花這一對藥也很有講究，它們是天造地設的一對，當枸杞愛上菊花你的眼睛就亮了。菊花往上走，走頭面部，走眼睛，把眼睛的邪風疏散掉，把盤踞在眼睛的熱邪清理掉。枸杞呢，是種子，往下走，走到肝腎，直接把虧掉的肝腎之陰補足了。菊花升，枸杞降，菊花洩，枸杞補，一升一降，一補一洩，枸杞菊花就是這樣清肝明目的。
重慶的這位白領女性服用杞菊地黃丸一個月，向小編反饋，效果不錯，眼睛不怎麼流淚了，視力也提高了不少。後來，青海的一位朋友的媽媽眼睛也不好使，小編同樣推薦了杞菊地黃丸，吃了一段時間，說視力改善很多，真的很感謝小編。
3 除了近視、迎風流淚，眼睛幹癢的人也很多
北京的一位60歲大爺向小編諮詢，說自己的眼睛幹癢得厲害，一天要發作好幾次，用了很多眼藥水都沒有用。
要治療幹癢，首先要明白眼睛為什麼會幹癢？
中醫告訴我們，癢為熱之初，不論你的熱是實熱還是虛熱，癢首先是熱邪剛剛起來的一種表現。為什麼會幹？就是陰不足了。你看如果樹木沒有雨水的滋潤，慢慢就會幹枯，就容易著火。乾眼，就是肝血不足了，沒有肝血的滋潤，自然就會發乾，幹就會產生熱，因為虛火會上炎。哪裡幹虛火就往哪裡去。
幹癢怎麼治療？首先要給乾枯的樹木澆水，就是補肝血，這是治本，要慢慢來，急不得。其次要把熱邪清理掉，這是治標，是當務之急，因為大爺癢得太難受了。
於是小編給大爺開了這樣一個方子：蒲公英煮水。用新鮮的蒲公英半斤煮成兩碗水，一碗直接喝，一碗用來燻洗眼睛。如果沒有新鮮的蒲公英，就用二兩幹蒲公英代替。
在這裡，小編忍不住讚美蒲公英幾句，蒲公英真的很神奇，既是胃熱的聖藥，也是乳癰的聖藥，還是眼疾的聖藥。這個方子小編是從張錫純那裡學來的，張錫純是民國第一神醫，前幾天推薦過他的方子活絡效靈丹，專門治療氣血瘀滯導致的身體疼痛，有奇效。
張錫純說，只要是眼睛幹癢、脹痛、發紅，無論你是虛火還是實火都可以放膽用蒲公英煮水喝，喝一天就好。張錫純說，這蒲公英是上天賜給眼疾患者的一味靈丹妙藥。
北京的大爺將信將疑，用了蒲公英煮水後果真幹癢症大為緩解，小編就建議他可以買來幹蒲公英打粉，每次吃上五六克，一天兩次，直到幹癢症再也不發作。當然，這也是治標，治本還得把肝血養起來，小編建議大爺同時服用杞菊地黃丸，不要過度用眼。
4 有的人眼睛會脹痛，有的人眼睛會充血，就是白睛溢血，老百姓叫兔子眼
眼睛為什麼會脹痛呢？痛是因為不通，氣血瘀滯了，那麼脹呢？是什麼導致的眼脹？之所以脹，肯定是眼睛裡面多了不該多的東西，這東西是什麼呢？
山西有一位小夥子因為長期熄燈後在被窩裡看手機導致眼睛脹痛，當時小編也沒深究，想著，熬夜看手機嘛，肯定是傷了肝血了，所以才會脹痛，於是就讓他服用明目地黃丸。但效果不大，他再次來詢問。
這次他說了一個事情，說自從那天晚上同學聚會喝了一次大酒後，起床眼睛就開始脹痛了。時好時壞，每次生氣或者喝酒的時候眼睛就會脹痛。
小夥子這話提醒了小編，生氣的時候氣往上走，怒則氣上，喝酒的時候氣也往上走，喝酒上頭上臉，酒這種東西是提升肝氣的。小夥子眼睛脹痛是不是肝氣把溼濁帶到了眼睛，所以才會脹痛呢？因為溼濁是脹痛的主要原因啊。比如很多人胃脹就是溼濁引起的，吃消食的藥和理氣的藥都沒有用。
小編也不是神醫，看他的舌苔滿布，又黃又膩，典型溼熱內蘊的舌頭啊，試試看吧，就建議小夥子服用龍膽瀉肝丸。這個藥小編之前專題報導過的，補肝舒肝洩肝一起來，最主要的是洩肝，把肝膽的溼熱洩出去。
小夥子反映，效果真是出奇得好！服了龍膽瀉肝丸之後，小便增多，溼熱之邪從小便利出去了，僅僅服用了一天眼睛就不脹痛了。看來真是對症了，中醫就是這樣，對症了效如桴鼓。看來小編是瞎貓抓住了死耗子了，哈哈。
小夥子問，這個藥可不可以長期服用。小編說，當然不可以。這個藥是猛藥，祛邪的力度太大，會損耗正氣的，長期吃會導致食欲不振甚至陽痿的。這個藥只能用來治病救急，不是用來養生保健的。
那兔子眼又是怎麼回事呢？
兔子眼就是眼白出血，這是熱症，是肺熱與肝火狼狽為奸導致的。
這個病看起來嚴重，但比較好治，急症來得快去得也快，同時清理肝火與肺火，一味藥桑葉就可以搞定了，三十克桑葉泡茶喝，疏風散熱，涼血止血，妥妥的。
好啦，關於眼睛的問題今天就寫到這裡吧，最後，把調理眼睛的兩大原則再說一下：
肝開竅於目；
五臟之精皆上注於目。眼皮歸脾主管，因為脾主肌肉；白睛屬肺，因為白色入肺；黑睛屬肝，瞳仁屬腎，兩眥屬心。
再分享一個小編經常做的護眼的小方法：泡上一壺綠茶，用綠茶這個熱氣燻眼睛，注意不要燙傷，眼睛閉著，這個小方法既溼潤眼睛又溫暖眼睛，讓眼睛的氣血流暢起來，綠茶本來就是入肝膽的，這個方法比眼保健操效果好多啦。
千言萬語化作一句話：眼睛累了千萬別死撐，記得閉目養神。